做自尊自信的人(編輯修改稿)
2025-08-31 13:54 本頁面
【文章內容簡介】 指有目的的活動受到阻礙時而產生了緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤、等消極情緒的反應。 2． 挫折與人生相伴；挫折普遍存在，難以避免。 3． 造成挫折的因素是多方面的：⑴不能預測和及時防范的天災人禍，⑵各種人為因素（包括：社會、學校、家庭因素），⑶個人的道德品質、智力、體力、外貌以及某些生理、心理缺陷等因素的限制。 4． 面對挫折和困難，大致有三種人（不同的態(tài)度，不同的結果）：⑴膽怯、懦弱的人——放棄目標，一事無成，⑵意志不堅定或者容易滿足的人——不能堅持到底，享受不到成功的喜悅，⑶意志堅強、有堅定信念的人——獲得成功。 第三種人善于把前進道路上的絆腳石變成墊腳石，從而獲得成功，實現(xiàn)生命的價值，享受真正的人生。 二、挫折面前也從容 1． 挫折的作用：⑴消極影響：使人產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。⑵積極作用： 磨煉意志，增長才干和智慧。（品味“艱難困苦，玉汝于成” 、“蚌病成珠”） 2． 人們在戰(zhàn)勝一次又一次挫折后贏得的最寶貴的禮物：智慧。 3． 挫折的有效方法？ ⑴樹立正確的人生目標。⑵正確認識挫折，采取恰當的解決方法。⑶激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。⑷會自我疏導（其方法：⑴合理宣泄法⑵移情法⑶目標升華法）。4．自我疏導的其他方法：自我暗示法：即主動自覺地通過語言、手勢等間接、含蓄的方式向自己發(fā)出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做；換位思考法：變換角度思維的一種心理體驗過程；將心比心法：設身處地地達成理解的一種心理機制；校對目標法；觀察法；訪談法等等。 5．戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法：全身心地去探索、去創(chuàng)新。6．在遇到挫折時，尋找解決方法應注意三點：⑴行動目標制訂得要合適。⑵要揚長避短。⑶充分發(fā)揮主觀能動性。 第六課 為 堅 強 喝 彩 一、讓我們選擇堅強 1． 意志堅強的人有哪些表現(xiàn)？ 意志堅強的人，⑴自覺性：對自己的行動的動機和目的有清醒而深刻的認識。⑵果斷性：能在復雜的情境中冷靜而迅速地判斷發(fā)生的情況，毫不遲疑地采取堅決的措施和行動。⑶自制力：在碰到挫折和失敗的時候，可以調節(jié)自己的消極情緒，控制自己的言行，不灰心、不氣餒、不焦躁。⑷堅韌性：能夠以頑強的精神、百折不撓的毅力，戰(zhàn)勝挫折和困難，實現(xiàn)自己的目標。2． 堅強意志的意義（作用）？⑴堅定正確的人生方向，需要堅強意志。⑵走出失敗的陰影，需要堅強意志。⑶形成良好的學習習慣，需要堅強意志。⑷成就一番事業(yè)，需要堅強意志。 3． 能否將失敗轉化為成功的關鍵：有沒有堅強的意志品質。 二、鋼鐵是這樣煉成的 1． 堅強的意志是怎樣煉成的？ ⑴必須樹立明確的目標。⑵要從細微之處做起，從小來做起。 ⑶善于管理自己。 ⑷主動在艱苦的環(huán)境
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