常用推拿手法word版(編輯修改稿)
2024-09-13 07:08 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 腹或掌，有節(jié)奏地自后向前推進(jìn)，力量均勻，以腕帶動(dòng)指和掌?！ ? 拿法 用拇指腹和其它四指對(duì)稱用力，將身體某部位的肌肉拿起來，逐漸內(nèi)收夾擠之法?！ 《改梅ǎ阂阅粗概c食指的指腹相對(duì)用力拿捏?！ ∷闹改梅ǎ阂阅粗?、食、中、無名指的指腹相對(duì)用力拿捏?！ 〔僮饕I(lǐng)：以拇指與其它四指對(duì)合，著力于某一部位，作一緊一松的提拿動(dòng)作，由輕漸重，力量適度，動(dòng)作緩和，指腹著力，勿用指甲，切勿擰擠扭扯?！ ? 揉法 是用手指或手掌著力按壓于一定部位（或穴位），作連續(xù)有序的揉動(dòng)。 指揉法：拇指外展，指腹著力，余指略屈，扶按于體表，以穩(wěn)定手式，旋動(dòng)拇指，緩緩揉動(dòng)?！ ≌迫喾ǎ和笳票城?，以掌根或全掌著力，隨前臂發(fā)力，環(huán)旋揉動(dòng)。操作要領(lǐng)：沉肩垂肘，腕肘發(fā)力，環(huán)旋形圓，勁力柔和深透，力由小漸大，不能離開皮膚，不可跳躍?！ ? 點(diǎn)法 用指或肘尖在人體一定部位或穴位上進(jìn)行點(diǎn)壓。指點(diǎn)法：用拇指或食指、中指的指端，按壓在穴位或某個(gè)部位上，力貫指端?！ ≈恻c(diǎn)法：用肘尖按壓某部或穴位上，力貫于肘尖，輕柔用力。操作要領(lǐng)：沉肩屈肘，垂腕挺指，屏氣凝神，運(yùn)氣于指或肘尖，點(diǎn)穴要準(zhǔn)，用力由輕而重，由表及里，持續(xù)一定時(shí)間，切勿損傷皮膚，點(diǎn)力輕柔而均勻?！ ?0 掐法 用指端（大多以拇指）甲緣，重按穴位，以不刺破皮膚為度?！ 〔僮饕I(lǐng)：以單手或雙手拇指端甲緣，將力貫注于著力的指端，選定施治穴位，重按以掐之，但不可刺破皮膚，用力需持續(xù)而柔和?！ ?1 叩法 用指端或虛拳著力于一定部位，有節(jié)律地敲擊?！ ≈付诉捣ǎ?jiǎn)问只螂p手，五指微分略屈，指端處同平面著力于一定部位，隨腕彈性伸屈叩擊。 虛拳叩法：五指自然并攏虛握，拳呈空心，掌心空漏，腕發(fā)力屈伸，帶動(dòng)虛拳有節(jié)
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