共情及其培養(yǎng)(編輯修改稿)
2025-08-31 13:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 中心的，他認(rèn)為太陽為 他而發(fā)光，星星為他而閃爍，世界萬物都是以他為中 心而發(fā)生發(fā)展的。隨著年齡的增長，人開始了解個(gè)體 與他人的關(guān)系，漸漸擺脫自我中心。 但是， 中國的獨(dú)生子女們由于自小所受到的關(guān)注、 照顧和呵護(hù)太多，再加上高考制度導(dǎo)致的對(duì)青少年人 格、情感培養(yǎng)的嚴(yán)重忽略，不少大學(xué)生的心理年齡與 其生理年齡沒有同步發(fā)展。仍然以自我為中心，只關(guān)注自己的需要和愿望，受自己需要和愿望的支配，對(duì)他人的需要、感受缺乏敏感。這種狀況中，怎么談得上利他？所以，要想具備共情，首先要做的是：學(xué)習(xí)擺脫自我為中心、關(guān)注周圍的人。與學(xué)生討論了擺脫自我為中心的話題后，學(xué)生在作業(yè)中寫道：“我們?nèi)菀装褎e人給予的愛當(dāng)作理所當(dāng)然的，不知不覺間將這樣的習(xí)慣帶到與外界的交往中，不能設(shè)身處地地為他人著想。如 今電子科技的迅速發(fā)展使人與人的交往越來越虛擬，真實(shí)感的消失也使人們的共情能力不斷下降。另外，目前我們的社會(huì)誠信度不高，每個(gè)人在心里都建立了足夠的防御機(jī)制。 在這種情況下，人與人的接觸就變得困難，共情不容易實(shí)施?！保?003級(jí)勞經(jīng)學(xué)院，吳）“我們習(xí)慣于強(qiáng)調(diào)別人要顧及我們的感受，卻很少用心體會(huì)別人的感受。我們追求個(gè)人自由，卻很少考慮自己是否侵 犯到了別人的自由?！保?003 級(jí)會(huì)計(jì)系，楊早）步驟二：培養(yǎng)對(duì)人需要的敏感。我觀察過在公共汽車上不懂得讓座的青年人，發(fā) 現(xiàn)這不只是簡單的道德問題。對(duì)青年人而言，主要的 問題還在于他們?nèi)狈?duì)人需要的敏感，對(duì)站在身邊的 老人視而不見，在很多需要援助的場(chǎng)景中無動(dòng)于衷。 這些青年人不缺道德觀，也不缺乏善良，他們?nèi)钡闹?是對(duì)他人需要的敏感與利他習(xí)慣。 其實(shí)，在人與人的交往中，一個(gè)眼神、一聲嘆息、 一個(gè)欲言又止的表情、一次嘴角的牽動(dòng)、一次稍縱即 逝的皺眉等等，都可能反映出人的需要，所以，我們 要學(xué)習(xí)從這些細(xì)微的非言語表達(dá)中察覺別人的需要。練習(xí)：分組討論“假如……”1． 假如你是父母， 最需要已經(jīng)上大學(xué)的孩子周末回家時(shí)做什么？2． 假如你是一個(gè)生活很有規(guī)律的同學(xué)，晚上宿舍熄燈后你需要什么？3． 假如你來自一個(gè)貧困家庭， 需要同學(xué)以什么樣 的態(tài)度與你相處？ 在第一、第二個(gè)問
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