【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 身體的側(cè)部，擊球時(shí)前臂先向下用力，上臂帶動(dòng)前臂向前下方用力，重心由右腳移至左腳，轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)腰，手腕相對(duì)固定控制板形。我們?cè)趯W(xué)習(xí)削追身球時(shí)一定要注意移步讓位，這樣才能削好追身球。8橫板反手削追身球橫板反手位削追身球的動(dòng)作要領(lǐng)是左腳向后讓位，手臂上舉，拍面接近垂直，擊球時(shí)前臂外展向前下方用力，手腕相對(duì)固定，重心隨著移動(dòng)輔助發(fā)力。8橫板正手削突擊球橫板正手削突擊球的動(dòng)作要領(lǐng)是首先迅速向后讓位，身體向右偏斜，手臂迅速上舉，拍形接近垂直，在來(lái)球的下降后期擊球的中部偏下的位置，由于來(lái)球的速度較快，擊球時(shí)迎著來(lái)球手臂連同轉(zhuǎn)腰向前下方用力，重心由右腳移至左腳，觸球時(shí)手腕相對(duì)固定，擊球后迅速還原，準(zhǔn)備下一板擊球。90、橫板反手削突擊橫板反手削突擊球的動(dòng)作要領(lǐng)是首先迅速向后讓位，身體向左偏斜，手臂迅速向左側(cè)上方引拍，拍形接近垂直，在來(lái)球的下降后期擊球的中部偏下的位置，由于突擊球來(lái)球的力量較大速度較快，擊球時(shí)迎著來(lái)球手臂連同轉(zhuǎn)腰向前下方用力，重心由左腳移至右腳，擊球時(shí)手腕相對(duì)固定，擊球后迅速還原，準(zhǔn)備下一板擊球。9橫板正手削前沖弧圈球橫板正手削前沖弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)是首先迅速向后讓位（用單步），身體向右偏斜，手臂迅速上舉，拍形接近垂直，在來(lái)球的下降后期擊球的中下部，擊球時(shí)迎著來(lái)球手臂連同轉(zhuǎn)腰從上向下壓球，重心由右腳移至左腳，觸球時(shí)手腕相對(duì)固定，擊球后迅速還原，準(zhǔn)備下一板擊球。9橫板反手削前沖弧圈橫板反手削前沖弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)是左腳迅速向后讓位，手臂上舉，拍形接近垂直，身體向左偏斜，雙腿彎曲，在來(lái)球的下降后期擊球的中下部，前臂向前下方用力，觸球時(shí)手腕相對(duì)固定，控制板形同時(shí)彎腰曲膝，以輔助壓低弧線。擊球后迅速還原，準(zhǔn)備下一板擊球。9橫板正手削加轉(zhuǎn)弧圈球橫板正手削加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)是右腳在后，左腳在前，向身體的右后上方引拍，引拍的幅度要加大，拍面稍后仰，接近垂直，身體向右偏斜，重心偏于右腳，雙腿要彎曲，在來(lái)球的下降后期擊球的中下部，發(fā)力時(shí)上臂帶動(dòng)前臂，向下用力較多略帶向前。發(fā)力的順序是先壓后削再送，重心隨著向左移動(dòng)，觸球時(shí)拍形不要過于后仰，手腕相對(duì)固定，擊球后迅速還原，準(zhǔn)備接下一板來(lái)球。在削斜線時(shí)注意重心向左前方轉(zhuǎn)動(dòng)，前臂要內(nèi)收。削直線時(shí)，身體站位稍側(cè)，向前下方用力。