常見慢性病健康教育資料doc(編輯修改稿)
2024-08-14 02:53 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 之分。良性腫瘤易治療；惡性腫瘤一般稱為“癌”，不易治療。因此，除早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療外，我們還必須了解致癌因素及腫瘤的預防保健知識。致癌因素。包括外來因素和內(nèi)在因素。①外來因素：主要有化學因素如亞硝胺、食用油煙、煤灰、煤焦油、苯并芘（香煙煙霧的成分）等，物理因素如各種放射線（易引起皮膚癌、骨癌、白血病等）、石棉、玻璃絲及慢性機械性刺激、炎癥刺激、過硬過燙食物刺激等，生物因素如各種寄生蟲、霉菌毒素、病毒等（如乙肝病毒、黃曲霉毒素可引起肝癌，血吸蟲可引起大腸癌等）。②內(nèi)在因素：包括遺傳、年齡、內(nèi)分泌、精神等因素。癌癥的預防保健方法主要有：① 良好的精神狀態(tài)是預防癌癥的關鍵。因此應緩解各種壓力和精神緊張狀態(tài)，保持樂觀情緒。②盡量避免與環(huán)境中的致癌因素接觸，做到不吸煙，不嗜酒，不過量飲酒，不過度曬太陽，家庭裝修少用化學材料，多用環(huán)保材料等。③注意飲食是防癌的重要內(nèi)容。不吃霉變或烤焦的食物，不用反復煎炸過的油，不吃或少吃熏烤、煎炸食物，少吃腌、熏制食品，少用花椒、茴香等辛辣調味品；飲食不應過于精細，要減少食物中的脂肪和動物蛋白，多吃含纖維素較多的蔬菜水果；多吃含維生素A和B族的食物，如肝、蛋、奶及胡蘿卜等；提倡吃天然食品，少吃含添加劑的食品；飲食有節(jié)制，不偏食，不暴食，不快食，不吃過燙過硬食物。④講究衛(wèi)生，堅持體力活動，增強體質，提高身體抵抗力。要避免過度勞累，控制體重。肺 結 核肺結核是由結核桿菌引起的慢性呼吸道傳染病。結核病人在咳嗽、打噴嚏時散發(fā)的帶有結核菌的飛沫如被健康人吸入肺部就有可能感染。本病起病慢、病程長，病人常見癥狀有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、胃口差、低熱、乏力、月經(jīng)不調等；部分病人可能沒有明顯癥狀，只在健康檢查時被發(fā)現(xiàn)。肺結核的防治要點有：肺結核病因明確，查痰、X線胸透或拍片可以發(fā)現(xiàn)和確診肺結核。病人在醫(yī)生指導下長期堅持用藥可以治愈本病。千萬不能隨便停藥，否則，很可能難以治愈。肺結核除了化學治療外，注意休息、增強營養(yǎng)、保持心情愉快是治愈該病的重要措施。飲食要清淡，應多吃魚、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品、新鮮水果、蔬菜等，少吃多餐，堅決戒煙。痰中帶有結核菌者應注意個人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生，不要直接對著周圍的人打噴嚏，盡量減少出入公共場所。活動性患者一定要住院治療，以免傳染給家人。結核病病灶有活動時不宜結婚，避免妊娠，活動期女性患者不能哺乳。病人日常用品要注意消毒，單獨洗、放。室內(nèi)要經(jīng)常通風換氣，使房間有新鮮空氣和充足的陽光。兒童必須進行卡介苗接種。精神病健康不僅僅是沒有疾病，而是身體上、心理上和社
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