【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 研究大蒜，大蒜味道不是很好聞，但去掉就會(huì)失去大蒜的功效。它有抗血脂，降血壓，抗動(dòng)脈硬化，抑制血栓形成的作用。另外還有銀杏葉銀杏葉的提取物可以抑制血小板聚集，降低膽固醇，降血脂。里面含有的槲皮素有擴(kuò)張血管和防止血管痙攣的作用。改善微循環(huán)，改善記憶和腦功能不全的疾病。車(chē)前籽殼，螺旋藻和糙米粉這些食物都能夠降腸道中容易產(chǎn)生膽固醇的物質(zhì)，減少心腦血管疾病的發(fā)生。六、淋巴管人體內(nèi)各個(gè)地方都有淋巴結(jié)，淋巴也是排毒通道。著名播音員羅京患淋巴癌，但是死于心臟病，據(jù)說(shuō)是因?yàn)榇罅炕熕幃a(chǎn)生副作用導(dǎo)致心衰。體液中的有害物質(zhì)首先由淋巴液中的巨噬細(xì)胞吞噬，經(jīng)過(guò)淋巴結(jié)中轉(zhuǎn)運(yùn)送到血液血管中，經(jīng)血液帶動(dòng)在肝臟分解，最后大部分從泌尿道排出體外，小部分從皮膚排出體外。所以要排毒就需要明白整個(gè)排毒的過(guò)程和流程。就像家里搞衛(wèi)生，關(guān)上門(mén)窗，下水道又不通，在家使勁的打掃有用嗎？一定沒(méi)有用的。所以肝腎一定要順暢，如果肝腎不暢將加重體內(nèi)污染。毒素累積過(guò)多會(huì)在淋巴結(jié)腫大發(fā)炎。用蘆薈、沙棘、螺旋藻、玉米肽都有利于淋巴的暢通和增加免疫力的作用，同時(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)淋巴排毒也很有幫助。一般人去看望病人都是送補(bǔ)品，但其實(shí)更重要的是排毒?，F(xiàn)代人90%以上生病都是毒素太多，毒素太多還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收障礙。例如養(yǎng)魚(yú)，如果水很臟了，你還使勁喂食，這樣水會(huì)越來(lái)越臟，所以補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)之前排毒工作先做好。如果六大排毒通道很暢通，補(bǔ)充均衡營(yíng)養(yǎng)，人體就會(huì)很健康。完美的產(chǎn)品是功能性的產(chǎn)品，在使用完美產(chǎn)品的過(guò)程中，可能會(huì)有從六大通道排毒的現(xiàn)象，如：皮膚長(zhǎng)疙瘩、尿液顏色重、有雜質(zhì)、頭疼腰疼、腸胃不適、淋巴結(jié)腫大、短期血糖血壓不穩(wěn)、痰多咳嗽等，因人而異。及時(shí)調(diào)整產(chǎn)品的用法用量后會(huì)自然消失人體需要的七大營(yíng)養(yǎng)素脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物 提供能量的 肽藻、玉米肽、山茶油礦物質(zhì)、維生素 轉(zhuǎn)化能量的 礦物晶、健怡茶、營(yíng)養(yǎng)餐、肽藻纖維素、水 排出廢物的 高纖樂(lè)、營(yíng)養(yǎng)餐細(xì)胞有了高質(zhì)量的潔凈度和充分均衡的營(yíng)養(yǎng)，細(xì)胞就會(huì)越來(lái)越健康，細(xì)胞健康，那組織就健康，器官就健康，系統(tǒng)就健康，人體就自然會(huì)健康的。所以人為什么會(huì)生??？主要就是人體的細(xì)胞生病了。細(xì)胞為什么會(huì)生??？主要是因?yàn)榧?xì)胞的生存環(huán)境（體液）有問(wèn)題了，是體液的潔凈度和營(yíng)養(yǎng)有問(wèn)題了。所以可以說(shuō)得病的兩大因素就是毒素積累和營(yíng)養(yǎng)不均。（二）醫(yī)藥是如何保證身體健康的？先看看西醫(yī)是怎么樣治療疾病的：輕者：打針、吃藥，暫時(shí)緩解疼痛，控制癥狀，但是藥物的毒素也會(huì)污染了體液。人一旦生病了一定要先看醫(yī)生，在醫(yī)生控制病情癥狀以后就要解決根本問(wèn)題，也就是解決體液的干凈和營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題。重者：切、割、換。子宮肌瘤，腫瘤割了是不是不會(huì)長(zhǎng)呢？整個(gè)體內(nèi)有大量毒素有沒(méi)有被割下來(lái)呢？體液里面有那么多毒素沒(méi)有改變，還是沒(méi)有根治的。