9橫板反手削加轉(zhuǎn)弧圈球橫板反手削加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)是右腳在前，左腳在后，向身體的左后上方引拍，拍形稍后仰，接近垂直，身體向左偏斜，雙腿彎曲，在來(lái)球的下降后期擊球的中下部，前臂從上向前下方用力，觸球時(shí)手腕相對(duì)固定，拍形不要過于后仰，彎腰屈膝輔助壓低弧線，重心從左腳移至右腳，擊球后迅速還原，準(zhǔn)備接下一板來(lái)球。學(xué)習(xí)削球技術(shù)要記住：轉(zhuǎn)、穩(wěn)、低、攻。一要削得轉(zhuǎn)，以旋轉(zhuǎn)作為取勝的第一要素。二要削得穩(wěn)減少失誤。三要削得低，使對(duì)手不易進(jìn)攻。四要伺機(jī)反攻，以進(jìn)攻解決戰(zhàn)斗。在比賽中，奔球大都用于偷襲對(duì)方空當(dāng)，這項(xiàng)技術(shù)掌握得好，往往能夠直接得分或?yàn)檫M(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。9橫板發(fā)左側(cè)下旋斜線球橫板正手發(fā)左側(cè)下旋斜線球的動(dòng)作要領(lǐng)與直板基本相同, 發(fā)左側(cè)下旋長(zhǎng)球時(shí),既要有速度又要有旋轉(zhuǎn),球的第一落點(diǎn)要靠近本方球臺(tái)的端線,第二落點(diǎn)靠近對(duì)方球臺(tái)端線。橫板發(fā)左側(cè)下旋斜線短球時(shí)，要以旋轉(zhuǎn)為主，不要求速度，球的第一落點(diǎn)在本方球臺(tái)靠近球網(wǎng)處，第二落點(diǎn)在對(duì)方球臺(tái)靠近球網(wǎng)處。球反彈后以不出臺(tái)為好。這樣可以增加對(duì)方接球的難度，借不上力。9橫板發(fā)左側(cè)下旋直線球（1）橫板發(fā)左側(cè)下旋直線長(zhǎng)球的動(dòng)作要領(lǐng)是站位在側(cè)身位，當(dāng)球輕輕向上拋起時(shí)，手臂向右后側(cè)方引拍，身體略向右轉(zhuǎn)，當(dāng)球回落至網(wǎng)高時(shí)，手臂由右后側(cè)方向左前下方加速揮動(dòng)，擊球的中下部，向左側(cè)底部摩擦，第一落點(diǎn)靠近本方球臺(tái)端線，第二落點(diǎn)靠近對(duì)方球臺(tái)端線。要想發(fā)得很轉(zhuǎn)，必須注意兩點(diǎn)：第一球拍擊球瞬間要加速屈腕動(dòng)作，第二球拍與球接觸時(shí)要使摩擦力大于撞擊力，聲音越小，說明摩擦越好。（2）橫板發(fā)左側(cè)下旋直線短球的動(dòng)作要領(lǐng)同樣是站位在側(cè)身位，當(dāng)球輕輕向上拋起時(shí)，手臂向右后側(cè)方引拍，身體略向右轉(zhuǎn)，當(dāng)球回落至網(wǎng)高時(shí)，手臂由右后側(cè)方向左前下方加速揮動(dòng)，擊球中下部，向左側(cè)底部摩擦，同之處是發(fā)短球時(shí)以旋轉(zhuǎn)為主，不要求速度，第一落點(diǎn)在本方球臺(tái)靠近球網(wǎng)，第二落點(diǎn)在對(duì)方球臺(tái)靠近球網(wǎng)，球反彈后以不出臺(tái)為好。這樣可以增加對(duì)方接球的難度，借不上力。練習(xí)時(shí)我們可以根據(jù)球拍觸球時(shí)的聲音大小，判斷旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱，轉(zhuǎn)球不響，響球不轉(zhuǎn)。