武術(shù)基本動作word版(編輯修改稿)
2025-09-18 00:24 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 一）擺掌撩掌類上步摟手馬步擊掌——弓步雙擺掌——弓步勾手撩掌——彈踢推掌——馬步擊掌上步摟手馬步擊掌：預(yù)備式：并步站立. 左腳向左側(cè)上一步，上體左轉(zhuǎn)９０度；左手向左摟手握拳，拳背朝下。上動不停，右腿前上一步成馬步；左拳收至腰間，右掌向前推擊的同時、上體向左擰轉(zhuǎn)９０度，目視右掌。弓步雙擺拳右腿伸直，上體左轉(zhuǎn)45度成左弓步，右拳變掌向下經(jīng)腹前向右擺，當(dāng)擺至與左掌同高時，兩臂同時向上、經(jīng)頭向左擺至與肩同高成立掌，右掌貼附于左肘內(nèi)側(cè)，目視左掌。弓步勾手撩拳左腿屈膝，上體右轉(zhuǎn)成右仆步，左手反勾，右手收至左胸前立掌，眼視右側(cè)；上動不停，上體前俯，右手變勾，向右腳面勾摟停于右腳外側(cè)，眼視前下；左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，右臂向后擺，成反臂勾，勾尖朝上，左勾手變掌由后經(jīng)下向前撩出，掌心斜向上，高于腰平，目視前方。彈踢推掌重心移至右腿、左腳繃腳尖向前彈踢，左掌收至腰間，右勾手變掌向前推擊
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