結(jié)石去掉了之后還是會(huì)長(zhǎng)出來(lái)的，因?yàn)槟愕捏w液的環(huán)境已經(jīng)是長(zhǎng)結(jié)石的體液環(huán)境了。換肝換腎，有人認(rèn)為換了就會(huì)好了，但是換了一個(gè)新的進(jìn)來(lái)了，體內(nèi)還是有那么多的毒素，原裝的退休了，換了的新的還是在毒素環(huán)境下工作，時(shí)間長(zhǎng)了又出問(wèn)題了。一個(gè)魚(yú)缸養(yǎng)了十條魚(yú)，就像我們的身體體液養(yǎng)了很多的器官，死了一條魚(yú)以后的首要任務(wù)是先把這條魚(yú)撈出來(lái)，但不是撈出來(lái)以后就萬(wàn)事大吉了，如果不馬上把水弄干凈，其他的魚(yú)也會(huì)很快陸續(xù)死去的。所以還是要六大通道暢通。毒素多了會(huì)產(chǎn)生癥狀，癥狀就是疾病的前兆。有了癥狀不要拖延，要重視，消除這些癥狀就不容易得病。中醫(yī)的治療：中醫(yī)是從五臟六腑來(lái)調(diào)理，主要落實(shí)在組織中，中醫(yī)是我們祖先五千年的精華，問(wèn)題是現(xiàn)在藥材都是人工種殖的，也用化肥農(nóng)藥的，受到了污染的。如果六大通道不暢通，毒素累積過(guò)多，就會(huì)產(chǎn)生癥狀，癥狀就是疾病的前兆。治病很重要，但消除病因更重要。你不理它，病馬上就來(lái)了。你是想徹底好？還是用藥控制一下好呢？我們是靠營(yíng)養(yǎng)活著，而不是靠藥物活著。醫(yī)生可以治療一個(gè)疾病，但不能管你的健康，所以不能把健康交給醫(yī)生，健康要靠我們自己，我的健康我做主！二、完美保健品與某些保健品的區(qū)別： 清 調(diào) 補(bǔ)某些保健品 1 1 1完美保健品 6 8 7現(xiàn)在市場(chǎng)上也有很多產(chǎn)品宣稱(chēng)可以排毒，但是排毒只是一個(gè)概念，主要是要落實(shí)到通過(guò)哪個(gè)通道排，如果泌尿道不暢通而拼命的清理腸道，那一定沒(méi)有什么效果的。而完美的產(chǎn)品是根據(jù)六個(gè)不同的通道而準(zhǔn)備的，保證六大管道的暢通。當(dāng)六大管道都暢通了，那體液的潔凈度也就很好了，然后補(bǔ)充好七大營(yíng)養(yǎng)素，那細(xì)胞就自然會(huì)健康了，細(xì)胞健康，組織器官和系統(tǒng)就健康了，那八大系統(tǒng)就自然調(diào)理好健康了。所以六大通道暢通和七大營(yíng)養(yǎng)是原因，八大系統(tǒng)自然調(diào)理好就是結(jié)果。所以清就是清六大通道，補(bǔ)就是補(bǔ)七大營(yíng)養(yǎng)，調(diào)就是調(diào)八大系統(tǒng)，也就是說(shuō)清調(diào)補(bǔ)就是以六八七的方式體現(xiàn)。所以清調(diào)補(bǔ)就是六八七。三、不同的人群如何得到健康健康的人只占5%，要預(yù)防，鞏固健康灰色狀態(tài)（亞健康）的人占75%，要保健康和預(yù)防，維護(hù)健康%疾病的人占20%，要治療加保健和預(yù)防，換救健康完全健康的人，體液干凈，營(yíng)養(yǎng)均衡，細(xì)胞活得好，六大通道暢通。但是在到處被污染的時(shí)代，需要經(jīng)常打掃，隨時(shí)保持清潔，所以需要少量的產(chǎn)品隨時(shí)保持六大管道的暢通和營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣可以鞏固現(xiàn)在的健康。灰色狀態(tài)也就是亞健康的人，這些人體液已經(jīng)很臟，累積了很多毒素，身體上有了很多的癥狀，我們知道癥狀就是疾病的前兆，就像感冒之前會(huì)有鼻塞喉嚨癢等癥狀，當(dāng)我們關(guān)注這些癥狀而去解決癥狀的時(shí)候，感冒就不會(huì)來(lái)了，但是當(dāng)我們無(wú)所謂癥狀的時(shí)候，癥狀就會(huì)越來(lái)越厲害然后發(fā)展成為疾病。癥狀這個(gè)癥字拆開(kāi)來(lái)就是正在生成疾病的意思，所以我們要在癥狀開(kāi)始的時(shí)候去解決它，這樣花的錢(qián)也很少，忍受的痛苦也小。而如果只是在生病之后解決，還不一定能夠解決根本問(wèn)題，因?yàn)椴](méi)有解決身體體液中的毒素和營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。