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正文內(nèi)容

自我成長(zhǎng)-人際溝通全攻略(編輯修改稿)

2025-08-16 05:00 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 略了最好的溝通方式:面談。致使在電子化溝通方式日益普及的今天,人和人之間的了解、信任和感情已非常非常的淡化了。所以,不論作為一個(gè)溝通者或者作為一個(gè)管理者,你一定不要忘記使用面談這種方式進(jìn)行溝通?!局腋妗孔詈玫臏贤ǚ绞绞敲鎸?duì)面的溝通。問題2 何時(shí)發(fā)送信息(When)要選擇合適的時(shí)間?!咀詸z】設(shè)想你與別人溝通時(shí),如果沒有注重時(shí)間的選擇(包括:時(shí)間長(zhǎng)短),會(huì)產(chǎn)生哪些不好的后果?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________【忠告】選擇恰當(dāng)?shù)臏贤〞r(shí)間,應(yīng)充分考慮對(duì)方的情緒。問題3 確定信息內(nèi)容(What)發(fā)送傳遞信息內(nèi)容的兩種方式:一種是語(yǔ)言,另一種就是肢體語(yǔ)言。在同別人溝通的時(shí)候,你說什么話是很重要的,但只有加入相應(yīng)的肢體語(yǔ)言,你所要傳遞的信息內(nèi)容才會(huì)更加確切。只注重語(yǔ)言卻不注重肢體語(yǔ)言,溝通效果會(huì)非常不好的。就像我們每一個(gè)人每天都會(huì)聽到很多的口號(hào),如:歡迎光臨。是否讓你感覺到真正的歡迎光臨呢?很少感覺到。我們接受到的僅僅是“歡迎光臨”這四個(gè)字帶給我們的信息,卻沒有通過她喊這句話時(shí)肢體語(yǔ)言傳遞給我們顧客的情感。所以說,在選擇具體內(nèi)容的時(shí)候,我們一定要確定要說哪些話,用什么樣的語(yǔ)氣、什么樣的動(dòng)作去說,這些在溝通中非常重要?!咀詸z】傳遞信息時(shí),有效利用語(yǔ)言和肢體語(yǔ)言兩種方式來明確信息的內(nèi)容:確定信息內(nèi)容是√ 否肢體語(yǔ)言①主管呼叫時(shí),是否立刻有精神地回應(yīng)?②是否攜帶筆記用具及備忘錄至主管處?③是否詳細(xì)的記錄下主管的命令內(nèi)容?④是否耐心的聽主管把話講完?語(yǔ)言⑤不清楚的地方是否向主管說明?⑥是否就自己的能力、完成期限、命令的難易度檢討自己執(zhí)行的可能性?問題4 誰(shuí)該接受信息(Who)我們?cè)诎l(fā)送信息的時(shí)候還需要考慮以下問題:◇誰(shuí)是你的信息接受對(duì)象?◇先獲得接受者的注意◇接受者的觀念 ◇接受者的需要◇接受者的情緒問題5 何處發(fā)送信息(Where)發(fā)送信息時(shí),還需要考慮在什么樣的環(huán)境和場(chǎng)合下發(fā)送給對(duì)方?!咀詸z】你認(rèn)為什么場(chǎng)合下發(fā)送信息的效果會(huì)好一些呢?場(chǎng)合效果現(xiàn)在對(duì)場(chǎng)地的選擇已經(jīng)越來越引起人們的注重。在實(shí)踐中很多管理者已經(jīng)越來越認(rèn)識(shí)到:環(huán)境對(duì)溝通效果的影響非常大。但在我們工作中,特別是上下級(jí)之間的溝通,通常是在上級(jí)主管的辦公室中進(jìn)行,在這樣的環(huán)境下進(jìn)行溝通達(dá)不到好的效果?!臼吕芯俊恳患揖W(wǎng)站公司由于受全球經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響,公司經(jīng)營(yíng)受到嚴(yán)重打擊,最后公司決定裁員。第一次裁員,地點(diǎn)選在公司的會(huì)議室,通知全部被裁人員到會(huì)議室開會(huì),在會(huì)議上宣布被裁員,并且每一個(gè)人立即要拿走自己的東西離開辦公室,公司所有被裁員工都感到非常沮喪,甚至包括很多留下的人也感到沮喪不已,極大地影響了公司的士氣。第二次裁員的時(shí)候,公司接受上次的教訓(xùn),不是把大家叫到會(huì)議室里,而是選擇了另外一種方式:?jiǎn)为?dú)約見被裁人員到星巴克咖啡廳。