籃球運動損傷的分析與預防(編輯修改稿)
2025-08-18 20:06 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 膝關節(jié)。男女運動員發(fā)生膝關節(jié)損傷的特點存在明顯差異。男性最容易損傷的部位是髕骨或髕腱，而女性則為前交叉韌帶和半月板。大部分的籃球運動員前交叉韌帶損傷并不是因為碰撞或身體接觸造成。此非接觸性損傷的發(fā)生機制男女類似：即以支撐腳為軸的旋轉(zhuǎn)動作是導致非接觸性前交叉韌帶損傷的主要原因。運動員在身體失控時落地：大腿和髖關節(jié)內(nèi)收并向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，而膝部向外伸或稍稍彎曲，形成外翻，脛骨外旋導致運動員無法控制或身體失去平衡而落地。 女運動員前交叉韌帶拉傷的發(fā)生率高的原因主要在于內(nèi)因（無法控制）和外因（可控制）或兩者的綜合。內(nèi)因包括下肢力線、髁間窩形狀、關節(jié)松弛度、前交叉韌帶長度、激素影響和體重等。外因包括肌肉力量和強度、技巧水平、經(jīng)驗、球鞋及場地條件等。內(nèi)外因素結(jié)合如神經(jīng)肌肉激活特點和肌肉本體感覺，也與膝關節(jié)損傷有關。 二、籃球運動損傷的預防 籃球運動中很多因素可能導致運動損傷，這些因素大致可分為兩類：一是籃球運動員的個人因素，包括籃球運動員的身體結(jié)構(gòu)和身體素質(zhì)等；二是其他客觀因素，如場地、器材等。 （一）從運動員身體結(jié)構(gòu)和身體素質(zhì)方面預防運動損傷 籃
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