【文章內(nèi)容簡介】 么事情都做不成吧！也有的覺得小題大做，一分鐘做不了什么事。時(shí)間是構(gòu)成生命的元素，珍惜時(shí)間就是熱愛生命，學(xué)會(huì)主宰時(shí)間，并把它們掌握在手中，你我們要趁著現(xiàn)在年輕，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，豐富自己，提高自己，讓自己的生命更有意義，更精彩?；顒?dòng)十三：留舍最愛活動(dòng)目的：1 ．思考自己“生命中最重要的五樣?xùn)|西”，通過對(duì)留與舍的決定，幫助參與者澄清自己的價(jià)值取向。2 ．參與者在交流分享中之間彼此啟發(fā)、相互學(xué)習(xí)，完成價(jià)值觀的重組。場地人數(shù)：人數(shù)不限，按自然班進(jìn)行；以室內(nèi)為宜。準(zhǔn)備器材：每人發(fā)一張A4紙和一支彩筆?；顒?dòng)程序：1 ．分成若干個(gè)6 人小組，每人發(fā)一張紙和一支筆；2 ．主持人要求大家把自己“生命中最重要的五樣?xùn)|西”寫下來，小組內(nèi)做一個(gè)交流；3 ．請(qǐng)每個(gè)人想一想，假如要從五樣中劃去一樣，自己首先劃去哪一樣？劃去的理由是什么？就這樣依次再劃去另一樣… … 直到最后還剩一樣；4 ．小組交流劃去的順序和理由，全班分享自己作出留與舍決定時(shí)的心理感受。注意事項(xiàng)：1 ．注意營造一種安靜、莊重的氛圍，主持人要做好前決定，避免輕率、隨意、膚淺。2 ．每個(gè)參與者寫完自己生命中最重要的五樣后，安排小組交流，是為了讓同學(xué)之間有一個(gè)相互啟發(fā)、自我澄清的過程，所以交流后，允許參與者修改自己的“生命中最重要的五樣”。3 ．全班分享時(shí)主持人一定要關(guān)注參與者在作出留與舍決定時(shí)的心理感受，是輕松、果斷、明確地劃去，還是猶豫、痛苦、矛盾地劃去，因?yàn)橐笞詈笾涣粢豁?xiàng)對(duì)有些參與者來說會(huì)比較困難的?；顒?dòng)評(píng)價(jià)：每個(gè)人在紙上寫下自己認(rèn)為生命中最重要的五樣?xùn)|西。我們每一個(gè)同學(xué)都經(jīng)過久久地沉思，慎重地寫出了答案。當(dāng)又被要求依次劃去四樣時(shí)，相信每一位在座的人都會(huì)感到提筆的艱難，難以取舍。短短的十幾分鐘時(shí)間會(huì)感覺非常的漫長，特別是當(dāng)劃到最后兩樣時(shí)，從心中升起一種沉重的感覺，讓人久久不能忘懷。活動(dòng)十四：目標(biāo)搜索活動(dòng)目的：1 ．讓參與者學(xué)會(huì)樹立目標(biāo)意識(shí)，讓目標(biāo)引領(lǐng)自己的行為。2 ．讓參與者澄清并明確自己近期的目標(biāo)，懂得分清主次。準(zhǔn)備器材：每人一張A4白紙、一支彩筆。場地人數(shù)：人數(shù)不限，按自然班進(jìn)行；以室內(nèi)為宜?；顒?dòng)程序：1. 請(qǐng)參與者在紙上寫出近期內(nèi)要完成的五件重要事情，可以是學(xué)習(xí)、交友、旅游、練字、讀完某一本書或參加某方面活動(dòng)等。2. 假如你現(xiàn)在有特殊事情，必須在五件事中抹掉兩項(xiàng)，體驗(yàn)一下你現(xiàn)在的心情如何？你會(huì)抹掉哪兩項(xiàng)？3. 現(xiàn)在又有特殊情況發(fā)生，你必須再抹掉一項(xiàng)，你的心情又如何呢？你又會(huì)抹掉哪一項(xiàng)呢？現(xiàn)在還要再抹掉一項(xiàng)，你又做出怎樣決定呢？4. 最后只剩下一件事了，這就是從近期內(nèi)你最想做的、對(duì)你來說最重要的一件大事，這就是你當(dāng)前的奮斗目標(biāo)。5. 和大家談一談你的奮斗目標(biāo)是什么呢？（幾乎所有同學(xué)的奮斗目標(biāo)都有跟學(xué)習(xí)進(jìn)步有關(guān)）6. 然后大家靜坐在座位上，想下面三個(gè)問題：( l )我是不是想要實(shí)現(xiàn)那個(gè)目標(biāo)？我是不是一定要實(shí)現(xiàn)那個(gè)目標(biāo)？