在這樣的環(huán)境里說出公司的決策:由于公司的原因致使他暫時(shí)失去了這份工作,請(qǐng)他諒解,并給他一個(gè)月的時(shí)間尋找下一份工作。這次裁員的效果和上一次相比有天壤之別,基本上所有的員工得知這個(gè)消息后,都會(huì)欣然地去接受,并且表示,如果公司需要他的時(shí)候隨時(shí)可以通知,他會(huì)毫不猶豫地再回到公司。那么,這樣一種方式無(wú)論是給被裁者還是仍然留在公司的員工,他們得到的不僅僅是裁員這個(gè)信息,而是感受到公司對(duì)每一位員工的情誼。兩次裁員,由于選擇了不同環(huán)境,所得到的效果是截然不同的。【自檢】發(fā)送信息時(shí)需要注意哪幾個(gè)問題?需要注意的問題要點(diǎn)具體內(nèi)容確認(rèn)問題1 How?決定信息發(fā)送的方法電話面談會(huì)議信函備忘錄問題2 When?何時(shí)發(fā)送信息時(shí)間是否恰當(dāng)情緒是否穩(wěn)定問題3 What?確定信息內(nèi)容簡(jiǎn)潔強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)熟悉的語(yǔ)言問題4 Who?誰(shuí)該接受信息誰(shuí)是你的信息接受對(duì)象先獲得接受者的注意接受者的觀念接受者的需要問題5 Where?何處發(fā)送信息地點(diǎn)是否合適環(huán)境是否不被干擾有效反饋技巧(一)反饋的定義在溝通過程中,最后一個(gè)步驟是:信息反饋。什么是反饋?反饋就是溝通雙方期望得到一種信息的回流。我給你信息,你也要給我信息反饋。 反饋信息,是人所做的事,所說的話,這一信息旨在使行為有所改變或加強(qiáng)。【自檢】對(duì)照下表,看一看你是否在最適當(dāng)?shù)那闆r下反饋:檢查要點(diǎn)是√ 否①反饋是否能明確、具體地提供實(shí)例?②反饋是否具有平衡、積極、正面與建設(shè)性?③是否在正確的時(shí)間給予反饋?④反饋是否集中于可以改變的行為?⑤反饋是否具有判斷性?(二)反饋的類型反饋有兩種:一種就是正面的反饋,另一種叫建設(shè)性的反饋。正面的反饋就是對(duì)對(duì)方做得好的事情予以表彰,希望好的行為再次出現(xiàn)。建設(shè)性的反饋,就是在別人做得不足的地方,你給他一個(gè)建議。請(qǐng)大家注意建設(shè)性的反饋是一種建議,而不是一種批評(píng),這是非常重要的。反饋有正面的和建設(shè)性的兩種,有沒有負(fù)面的反饋呢?在工作中,我們也會(huì)經(jīng)常接收到一些負(fù)面的反饋,說你做的事情沒有做好。那么,在接收的過程中,我們的心情會(huì)是什么樣呢?心情就會(huì)不愉快。負(fù)面的反饋你接收完了以后不僅沒有幫助你,反而給你帶來了很多負(fù)面的影響。所以只有正面的反饋和建設(shè)性的反饋,沒有負(fù)面的反饋,不存在負(fù)面的反饋這個(gè)定義。在溝通過程中,沒有反饋的信息,溝通就不完善,因?yàn)樾畔⑦^去了卻沒有回來,是一種單向的行為。所以說,沒有反饋就不能稱為完整的溝通。反饋,就是給對(duì)方一個(gè)建議,目的是為了幫助對(duì)方,把工作做得更好。 在反饋的過程中,我們一定要注意有的情況并不是反饋:第一,指出對(duì)方做得正確的或者是錯(cuò)誤的地方。反饋是你給對(duì)方的建議,為了使他做得更好。第二,對(duì)于他人的言行的解釋,也不是反饋。例如:我明白你的意思,你的意思是什么、什么、什么——這不是反饋,這是聆聽的一種。第三,對(duì)于將來的建議。對(duì)于未來和將來的建議也不是反饋。反饋就是對(duì)剛才你接受到的這些信息給對(duì)方一個(gè)建議,目的是為了使他做得更好。反饋不是:◇關(guān)于他人之言行的正面或負(fù)面意見◇關(guān)于他人之言行的解釋◇對(duì)將來的建議或指示【忠告】永遠(yuǎn)不要使用負(fù)面認(rèn)知!無(wú)認(rèn)知比負(fù)面認(rèn)知更糟糕!【本講總結(jié)】這一講學(xué)習(xí)了溝通過程中的三個(gè)步驟:一是發(fā)送信息、接收信息、反饋信息。