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正文內(nèi)容

強(qiáng)壯中年人身體的六大寶(編輯修改稿)

2024-09-13 11:50 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 精氨酸及賴氨酸為最,是人體合成蛋白質(zhì)的重要原料。大豆含有豐富的維生素E和大豆皂苷,可防止氧化脂質(zhì)生成,延緩衰老并降低血清膽固醇,防止動(dòng)脈粥樣硬化。大豆中的磷可補(bǔ)充腦的需要,鐵、鈣含量豐富,可防止貧血和骨質(zhì)疏松。這些對(duì)中年人保持身體健康是十分必要的。一般而言,大豆及豆制品易于消化吸收,堅(jiān)持每日適量進(jìn)食有很大益處?! ∷卟恕 〈髼?、刺 梨、蘋果、香蕉、獼猴桃、柑橘、葡
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