( 2 )我有沒有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的條件呢？我怎樣發(fā)揮這些條件呢？( 3 )實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的困難障礙難以克服嗎？我要不要克服？我一定要克服嗎？注意事項(xiàng)：主持人在強(qiáng)調(diào)目標(biāo)時(shí)，一定要讓參與者注意以下幾點(diǎn)：1. 希望的目標(biāo)是跳一跳就夠得著的，可以實(shí)現(xiàn)的，而不是高不可攀的，如完成一項(xiàng)計(jì)劃或在現(xiàn)在的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)步等等。2. 目標(biāo)實(shí)現(xiàn)要有期限。將自己要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，明確一個(gè)實(shí)現(xiàn)的期限，比如：短期目標(biāo)就可以是以一個(gè)星期、一個(gè)月為期限，中期目標(biāo)可以是以半個(gè)學(xué)期或一個(gè)學(xué)期為期限等?；顒?dòng)評(píng)價(jià)：人們所做的事情常與所設(shè)定的目標(biāo)相違背，這十分常見。時(shí)刻銘記自己的目標(biāo)和你所要完成的使命，檢查自己所在所做的事情是否與目標(biāo)相左，只有這樣才能不斷接近自己的目標(biāo)。這個(gè)活動(dòng)，主要就是讓參與者學(xué)會(huì)澄清并明確自己的近期目標(biāo)，時(shí)刻意識(shí)到自己確立的目標(biāo)。只有這樣，才能克服浮躁情緒，不被瑣碎的事情迷失方向。只要選定目標(biāo)，作出決策，然后采取行動(dòng)，堅(jiān)持下去，就一定成功。活動(dòng)十五：狹路相逢活動(dòng)目的：通過解決問題的活動(dòng)，增加成員之間的交流、溝通和身體的接觸，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的關(guān)系，達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)的目的。場地人數(shù)：每8－12人一小組，搬走桌椅的空教室，或室外場地。準(zhǔn)備器材：塑料地墊，數(shù)量是每組比參加人數(shù)多一塊。穿運(yùn)動(dòng)褲裝、平底鞋。活動(dòng)程序：1. 將各組塑膠地墊分別呈一字型在地上鋪開，讓參與者全部站在地墊上，留中間一個(gè)地墊不站人；2. 學(xué)員分成兩邊相對(duì)而站（人數(shù)成雙，兩邊對(duì)稱；人數(shù)成單，一邊可以多一人），通過中間的空格進(jìn)行移動(dòng)；3. 移動(dòng)的方式是只能前進(jìn)一格或跳一格，不能后退。只要有人后退就要重來；4. 當(dāng)一組中有人知道答案時(shí)，要讓小組每個(gè)人都知道答案；5. 完成兩邊人的互換，并且維持由中間向兩端的原來的站位順序。6. 活動(dòng)完成后進(jìn)行討論。討論問題：1. 完成這個(gè)活動(dòng)你覺得困難嗎？2. 在活動(dòng)中你看到了什么？聽到了什么？3. 你們?cè)诨顒?dòng)中是如何協(xié)作的？4. 完成活動(dòng)你有什么感受？5. 各人在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮了什么作用？6. 你的經(jīng)歷中有類似情況嗎？它對(duì)你有什么啟示？注意事項(xiàng)：1. 嚴(yán)格遵照活動(dòng)規(guī)則，需要保證每個(gè)成員的安全。2. 留意活動(dòng)中問題解決的過程，討論時(shí)給予回應(yīng)，引發(fā)如何溝通的討論，幫助同學(xué)享受團(tuán)隊(duì)解決問題的快樂?；顒?dòng)變式：1. 可以考慮是否給團(tuán)隊(duì)討論時(shí)間。2. 