對(duì)于灰色狀態(tài)的人，說(shuō)明體液已經(jīng)比較臟了，很多人都是三五十年沒(méi)有好好調(diào)理了，就像一個(gè)房間幾十年沒(méi)有好好打掃一樣，首先需要一次大掃除的，而這時(shí)只用一杯水是沒(méi)有辦法把這個(gè)房間打掃干凈的。同樣的道理，身體體液里幾十年的毒素也需要根據(jù)身體狀況進(jìn)行3——6個(gè)月的大掃除，好好的清理體液的毒素，而且在大清理的時(shí)候需要把幾個(gè)不暢通的通道一起清理，如果一個(gè)一個(gè)清理，會(huì)因?yàn)槿梭w的代謝功能，導(dǎo)致其他不暢通的通道毒素轉(zhuǎn)而由暢通的那個(gè)排出，而不一定排體液中的毒素。因?yàn)榧?xì)胞的小周期是3——6個(gè)月，3——6個(gè)月之后就可以少量使用產(chǎn)品隨時(shí)保持六大通道暢通了。，從頭到腳女士7年，男士8年，人的身體可以換一遍。疾病狀態(tài)的人，要先治療，但是要記住治病很重要，消除病因更重要。治病以后就要開(kāi)始解決得病因素，也就是解決毒素和營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題了，否則是不會(huì)健康的。所以治病以后就需要看看到底是哪些管道不暢通導(dǎo)致積累了大量毒素而引起疾病了。這樣才可以使身體逐步恢復(fù)健康。7 T5 r* ~3 [5 a最后講講國(guó)際上公認(rèn)的1800定律；也就是花1元的預(yù)防保健可省下8元治療和100元的換救。類(lèi)推如果今天花1000元的預(yù)防，可以省下8000元的治療，更省去100000元的搶救費(fèi)用。很多人認(rèn)為每天保持吃藥，可以控制病情，那是用藥來(lái)維持生命，如果不吃藥，可能多活幾年，所以經(jīng)常吃藥也可能不知不覺(jué)就縮短了壽命。很多人把80%的錢(qián)都用在最后的3個(gè)月?lián)尵壬?，到那時(shí)即使活著，也沒(méi)有生活質(zhì)量。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在北京、上海這樣的一線城市，98%的人是在醫(yī)院過(guò)世的，并且是渾身插滿管子離開(kāi)人世的，平均每人花費(fèi)近20萬(wàn)人民幣。多的花了三五十萬(wàn)，少的也花了三五萬(wàn)。所以今天我們要的是花少量的錢(qián)為自己健康投資，這樣才能夠獲得真正的完整的健康。人體要完整的健康，六大通道需要完全暢通，需要補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，八大系統(tǒng)自然就調(diào)整好了。只有這樣才能夠把健康掌握在自己手中。祝各位身體健康！謝謝大家！糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉（黑面包的材料）等 膳食纖維之粗糧雜糧雜糧；此外，根菜類(lèi)和海藻類(lèi)中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類(lèi)和裙帶菜等。膳食纖維是植物性成分,植物性食物是膳食纖維的天然食物來(lái)源。膳食纖維在蔬菜水果、粗糧雜糧、豆類(lèi)及菌藻類(lèi)食物中含量豐富。部分常見(jiàn)食物原料中膳食纖維的含量狀況為:小白菜0 .7%、白蘿卜0 .8%、空心菜1. 0%、茭白1 .1%、韭菜1. 1%、蒜苗1. 8%、黃豆芽1. 0%、鮮豌豆1 .3%、毛豆2 .1%、苦瓜1 .1%、生姜1 .4%、草莓1. 4%、蘋(píng)果1. 2%、鮮棗1 .6%、棗(干)3 .1%、金針菜(干) 6. 7%、山 膳食纖維蔬菜藥0 .9%、小米1. 6%、玉米面1 .8%、綠豆4 .2%、口蘑6 .9%、銀耳2 .6%、木耳7 .0%、海帶9 .8%隨著人們對(duì)膳食纖維與人體健康關(guān)系的認(rèn)識(shí)的不斷深入,一些高纖維食品越來(lái)越受到青睞,菌藻、果蔬在膳食結(jié)構(gòu)中的比例逐漸增加。在現(xiàn)代食品工中,以米糠、麥麩、黑麥、燕麥、豆渣等富含膳食纖維的原料,經(jīng)過(guò)系列加工制取相應(yīng)的食物纖維產(chǎn)品,既可開(kāi)發(fā)出直接口服的食療型纖維制品,又可用作食品添加劑,諸如作為品質(zhì)改良劑及膳食纖維強(qiáng)化劑添加到酸奶等發(fā)酵食品、面包等焙烤食品之中。 在眾多的地方菜肴中,有些菜肴以其葷素搭配且富含膳食纖維,以及具有地方特色而享有盛名,