9乒乓球小知識(shí)——左側(cè)下旋球觸拍后的反彈方向?qū)忧蛘邅?lái)說，由于球的旋轉(zhuǎn)，當(dāng)球接觸拍面膠皮時(shí)，在球拍對(duì)球的靜摩擦力作用下，使得球向右下方運(yùn)動(dòng)，也就是說左側(cè)下旋球觸拍后，反彈方向是右下方。9橫板反手搓接左側(cè)下旋短球：當(dāng)對(duì)方發(fā)左側(cè)下旋球不出臺(tái)時(shí)，較難應(yīng)用接發(fā)球搶攻技術(shù)，這時(shí)可以選擇搓接。搓接左側(cè)下旋短球的作用是為了控制對(duì)方發(fā)球后的搶攻。9橫板反手?jǐn)[接左側(cè)下旋短球。（1）反手?jǐn)[接左側(cè)下旋短球的作用：用擺短抑制對(duì)方先上手，通過短球過渡來(lái)爭(zhēng)取下一步主動(dòng)。（2）反手?jǐn)[接左側(cè)下旋短球的作用：以短回短，實(shí)施反控制，在第一板不宜搶攻時(shí)，也不給對(duì)方進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。100、橫板側(cè)身位正手搓接左側(cè)下旋短球。（1）側(cè)身位正手搓接左側(cè)下旋短球常在以下情況下應(yīng)用，側(cè)身本來(lái)有利于搶拉搶攻，對(duì)方突然發(fā)來(lái)左側(cè)下旋短球，這時(shí)利用側(cè)身正手搓接是一種應(yīng)變的技戰(zhàn)術(shù)。一是爭(zhēng)取到了回?fù)舻臅r(shí)間，二是有利于下一步的搶攻。（2）對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說正手的發(fā)力技術(shù)好于反手。特別是在正手比反手更有把握得分的情況下應(yīng)用這項(xiàng)技術(shù)。10橫板側(cè)身位正手?jǐn)[接左側(cè)下旋短球。側(cè)身位正手?jǐn)[接左側(cè)下旋短球是為了用短球過渡以控制比賽局面，爭(zhēng)取下一板主動(dòng)。10橫板側(cè)身位正手挑接左側(cè)下旋短球。（1）側(cè)身位正手挑接左側(cè)下旋短球是一項(xiàng)爭(zhēng)取主動(dòng)的技術(shù)，力爭(zhēng)打在前面，雖然力量不重，但它是以速度和落點(diǎn)來(lái)為下一板的進(jìn)攻制造機(jī)會(huì)。動(dòng)作要點(diǎn)是在觸球的瞬間，又摩擦又擊打，使球具有適當(dāng)?shù)幕【€過網(wǎng)，又有適當(dāng)?shù)乃俣群途€路。（2）橫板側(cè)身位正手挑接左側(cè)下旋短球是在臺(tái)內(nèi)對(duì)付短球的主動(dòng)技術(shù)之一，動(dòng)作要點(diǎn)是在觸球瞬間又摩擦又擊打，使球具有適當(dāng)?shù)幕【€過網(wǎng)，又有適當(dāng)?shù)乃俣群途€路。10橫板反手挑接左側(cè)下旋短球橫板反手挑接左側(cè)下旋短球同樣是以速度和落點(diǎn)來(lái)為下一板的進(jìn)攻制造機(jī)會(huì)。動(dòng)作要點(diǎn)是上體前傾，前臂手腕迎前，以肘部為軸，前臂手腕向前上方發(fā)力，又摩擦又擊打。10橫板反手搓接左側(cè)下旋長(zhǎng)球：在來(lái)球的上升后期或高點(diǎn)期向前下方用力，以搓轉(zhuǎn)球?yàn)橹?，搓一板作為過渡，然后轉(zhuǎn)入進(jìn)攻。