可以考慮是否計(jì)時(shí)。3. 可以考慮不許團(tuán)隊(duì)用言語進(jìn)行交流?；顒?dòng)評(píng)價(jià)：幾乎每個(gè)人相互間都有肢體的自然接觸，可以增進(jìn)團(tuán)隊(duì)的人際關(guān)系?；顒?dòng)活動(dòng)可以把大家的注意力都集中到問題解決中來，便于團(tuán)隊(duì)的形成，給團(tuán)隊(duì)成員交流溝通、共同決策的機(jī)會(huì)。站在塑膠地墊上一字排列，對(duì)討論的交流有影響，但這樣的設(shè)計(jì)可以幫助發(fā)現(xiàn)小組的溝通方式和領(lǐng)導(dǎo)的組織能力?；顒?dòng)十六：盲人開車活動(dòng)目的：通過活動(dòng)建立成員間身體和情感的信任，體驗(yàn)一定的冒險(xiǎn)經(jīng)歷，并能站在別人的角度看問題，培養(yǎng)共感。場地人數(shù)：小班進(jìn)行，搬走桌椅的空教室，或室外場地。準(zhǔn)備器材：眼罩，數(shù)量是參與者總?cè)藬?shù)的一半。穿運(yùn)動(dòng)褲裝和平底鞋?；顒?dòng)程序：1. 讓參與者自由選擇或隨機(jī)配對(duì)，形成2人組合；2. 搭檔中一人戴眼罩，戴眼罩的人是“汽車”，向?qū)恰八緳C(jī)”。向?qū)е荒苁褂梅茄哉Z指導(dǎo)。因?yàn)槲覀冮_車的時(shí)候不會(huì)和汽車說話?！捌嚒睌[出緩沖的姿勢(shì)（手臂前舉于胸前，手掌向外），司機(jī)站在他后面。信號(hào)如下：a) 手放在肩上：停止b) 手從肩上放下：走c) 手拍右肩：向右轉(zhuǎn)d) 手拍左肩：向左轉(zhuǎn)e) 雙手拍肩：倒退3. 主持人說“開始”時(shí)，“司機(jī)”開始駕駛“汽車”，時(shí)間為五分鐘。4. 五分鐘之后，搭檔交換位置，原來戴眼罩的人摘下眼罩變?yōu)椤八緳C(jī)”，原來的“司機(jī)”戴上眼罩成為“汽車”。活動(dòng)時(shí)間同樣為五分鐘。5. 分享體驗(yàn)。討論問題：1. 你覺得做“司機(jī)”舒服還是作“汽車”舒服？2. 你是否感覺你的“司機(jī)”關(guān)心你的安全？為什么？3. 作為車子時(shí)，你覺得需要偷看嗎？什么造成你選擇看？4. “司機(jī)”有哪些行為讓你覺得緊張？ 5. 為了獲得你的信任，你的“司機(jī)”是怎樣做的？請(qǐng)具體描述說明。6. 當(dāng)你是“司機(jī)”指導(dǎo)別人時(shí)，你是否感到你對(duì)搭檔有責(zé)任？為什么？7. 這個(gè)活動(dòng)對(duì)你來說有多冒險(xiǎn)？怎么做可以增加其安全性？怎樣的行為會(huì)增加活動(dòng)的危險(xiǎn)性？注意事項(xiàng)：1. 討論的重點(diǎn)是信任基礎(chǔ)是什么，沒有“安全”的前提，能否形成相互的信任。2. “速度”在這里是一個(gè)論題，因?yàn)楫?dāng)司機(jī)的手離開肩膀車就開動(dòng)了，汽車比司機(jī)行動(dòng)快時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)不安全因素。3. 要確實(shí)保證每個(gè)人的安全，要求“每輛車”都切實(shí)做好保持緩沖姿勢(shì)。4. 考慮如何配對(duì)也很重要，開始時(shí)，讓參與者自己挑選搭檔，確保他們和“司機(jī)”間感覺舒服，對(duì)活動(dòng)的進(jìn)行有益。一旦他們的舒適水平增加，可以讓他們隨機(jī)配對(duì)，以便他們有機(jī)會(huì)和不太熟悉（甚至不喜歡）的人建立信任。活動(dòng)變式：1. 可以自由約定駕駛的信號(hào)，如用擊掌聲音的變化等來代替拍肩、扶肩，每輛車可以允許使用不同的操作。司機(jī)使用言語指導(dǎo)的難度相對(duì)較低。2. 也可以改盲人開車為盲人舞蹈，如果男女比例合適，配上音樂的舞蹈形式可能氣氛更好些?；顒?dòng)評(píng)價(jià)：戴眼罩給成員一種不同的體驗(yàn)，并在這種特殊情況下強(qiáng)烈感到信任的重要性，更能理解別人的處境?