發(fā)送信息中要注意五個(gè)問題:選擇合適的方法、正確的時(shí)間、正確的內(nèi)容、信息發(fā)送給正確的對(duì)象以及選擇一個(gè)好的地點(diǎn)發(fā)送。二是接收信息,即聆聽。聆聽分為五種不同的層次,我們需要的聆聽是設(shè)身處地的聆聽,是為了更好的理解對(duì)方。三是提供反饋,給對(duì)方的信息提出你的建議,目的是為了幫助對(duì)方把工作做得更好一些。溝通是管理者必備的一項(xiàng)能力,希望你通過對(duì)有效溝通技巧的學(xué)習(xí),提高你的溝通能力?!拘牡皿w會(huì)】____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________第三講 有效的肢體語(yǔ)言:決定性的七秒鐘信任是溝通的基礎(chǔ)在我們平時(shí)工作和生活中,如果雙方之間缺乏信任,那么溝通肯定是無(wú)效的、失敗的。在工作中與同事接觸時(shí),有些人溝通起來非常地通暢,而有些人就很難溝通。一個(gè)重要的因素,就是你和不同人之間的信任度不一樣。如果缺乏信任,溝通效果就不好,難以解決問題。信任是溝通的基礎(chǔ)。任何一個(gè)人可能都說過,在公司里我和某某人好,我們相互信任好溝通。如何贏得這種信任?在溝通的過程中,有效的肢體語(yǔ)言可以贏得別人對(duì)你的信任。這一講重點(diǎn)要探討的是在溝通中如何運(yùn)用你的肢體語(yǔ)言達(dá)到更好的溝通效果?!局腋妗坑行У闹w語(yǔ)言可以贏得別人溝通的五種態(tài)度有效溝通的五種態(tài)度強(qiáng)迫性態(tài)度回避性態(tài)度折衷性態(tài)度合作性態(tài)度遷就性態(tài)度(一)有效溝通的五種態(tài)度每個(gè)人在溝通過程中,由于信任的程度不同,所采取的態(tài)度也不一樣。如果你的態(tài)度不是一個(gè)端正、良好的態(tài)度,那么溝通的效果肯定是不好的。在溝通過程中,根據(jù)果敢性和合作性的不同,分為五種不同的態(tài)度。請(qǐng)你注意,態(tài)度決定一切。如果態(tài)度問題沒有解決,溝通的效果就不好。1 強(qiáng)迫性的態(tài)度強(qiáng)迫性態(tài)度,果敢性非常強(qiáng),卻缺乏合作的精神。在工作和生活中,確實(shí)有這樣的情況,如父母對(duì)小孩子、上級(jí)對(duì)下級(jí),在這種強(qiáng)迫的態(tài)度下,溝通實(shí)際是不容易達(dá)成一個(gè)共同的協(xié)議。2 回避性的態(tài)度在溝通中既不果斷地下決定,也不和你主動(dòng)去合作,那么這樣一種態(tài)度叫回避的態(tài)度。他總是回避著你,不愿意與你溝通,不愿意下決定,所以得不到一個(gè)良好的溝通結(jié)果。3 遷就性的態(tài)度具有遷就態(tài)度的人雖然果敢性非常弱,但是他卻非常非常地能與你合作,你說什么他都會(huì)表示同意,那么在平時(shí)工作生活中,你有沒有遇到對(duì)方采取的是一種遷就的態(tài)度?通常下級(jí)對(duì)上級(jí)往往采取一種遷就態(tài)度。當(dāng)你與下級(jí)溝通的時(shí)候,你要注意:他的態(tài)度是否發(fā)生了問題,采取的是不是遷就態(tài)度。如果是,那么溝通就失去了意義,得不到一個(gè)正確的反饋。在父母和小孩溝通的時(shí)候,小孩也可能遷就的說好、行,因?yàn)橐环接袡?quán)力,一方?jīng)]有權(quán)力。4 折衷性態(tài)度折衷性的態(tài)度果敢性有一些,合作性也有一些,非常地圓滑。5 合作性態(tài)度合作性在溝通過程中,需要有一個(gè)正確的態(tài)度:既要有一定的果敢性勇于承擔(dān)責(zé)任、下決定,同時(shí)又要有合作性,這樣的態(tài)度才是合作性的態(tài)度,才能產(chǎn)生共同的協(xié)議。建立合作態(tài)度的技巧1合作態(tài)度具體的表象第一個(gè)合作態(tài)度的表象,是雙方都能夠說明各自所擔(dān)心的問題。你認(rèn)為這個(gè)地方有問題,他也認(rèn)為這個(gè)地方有問題,雙方都能夠毫無(wú)保留地說明自己所擔(dān)心的問題和所遇到的困難。