民勤五中學生心理健康教育材料doc(編輯修改稿)
2025-08-14 09:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的場所，如青少年是電子游戲廳里實際消費的群體，尤為嚴重是社會上的一些影視公共場所，為了追求票房價值，經(jīng)常播放兇殺，淫穢等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。教育和指導學生形成健康的心理根據(jù)心理學發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。一、善于協(xié)調(diào)與控制自己的情緒情緒指的是人對客觀事物認識的內(nèi)心體驗的內(nèi)在反映。人的情感世界，外在與內(nèi)在是基本保持一致的，也就是說內(nèi)心的喜怒哀樂，可以通過一定形式表現(xiàn)出來。一個人樂觀，豁達，老是樂哈哈、笑嘻嘻，他過的一定很輕松、愉快，一個人整天斤斤計較，愁眉苦臉，就會覺得事事不如意，活著很累。所以要經(jīng)常調(diào)節(jié)情緒，使自己處于輕松、愉樂的狀態(tài)。二、具備良好的意志品質(zhì)意志是人為了達到既定目標，主動克服困難的能力，良好的意志品質(zhì)要具備幾個特點：。作為一名中學生首先樹立一個正確的目標，也就是上中學干什么，為什么來學習？達到的目的是什么？每個人的目標是不一樣，制定目標的高低要以你的能力能夠?qū)崿F(xiàn)為準。 。學習是最苦最難的事，需要不斷地學，努力的學，終身地學，知識無窮無盡。這就需要我們持之以恒，這就靠你的堅強性和自覺性去主動克服困難。自制性就是自己控制自己，果斷性和自制性跟一個人的經(jīng)歷，受教育的程度，知識的儲備是有直接關系的，經(jīng)歷豐富，你的果斷性就強，會者不難，難者不會，為什么有的人就能當斷則斷，而有的人就粘粘糊糊，其原因除性格特征外，就是他對問題的認識不清楚，所以我們要想做到果斷和自制就一定先把基礎知識、基本概念打扎實了，你才能自由的有效應對。三、和諧人際關系人際關系和諧對大家來說最為重要，同學們每天相處近10個小時，如果看看這個不順眼，看看那個也不順心，這日子怎么過呢？各人有各人的習慣，每個人都有自己的性格，大家如何能良好的適應，怎么才能做到人際關系和諧呢？，也就是要有幾個好朋友。，要保持一個獨立完整的人格，不要人云亦云，不要盲從。，也就是寬容別人、尊重別人。，我們都是同學，關系單純，所以容易交往，只要你主動一點，就可能改善交往不良的局面，成為好朋友。你不能改變社會，但你可以改變自己，你不能改變天氣，但你可以改變心情，應該說適應是絕對的，改造社會是相對的。四、培養(yǎng)和保持良好的情緒。把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，這樣可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極愉快的情緒反應。發(fā)泄情緒的方法和途徑很多，除了哭、喊、訴外還可以通過劇烈運動、打、罵象征物的方法，排解不良情緒，在宣泄情緒的過程中，要非常注意的一點就是“度”，也就是宣泄要適當，不能緩解了情緒，傷害了身體，有一位同學失戀后，痛苦難以忍受，就用小刀在手臂上劃了
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