10橫板側(cè)身位正手拉接左側(cè)下旋長(zhǎng)球。（1）側(cè)身位正手拉接左側(cè)下旋長(zhǎng)球是接發(fā)球技術(shù)中的一項(xiàng)積極主動(dòng)的技術(shù)。（2）橫板側(cè)身位正手拉接左側(cè)下旋長(zhǎng)球是觸球的時(shí)期以來(lái)球的高點(diǎn)期或下降前期為宜它往往可以直接得分或?yàn)橄乱话暹M(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。(3)動(dòng)作要點(diǎn)是步伐到位，讓夠位置，便于正手發(fā)力。觸球的時(shí)期以來(lái)球的高點(diǎn)期或下降前期為宜。10橫板反手拉接左側(cè)下旋長(zhǎng)球（1）動(dòng)作要領(lǐng)是：站位中近臺(tái)，身體重心略下降，引拍于腹前，手腕內(nèi)屈，拍面稍前傾，在來(lái)球的下降前期擊打球體的中部偏上位置，向前上方發(fā)力，摩擦拉打。（2）橫板反手拉接左側(cè)下旋長(zhǎng)球也是接發(fā)球中一項(xiàng)積極主動(dòng)的技術(shù)。拉直線時(shí)球拍面對(duì)正前方，拉斜線時(shí)球拍面對(duì)斜前方。以向上發(fā)力摩擦為主略帶向前發(fā)力拉打。10橫板反手削接左側(cè)下旋長(zhǎng)球橫板反手削接左側(cè)下旋長(zhǎng)球的技術(shù)是橫板削球打法的必備技術(shù)之一，是接發(fā)球技術(shù)中的常用技術(shù)。削球要求又穩(wěn)又低，還要與攻球技術(shù)相結(jié)合，才能使削球的攻擊力增強(qiáng)。10橫板正手位正手搓接左側(cè)下旋短球（1）橫板正手位正手搓接左側(cè)下旋短球時(shí)要步伐到位，手腕不要晃動(dòng)，球拍相對(duì)固定，拍面稍后仰，在來(lái)球的高點(diǎn)期搓球。（2）搓接是接發(fā)球的基礎(chǔ)技術(shù)，平時(shí)練習(xí)搓球的難度并沒有接發(fā)球的難度大，因?yàn)榻忧驎r(shí)除了要適應(yīng)對(duì)方發(fā)球的旋轉(zhuǎn)落點(diǎn)和速度的變化外，還要將球回?fù)舻奖容^恰當(dāng)?shù)奈恢?，才能控制住?duì)手的攻擊。如果只靠平時(shí)練習(xí)中掌握的搓球技術(shù)以及僅靠平時(shí)練習(xí)中掌握的挑、撥、拉、推、擺短、搓撇等技術(shù)就很難應(yīng)付對(duì)手在發(fā)球時(shí)迅速又突然的變化，因此必須進(jìn)行全面而系統(tǒng)的接發(fā)球練習(xí)，才能解決實(shí)戰(zhàn)的需要。大家在搓球時(shí)掌握好用力方向，就能搓出不同的線路，向正前下方搓接可以搓出直線球，向斜前下方搓接可以搓出斜線球。10橫板正手位正手?jǐn)[接左側(cè)下旋短球橫板正手位正手?jǐn)[接下旋短球時(shí)要注意步伐到位，上體前傾，手臂迎前，保證合適的擊球點(diǎn)，在手法上要將球拍相對(duì)固定，不要過于后仰，在來(lái)球的上升前期觸球，以快、短和落點(diǎn)刁鉆來(lái)控制對(duì)手搶攻。另外大家還要掌握好擺斜線、擺中路、擺直線的板形和用力方向。1橫板正手位正手?jǐn)[接左側(cè)下旋短球要注意的是用擺接或者搓接都是過渡性的技術(shù)，主要為了控制對(duì)手的進(jìn)攻。