糖尿病-內(nèi)分泌代謝性疾病(編輯修改稿)
2024-09-11 20:33 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 尿病性視網(wǎng)膜病變q背景性視網(wǎng)膜病變q 1期：微血管瘤 出血q 2期：微血管瘤 出血并硬性滲出q 3期：出現(xiàn)棉絮狀軟性滲出q增殖性視網(wǎng)膜病變q 4期：新生血管形成，玻璃體出血q 5期：機(jī)化物增生q 6期：繼發(fā)性視網(wǎng)膜脫離、失明25防治糖尿病的三個(gè) “五 ”n 預(yù)防糖尿病的五個(gè)要點(diǎn)n 治療糖尿病的五駕馬車(chē)n 監(jiān)測(cè)糖尿病的五項(xiàng)達(dá)標(biāo)26預(yù)防 糖尿病 的 五 個(gè)要點(diǎn)n 對(duì)糖尿病 無(wú)知 ： 多懂點(diǎn)兒n 熱量攝取過(guò)多 ： 少吃點(diǎn)兒n 體力活動(dòng)減少 ： 勤動(dòng)點(diǎn)兒n 心理應(yīng)激增多 ： 放松點(diǎn)兒n 必要的時(shí)候： 藥用點(diǎn)兒27治療糖尿病 的 五駕馬車(chē)n 糖尿病教育與心理治療n 飲食治療n 運(yùn)動(dòng)治療n 藥物治療n 糖尿病監(jiān)測(cè)五駕馬車(chē)28糖尿病 教育和心理療法 教育 ： 增加 糖尿病 知識(shí) 減少無(wú)知的代價(jià) 心理 療法： 正確對(duì)待 糖尿病 “ 既來(lái)之，則安之 ” “ 戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上 重視 ”29 飲食療法 － 控制總熱量 － 合理配餐 － 少量多餐 － 高纖維飲食 － 清淡飲食 － 戒煙限 酒油脂類(lèi)（ ）奶類(lèi)（ 2兩）豆類(lèi)（ 1兩）畜禽肉 12兩魚(yú)蝦 1兩 .蛋 蔬菜 1斤水果 2至 4兩谷類(lèi) 5兩至 1斤碳水化合物 5565%, 蛋白質(zhì) 15% 脂肪 2025%飲食營(yíng)養(yǎng)金字塔不能光少吃飯 ! 30飲食治療 —糖尿病綜合治療的基礎(chǔ)n 定時(shí)定量定餐 ，并且一定要與注射胰島素，服用口服降糖藥的時(shí)間配合好n 飲食量，勞動(dòng)強(qiáng)度 ，用藥量三者間的關(guān)系要相對(duì)平衡，此消彼長(zhǎng)，靈活調(diào)節(jié)n 根據(jù)個(gè)人情況將每日飲食量分次食用，有利于控制餐后高血糖n 糖尿病飲食控制 應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。 31飲食控制 ——三步曲第一步確立每日飲食總熱量q計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重q理想體重（ kg） =身高（ cm）－ 105q計(jì)算每日所需食物總熱量q食物總熱量（ kcal） =理想體重 每公斤體重所需熱量 休息狀態(tài) 25～ 30 kcal 中度體力勞動(dòng) 35～40kcal輕體力勞動(dòng) 30～ 35kcal 重體力勞動(dòng)者 40kcal以上32第二步：飲食控制 —— 三步曲營(yíng) 養(yǎng)要素 占 總熱 量的比例 產(chǎn) 生的 熱量碳水化合物 50% ～ 60% 4 kcal /g蛋白 質(zhì) ～ 脂肪 20 % ～ 30% 9kcal /g每日所需的各營(yíng)養(yǎng)要素的比例33第三步：合理分配餐次 三餐熱量分配一般為 1/5， 2/5， 2/5或1/3， 1/3， 1/3 隨訪調(diào)整飲食控制 —— 三步曲34 運(yùn)動(dòng)療法 四微：微出汗、微心慌、微喘氣、腿微酸n 持之以恒：每周 5 次以上，每次 半 小時(shí)以上 ,餐后 .n 量力而行：避免 強(qiáng)烈、競(jìng)爭(zhēng)性運(yùn) 動(dòng)，適宜心率 =
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