尊重自然之道促進(jìn)自然分娩(編輯修改稿)
2025-09-11 21:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ? 了解疼痛的影響因素 ? 探討解決疼痛引起不適的方法 產(chǎn)生不適的五種因素： 1. 缺乏知識(shí) 、文化所造成心理的影響 疼 痛 ? 疼痛是一個(gè)跨越生理和心理 兩方面的概念，它既是一種生理反應(yīng)。也是一種心理反應(yīng)， ? 產(chǎn)婦經(jīng)過訓(xùn)練可以用 放松的方法 和有 規(guī)律的呼吸調(diào)節(jié) 取代心理反應(yīng)的疼痛、喊叫和失去自我控制的表現(xiàn)。 —— 接納、珍視分娩痛 陣痛 —— 迎接新生命的 莊嚴(yán)儀式 生命的洗禮 分娩 —— 并非 “ 母難日 ” 因?yàn)槟阌凶? 夠的能力把 這個(gè)過程變 得輕松、愉 快永生難忘 分娩不適的應(yīng)對(duì)技巧 ? 放松的技巧 ? 呼吸控制的技巧 ? 轉(zhuǎn)移注意力的技巧 ? 按摩法 ? 壓迫法 有意識(shí)地放松 通過有意識(shí)地對(duì)身體某一部分或幾部分肌 肉進(jìn)行收縮 放松的訓(xùn)練，而達(dá)到可以有意 識(shí)地放松緊張部位肌肉的目的。 神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng) 觸 摸 放 松 ? 當(dāng)產(chǎn)婦某一部分肌肉，如頸部、前臂緊張時(shí)，護(hù)士或其他工作人員觸摸產(chǎn)婦的緊張部位，并指導(dǎo)其放松，這可幫助產(chǎn)婦達(dá)到放松肌肉 的目的。 意 念 放 松 產(chǎn)婦通過想象某一美好的事物，驅(qū)除頭腦中的一切雜念以達(dá)到一種身心平靜的狀態(tài)。 音 樂 放 松 選擇產(chǎn)婦喜歡的舒緩的音樂，指導(dǎo)其完全 沉浸于音樂之中，從而達(dá)到一種身心平靜 狀態(tài)的方法，但這種方法要求產(chǎn)婦具備有 一定的音樂欣賞能力。 呼吸控制的技巧 ? 廓清式呼吸 ? 胸式呼吸 ? 淺的呼吸 ? 喘息樣呼吸 ? 哈氣 宮縮頻率與呼吸頻率相一致 宮縮強(qiáng)度與呼吸深度相協(xié)調(diào) 轉(zhuǎn)移注意力的技巧 選擇一個(gè)實(shí)際的或想象中的事物作為注意點(diǎn)，指導(dǎo)產(chǎn)婦將注意力集中于此一點(diǎn)，使其注意力從宮縮引起的疼痛和不適上轉(zhuǎn)移開，從而降低對(duì)宮縮的感受力，增加對(duì)不適 的耐受力。因?yàn)榇竽X高度注意某一刺激時(shí)可以抑制對(duì)其他刺激的反應(yīng)。 什么是 “ 拉瑪澤分娩減痛法 ” （ Prepared ChildbirthLamaze Method） ?1952年，由法國產(chǎn)科醫(yī)生拉瑪澤 (Lamaze)創(chuàng)立。 ? 是一種 分娩預(yù)備 和 訓(xùn)練方法 ? 可以使準(zhǔn)父母在產(chǎn)前對(duì)分娩過程就做好了心理和生理的準(zhǔn)備 ? 經(jīng)過訓(xùn)練 掌握分娩技巧及減輕疼痛 的各種方法 拉瑪澤 分娩法的原理 讓鈴聲與 食物 同時(shí)出現(xiàn) 小狗聽見 鈴聲 沒有食物 流口水 小狗看見 食物 流口水 陣痛 訓(xùn)練放松 減痛 陣痛 主動(dòng)放松 減痛 陣痛 肌肉緊張 疼痛 巴浦洛夫的「制約原理」 拉瑪澤生產(chǎn)減痛法的 理論 基礎(chǔ) ? 產(chǎn)生不適的五種因素： 、文化所造成心理的影響 ? 拉瑪澤生產(chǎn)法，即針對(duì)以上之原因分析拉瑪澤生產(chǎn)法，即針對(duì)以上之原因分析后，提供種種應(yīng)對(duì)方法，使生產(chǎn)的不適減低到最少程度 ?
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