體育課課時計劃(編輯修改稿)
2024-08-30 09:28 本頁面
【文章內容簡介】 躍運動（4x8拍）1跳成開立 同時兩臂側平舉 2 跳成并立 雙手還原體側 3跳成開立 雙手頭上擊拳 4還原 58同14 4個8拍相同 即第二三 四個8拍同一個8拍一、 根據本班男女比例進行分組 把全班分成男生組合女生組 ，并宣布教學內容和學習任務。即男生復習投籃（進行低手投籃）女生在教師的指導下練習體操（團身前滾翻）男生在體育委員的指導帶領下練習20min的行進間低手投籃。女生在教師的指導下練習團身前滾翻，在離基本部分還剩10min時教師集合隊伍，把男生分成兩組，即甲乙組，女生分成A、B組進行游戲比賽，輸的一組做10個俯臥撐來進行身體練習。二、籃球（行進間低身投籃）1在體育委員的帶領下2全班男生安甲乙組在兩個半場進行練習。2動作方法以右手投籃為例。右腳向前跨出一大步，接著左腳跨一小步并用力蹬地，右腿屈膝上抬，身體重心前移，雙手向中指用力撥球，通過指端將球投出。3重點投籃時。投籃手要充分向球籃的前沿舉球，用起時和手腕條的柔和動作使球從展中，無名指投出，手指撥球的方向是自下向上，球是向前旋轉。4練習方法： ① 無球狀態(tài)下的步伐練習 ② 拿固定球練習 ③ 自己運球練習三、女生體操（團身前滾翻）1動作要領蹲撐開始，重心前移，兩腿向后用蹬直離地，同時屈臂，低頭，提臂，以頭的后部在兩手程地，后腦背、腰、臀部依次著地向前滾動，當背部著地時，迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身把腿蹲立。2教法：①做原地滾動練習 ② 在墊子下面放斜板，由局處問低處做滾動。3重點：滾動圓滑4難點：推手、重心前移5練習方法： ① 原地滾動練習 ② 練習前滾翻 ③ 糾正動作 ④ 輔助練習（墊子下放斜板練習） ⑤ 組織練習四、體育游戲名稱：集體行動目的：發(fā)展腿部力量規(guī)則：必須全體隊員一起通過終點線。掉隊或脫節(jié)無效，必須跳過否則無效。玩法：按分組進行比賽，甲乙進行比賽 A、B進行比賽，第二次交換場地。一、集合隊伍進行點評二指定部分學生收回器材三、布置課后作業(yè)四、師生再見，解散隊伍二、徒手操1頭部運動（4x8拍）教法： 教師進行正面示范 帶領學生進行頭部運動要求： ① 示范速度稍慢，口令與示范動作相結合 ②糾正錯誤動作2擴胸振臂運動（4x8）教法：① 教師進行正面示范 ②帶領學生一拍一拍的做要求： ①示范速度
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