[高考]腦清新相伴_(kāi)20xx高考沖刺更給力(編輯修改稿)
2024-09-17 16:13 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 來(lái)復(fù)習(xí)，就能夠在考試中正常發(fā)揮。 美國(guó)紐約羅徹斯特大學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，考前確保大腦供氧充分，可最大限度緩解學(xué)生考前焦慮癥。相比其他組織器官，大腦更易造成缺氧態(tài)。腦是人體各器官中對(duì)氧的需求最大的器官。腦的重量只占體重的2％～3％，而腦的耗氧量占人體總耗氧量的20％～30％。心臟輸出血量的15％都供給了腦。但是，腦組織本身幾乎沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)供應(yīng)能量和物質(zhì)儲(chǔ)備能力，全部依靠腦循環(huán)帶來(lái)的新鮮血液中的氧氣來(lái)維持生存和執(zhí)行正常的生理功能。所以，腦組織對(duì)缺氧（缺血）的耐受能力最低。腦的慢性輕度缺氧即可引發(fā)困倦、注意力分散、記憶力降低等癥狀。學(xué)生人群如果長(zhǎng)期腦缺氧，學(xué)習(xí)效率低，記憶力減退，成績(jī)下降，并引發(fā)心理焦慮是必然的結(jié)果?！ W(xué)生人群是典型的腦耗氧大戶，學(xué)業(yè)與課業(yè)任務(wù)的異常繁重，擁擠的課堂，不流通的空氣加劇了腦缺氧境況?！ ∫虼?，學(xué)生人群應(yīng)廣泛進(jìn)行腦缺氧保護(hù)，加強(qiáng)課外活動(dòng)，課堂門(mén)窗要開(kāi)啟，以便空氣流通。大腦疲憊時(shí)，要及時(shí)休息，以緩解
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