在平時(shí)的工作生活中,是不是對(duì)方愿意說出自己的想法來?就像是上級(jí)問下級(jí):你覺得我們這個(gè)部門還存在哪些不足?那么他是否愿意說出來?只有他是合作的態(tài)度,他才會(huì)說出所有他的問題。合作的態(tài)度表現(xiàn)就是,雙方都愿意說出所有的顧慮和擔(dān)心的問題。第二個(gè)合作態(tài)度的表象,雙方都積極地去解決這個(gè)問題,而不是去推卸責(zé)任。第三個(gè)合作態(tài)度的表象,就是說雙方共同研究解決方案。共同研究不是一方告訴另一方,更不是一方命令另一方,而是雙方共同研究一個(gè)很好的解決問題的方法。第四個(gè)合作態(tài)度的表象,大家在溝通的過程中,是論事不對(duì)人,就是談?wù)撔袨槎徽務(wù)搨€(gè)性。第五個(gè)合作態(tài)度的表象,是雙方最后達(dá)成一個(gè)雙贏的協(xié)議,一定是一個(gè)考慮到雙方利益的協(xié)議。實(shí)際上在溝通的過程中,要想達(dá)到一個(gè)合作的態(tài)度是非常困難的。在平時(shí)的工作中,我們經(jīng)常會(huì)和不同的人在溝通,那么只有我們的態(tài)度問題解決了,溝通才有可能成功。2上下級(jí)之間要建立合作態(tài)度當(dāng)我們遇到了下級(jí)的時(shí)候,我們是采取一種強(qiáng)迫的態(tài)度呢?還是一種合作的態(tài)度?你作為公司的領(lǐng)導(dǎo),如何使溝通中的所有參與者都保持一個(gè)良好的合作態(tài)度,尤為重要。如果對(duì)方的態(tài)度不是合作的,很有可能不能達(dá)到預(yù)期的溝通效果。當(dāng)我們遇到客戶、遇到供應(yīng)商,如果你的態(tài)度不停地在改變,那么溝通效果肯定是不好的,同時(shí)也會(huì)讓你感覺到工作中有非常大的壓力,因?yàn)槟阍诓粩嗟卣{(diào)整你的態(tài)度。怎樣使自己有一個(gè)良好的合作態(tài)度,這是溝通中非常重要的一點(diǎn)?!局腋妗繎B(tài)度決定一切!【自檢】溝通中合作態(tài)度檢查要點(diǎn)是什么?檢查要點(diǎn)是√ 否①雙方都能夠闡明各自所擔(dān)心的問題②積極并愿意解決問題③共同研究解決問題的方案④對(duì)事不對(duì)人,不揭短,不指責(zé)⑤達(dá)成雙贏的目的,大家都獲益有效利用肢體語(yǔ)言(一)第一印象:決定性的七秒鐘好的第一印象會(huì)贏得對(duì)方一定的信任,愿意以合作的態(tài)度與你溝通。當(dāng)我們與別人進(jìn)行溝通的時(shí)候,多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)形成別人對(duì)我們的一個(gè)印象或者準(zhǔn)確地說第一印象?科學(xué)測(cè)試證明,當(dāng)我們出現(xiàn)在別人面前的時(shí)候,7秒鐘就形成了對(duì)你的第一印象。所以在溝通過程前7秒鐘要給對(duì)方留下一個(gè)良好的第一印象?!咀詸z】請(qǐng)你回想一下,在第一印象的前7秒鐘內(nèi),你能夠感受到對(duì)方什么呢?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________對(duì)方的表情、眼神、衣著、對(duì)方的一兩句簡(jiǎn)單的問候語(yǔ)還有簡(jiǎn)單的動(dòng)作,這些形成了第一印象。在溝通過程中,我們的表情、眼神是形成對(duì)方對(duì)你有一個(gè)良好印象、產(chǎn)生對(duì)你信任、合作態(tài)度的一個(gè)非常重要的因素。這就需要我們?cè)跍贤ㄖ埃鲆粋€(gè)必要的準(zhǔn)備,以便給對(duì)方能夠留下一個(gè)很好的第一印象。【自檢】你留給人的第一印象如何?每題有三種選擇答案(1)與人初次會(huì)面,經(jīng)過一番交談,你能對(duì)他(她)的舉止談吐、知識(shí)能力等方面作出積極、準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)嗎?①不能。②很難說
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