這些過渡性技術(shù)雖然要熟練掌握，但在意識(shí)上要盡快爭(zhēng)取主動(dòng)，爭(zhēng)取上手進(jìn)攻，不宜多搓多擺。11橫板正手位正手挑接左側(cè)下旋短球橫板正手位挑接左側(cè)下旋短球同直板一樣要上步到位，上體前傾，手臂迎前，動(dòng)作小速度快，又摩擦又擊打，在練習(xí)時(shí)要注意體會(huì)挑直線的發(fā)力方向是正前上方，而挑斜線的發(fā)力方向則是斜前上方。11橫板正手位正手拉接左側(cè)下旋長(zhǎng)球（1）橫板正手位拉接左側(cè)下旋長(zhǎng)球是對(duì)付長(zhǎng)側(cè)下旋發(fā)球的重要技術(shù)。前面介紹的搓、擺、挑等項(xiàng)技術(shù)是對(duì)付近網(wǎng)側(cè)下旋短球的接發(fā)球技術(shù)。拉接要注意的是站位近臺(tái)，拍面接近垂直，在來(lái)球的最高點(diǎn)擊球，以向上發(fā)力為主，向前發(fā)力為輔，也就是以摩擦為主，以擊打?yàn)檩o。（2）橫板和直板的正手位拉接是接發(fā)球中搶先上手的重要技術(shù)。拉接以速度較快動(dòng)作較小線路較活來(lái)?yè)屜壬鲜譅?zhēng)取主動(dòng)。拉接要判斷來(lái)球的下旋程度，下旋強(qiáng)時(shí)，球拍向上摩擦的力量要稍大一些，弧線應(yīng)該高一些，（3）拍面角度和觸球部位要根據(jù)來(lái)球下旋的強(qiáng)弱進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。11橫板正手位正手削接左側(cè)下旋長(zhǎng)球（1）橫板正手位削接左側(cè)下旋長(zhǎng)球是以削為主，削攻結(jié)合打法常使用的技術(shù)之一。正手削接左側(cè)下旋長(zhǎng)球時(shí)要及時(shí)調(diào)整好站位，向右側(cè)上方引拍，拍面稍后仰，在來(lái)球的下降前期或高點(diǎn)期以前臂發(fā)力為主削接。（2）削直線時(shí)以向正前方發(fā)力為主，削斜線時(shí)向斜前方發(fā)力。（2）削接側(cè)下旋長(zhǎng)球是以旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)控制對(duì)方。也就是說削球要轉(zhuǎn)，弧線要低，落點(diǎn)要遠(yuǎn)離對(duì)手。另外削接時(shí)身體重心不要太低，要借助身體轉(zhuǎn)動(dòng)的力量削速。11橫板發(fā)左側(cè)上旋斜線球（1）橫板側(cè)身位正手發(fā)左側(cè)上旋斜線長(zhǎng)球的方法是站位在左半臺(tái)，身體向右偏斜，在球上拋時(shí)向右后上方引拍，拍面稍后仰，當(dāng)球回落至網(wǎng)高時(shí)，手臂向左側(cè)下?lián)]動(dòng)接觸球的左側(cè)中下部，向左側(cè)面摩擦，擊球的瞬間手腕稍有抖動(dòng)，使球產(chǎn)生側(cè)上旋。（2）橫板側(cè)身位正手發(fā)左側(cè)上旋斜線短球的方法與發(fā)左側(cè)上旋斜線長(zhǎng)球的方法基本相同。兩者之間的不同之處在于發(fā)短球時(shí)，第一落點(diǎn)靠近球網(wǎng)，發(fā)長(zhǎng)球時(shí)第一落點(diǎn)靠近球臺(tái)的端線。（3）橫板發(fā)左側(cè)上旋球都要注意在摩擦擊球的瞬間，身體重心稍向上提起，球拍觸球時(shí)，手腕向球體左側(cè)上方快速抖動(dòng)。