；顒?dòng)的默契配合能增進(jìn)團(tuán)體成員相互間的信任，讓個(gè)體有機(jī)會(huì)享受信任他人和被人信任的不同快樂。活動(dòng)十七：盲人排隊(duì)活動(dòng)目的：增進(jìn)相互了解，體驗(yàn)人際支持的重要性，幫助體會(huì)對(duì)朋友的珍惜，也可以增加身體的自然接觸，更進(jìn)一步融洽團(tuán)隊(duì)關(guān)系。場地人數(shù)：30左右小班為佳，多一些也可以，少于10人，效果不佳。平整的室內(nèi)場地為好，有一定的空間供全體成員自由走動(dòng)，周圍沒有危險(xiǎn)、尖銳物品擺放。準(zhǔn)備器材：準(zhǔn)備與參與者人數(shù)相當(dāng)?shù)难壅?；?zhǔn)備參與者每人一塊圓板，在板上寫下編號(hào)，可以從1開始，到大于參加人數(shù)的2位數(shù)，中間的數(shù)字可以出現(xiàn)一些跳空、重復(fù)；參與者著運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋為好?；顒?dòng)過程：1. 最好事先有排排隊(duì)的熱身活動(dòng)做鋪墊，在此基礎(chǔ)上邀請(qǐng)大家挑戰(zhàn)高難度的活動(dòng)進(jìn)程，征詢大家意見：“是否愿意挑戰(zhàn)難度？”2. 當(dāng)大家愿意接受挑戰(zhàn)后，告知此次活動(dòng)要求：在帶上眼罩和不能說話的情況下，根據(jù)主持人提供的信息來排隊(duì)；3. 明確活動(dòng)要求后，分發(fā)眼罩，和數(shù)字序號(hào)信息板，要求從即刻起，大家都不幸“失聰”了，也就不可說話了交談了，如果出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象，全體成員要重新發(fā)信息板，重新開始活動(dòng)；4. 看過發(fā)到手的信息圓板，明確了自己手中的數(shù)字后，將圓板收好， 放進(jìn)口袋；5. 當(dāng)宣布派對(duì)開始后，參與者開始根據(jù)圓板上的信息派對(duì)；6. 當(dāng)完成派對(duì)，或者時(shí)間超過30’后，主持人可以叫?；顒?dòng)，請(qǐng)大家打開眼罩，查看結(jié)果；7. 開始分享討論：（1） 輪流用幾句話分享彼此對(duì)活動(dòng)的感受；（2） 活動(dòng)過程中發(fā)生了什么問題？（3） 你是怎樣解決自己的問題的？（4） 你在活動(dòng)中的表現(xiàn)是怎樣的？（5） 你能否遵守規(guī)則？（6） 你對(duì)活動(dòng)的深刻體驗(yàn)是什么？（7） 活動(dòng)跟生活有什么相似之處？（8） 活動(dòng)中的哪些經(jīng)驗(yàn)?zāi)銓⑦\(yùn)用到生活中去？8. 結(jié)束活動(dòng)。注意事項(xiàng)：1. 需要教授盲眼行走的自我保護(hù)嘗試，跟著做以下動(dòng)作：左手放在自己右肩上，伸出右手臂，作為黑暗中的探索工具；2. 眼罩?jǐn)?shù)量不夠時(shí)可以征詢學(xué)生意見，自我推薦，保證自覺遵守活動(dòng)規(guī)則，允許這些同學(xué)不帶眼罩參加活動(dòng)，但需要閉眼；3. 主持人需要一些幫手，協(xié)助照看走進(jìn)四邊的學(xué)生，保證他們的安全；4. 有特別不愿參加的個(gè)體，可以擔(dān)任安全員角色；5. 發(fā)寫有編碼的圓板時(shí)，必須打亂順序。活動(dòng)評(píng)價(jià)：該活動(dòng)有一定難度，但很受學(xué)生喜歡，排隊(duì)過程中有意外情況（不連號(hào)等），值得探討。通過活動(dòng)，往往能體會(huì)到黑暗無助中相互幫助、牽引的重要意義，開始珍惜身邊的朋友。另外，活動(dòng)中的身體接觸幫助個(gè)體克服異性交往的障礙?；顒?dòng)十八：蒙眼三角形活動(dòng)目的：增進(jìn)個(gè)體在團(tuán)隊(duì)的歸屬感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神及協(xié)作能