【文章內(nèi)容簡介】 血液將更多的鈣(鈣食品)質(zhì)運送到骨骼。 但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。 　　梨富有維生素和水分。但性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產(chǎn)婦不宜多吃或者最好不吃。（9）獼猴桃——百果之王　營養(yǎng)豐富，不但可補充人體營養(yǎng)，還可防止致癌物質(zhì)亞硝胺在體內(nèi)生成；另外有降低膽固醇及甘油三脂的作用。 　　獼猴桃含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等，還含有胡蘿卜素。另外還具有藥用價值，適用于消化不良、食欲不振、嘔吐及維生素缺乏等癥。但性寒，易傷脾陽而引起腹瀉，故不宜多食。脾胃虛寒者應慎食。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。（10）草莓——護膚佳果吃草莓能培養(yǎng)耐心，因為它屬于低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5～10分鐘，最后再用涼開水浸泡1～2分鐘。之后，才可以將這粒營養(yǎng)豐富的“活維生素(維生素食品)丸”吃下。 女性食用可對皮膚、頭發(fā)有保健功效。（11）山楂——健胃消食　含有豐富的維生素C、多種人體必需氨基酸和多種有機酸，鐵、鈣含量為各類水果之冠，還含有黃酮類物質(zhì)，營養(yǎng)豐富。有重要的藥用價值，（12）檸檬——抗癌清道　檸檬含有“黃酮類”，可殺滅多種病原菌，并且富含檸檬酸及檸檬油(油食品)精，有助于增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質(zhì)，清除積存于肝臟內(nèi)的雜質(zhì)與毒素。古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。（13）荔枝——美容養(yǎng)顏　有生津、益智、促氣養(yǎng)顏作用，常吃補脾益肝悅顏，生血、養(yǎng)心神，常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。 (14)桃子——健肺佳果　性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有“肺之果”之稱，適宜肺病患者食用。桃子果實營養(yǎng)豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵(鐵食品)貧血患者的理想食療佳果。此外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫患者食。炎夏食桃，可養(yǎng)陰生津，潤腸燥。(15)榴蓮——開胃健脾　含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。 (16)火龍果——清熱解毒　營養(yǎng)豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。 白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒具有解毒的功效。 (17)甘蔗——高糖高鐵　含糖量十分豐富，而且極易被人體吸收利用。此外還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多。富有纖維，反復咀嚼就像用牙刷刷牙一樣。由于甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。（二）服務(wù)1．水果榨汁隨著人們的收入增加，更多的消費者開始飲用新鮮果汁。針對消費者這方面的需求，我店會有免費使用的榨汁機供顧客使用。顧客在購買完水果后，可以自助的免費使用水源清洗水果并免費使用榨汁機，將水果榨成果汁。如果顧客自帶容器，我們將不收取任何費用。如果顧客想將果汁帶回寢室或在路上飲用的話，我們將有償提供一套容器(包括朔料杯、吸管、蜂蜜、砂糖等，并幫顧客封裝好)的服務(wù)，便于顧客把新鮮的榨的果汁帶到任何地方飲用。在衛(wèi)生方面，顧客每使用完一次榨汁機，工作人員都會對機器進行消毒處理，然后放進消毒柜，保證衛(wèi)生。2．水果禮品與一些華而不實的禮品相比，水果及營養(yǎng)又健康，且價格實惠。在你重要的朋友或老師過生日或是其他節(jié)日里為他們精心挑選一種水果，就由這種水果所代表的獨特的物語來表達你的衷心祝愿，既充滿心意又與眾不同。針對送禮人群的心理及包裝需要，我們會專門設(shè)計有節(jié)日特色和心意的包裝盒，并附帶賀卡，有償提供給消費者。這些也可以由我們?yōu)橥瑢W代送，可通過撥打電話預約座位或是訂購水果。3．情侶DIY大學里的愛情是美好的，每對情侶都希望自己愛情甜蜜浪漫，有彼此珍惜的回憶。在情侶DIY中，情侶們可以在小操作室內(nèi)，精心挑選喜愛的水果然后用自己的愛心制成水果拼盤，果醬，水果罐頭，水果干等小零食；在“愛情速遞”中，我們可以在節(jié)假日及對方的生日等特殊的日子為他/她送去你的心意。我們會為您提供制作果醬的設(shè)備及制作方法步驟，顧客可以自行選擇水果然后進行制作，也可以由我們代替制作。食用我們的果醬更安心，因為商家生產(chǎn)的果醬為了能長時間新鮮，勢必會在里面加入防腐劑，而長時間使用，必定對身體造成損害。而我們的果醬不在其中加入防腐劑，現(xiàn)做現(xiàn)食，從而產(chǎn)品的新鮮與健康得到了有力的保證。同時，也為同學們早餐的兩片面包中多一絲甜蜜，為同學們的生活多增添一分色彩。選擇店面較為安靜的地點，專門開辟出一塊不大的地方，在裝修時選擇較溫馨色調(diào)的墻紙，燈光，同時播放柔和的背景音樂，供校內(nèi)師生來此休閑小憩。在繁雜的城市間尋找到一片心靈的釋放之處，在這里，將躁動的心情歸于平靜，喝著自制的果汁，聆聽，休閑或是小憩，這份并不昂貴卻容易得來的淡雅寧靜與溫馨，相信會為廣大師生接受。最近壓力大，又無處發(fā)泄？這個項目便是為這些同學量身定制的。選擇一面面積適中的墻，在上面鋪滿干凈衛(wèi)生的保鮮膜，選擇幾種水果，用力丟向墻壁，同時將自身的壓力盡情釋放，但是在這里，不會有人責怪你浪費?，F(xiàn)在的大學生壓力較大，需要有發(fā)泄的地方，而科學研究表明，摔東西就是很好的減壓方法，我們可以將同學們摔碎的水果用潔凈的容器收好，交給制作果醬的人，由他們將破碎的水果變廢為寶，制成果醬并出售；如果是番茄，則可以制成番茄醬，與學校食堂聯(lián)系。此項目一舉兩得，在幫助同學們釋放了壓力，有助于身心健康的同時，我們也能得到雙重收入。但是為了避免過度浪費或是果醬滯銷帶來的損失，我們將限制每日用于“水果忍者”的水果數(shù)量。第四部分 生產(chǎn)經(jīng)營計劃(一)經(jīng)營理念　　　1．優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品： 保證的進貨源，讓顧客品嘗品質(zhì)優(yōu)良、新鮮的水果?！　?：顧客有什么需求，我們就為您提供什么樣的服務(wù)。提供電話訂餐以及外帶服務(wù)，從細微之處為顧客著想，切實讓顧客感受到我們不一樣的服務(wù)。 ：本店的裝修風格簡單卻又不失前衛(wèi)，樸素卻又不失個性。充分體現(xiàn)學生群體的個性特征，迎合他們的喜好。（二）店面選址及店面設(shè)計本店選擇開在三號宿舍樓樓下，原因如下：1）學校內(nèi)可利用空間較少，除校內(nèi)已有的店鋪