11橫板發(fā)左側(cè)上旋直線球（1）橫板側(cè)身位正手發(fā)左側(cè)上旋直線長(zhǎng)球的方法與橫板側(cè)身位正手發(fā)左側(cè)上旋斜線長(zhǎng)球的方法基本相同。站位在左半臺(tái)，在球上拋時(shí)向右后上方引拍，拍面稍后仰，當(dāng)球回落至網(wǎng)高時(shí)，手臂向左側(cè)下?lián)]動(dòng)接觸球的左側(cè)中下部，向左側(cè)面摩擦，使球產(chǎn)生側(cè)上旋。不同點(diǎn)在于身體向右偏斜適當(dāng)變小，調(diào)整到適宜發(fā)直線球的方位。（2）橫板側(cè)身位正手發(fā)左側(cè)上旋直線短球的方法與橫板側(cè)身位正手發(fā)左側(cè)上旋直線長(zhǎng)球的方法基本相同。兩者之間的不同之處在于，第一、發(fā)左側(cè)上旋短球的時(shí)候，第一落點(diǎn)在本方球臺(tái)一側(cè)靠近球網(wǎng)，球的第二落點(diǎn)在對(duì)方球臺(tái)一側(cè)靠近球網(wǎng)，發(fā)左側(cè)上旋長(zhǎng)球時(shí)第一落點(diǎn)靠近本方球臺(tái)的端線，第二落點(diǎn)靠近對(duì)方球臺(tái)的端線。第二、發(fā)短球時(shí)球拍接觸球的側(cè)向摩擦力大于發(fā)長(zhǎng)球時(shí)，球拍與球的撞擊聲小于發(fā)長(zhǎng)球時(shí)。11乒乓球小知識(shí)——左側(cè)上旋球觸拍后的反彈方向由于球的旋轉(zhuǎn)，左側(cè)上旋來(lái)球觸拍對(duì)球拍產(chǎn)生靜摩擦，同樣球拍膠皮對(duì)球產(chǎn)生相反方向的摩擦力，使球的反彈方向?yàn)橛疑戏健?1接反手位左側(cè)上旋短球（1）由于左側(cè)上旋球的觸拍方向?yàn)橛疑戏?，所以我們?cè)诮舆@個(gè)球的時(shí)候球拍可以稍前傾球拍的方向不要過于向右，要充分體現(xiàn)出向前的用力方向。（2）手法：反手彈、反手撥、11接反手位左側(cè)上旋長(zhǎng)球手法：反手攻、正手拉直線斜線、反手拉直線、反手側(cè)身拉斜線等11接正手位左側(cè)上旋短球正手點(diǎn)、正手打1接正手位左側(cè)上旋長(zhǎng)球正手攻、正手拉12橫板反手發(fā)右側(cè)下旋斜線球（1）橫板反手發(fā)右側(cè)下旋斜線長(zhǎng)球的方法是站位左半臺(tái)，身體向左偏斜，向左后上方引拍，拍面稍后仰，手腕適當(dāng)內(nèi)屈，拍柄朝下便于手腕發(fā)力，當(dāng)球回落至網(wǎng)高時(shí)，手臂迅速向右前下方揮動(dòng)，擊球的中下部，向右側(cè)底部摩擦，同時(shí)重心由右腳移到左腳，第一落點(diǎn)靠近本方球臺(tái)的端線，第二落點(diǎn)靠近對(duì)方球臺(tái)的端線。（2）橫板反手發(fā)右側(cè)下旋斜線短球的方法是站位左半臺(tái)，右腳稍前，左腳稍后，身體向左偏斜，當(dāng)球拋起時(shí)，向左后上方引拍，拍面稍后仰，當(dāng)球回落至網(wǎng)高時(shí)，手臂迅速向右前下方揮動(dòng)，身體重心在右腳上，左腳稍抬起，擊球的中下部，向右側(cè)底部摩擦，同時(shí)左腳踏地，身體向右偏擺以輔助發(fā)力，第一落點(diǎn)在本方球臺(tái)靠近球網(wǎng)，第二落點(diǎn)在對(duì)方球臺(tái)靠近球網(wǎng)。12橫板反手發(fā)右側(cè)下旋直線球（1）橫板反手