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正文內(nèi)容

常見慢性病健康教育資料doc(編輯修改稿)

2024-08-14 02:53 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 之分。良性腫瘤易治療;惡性腫瘤一般稱為“癌”,不易治療。因此,除早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療外,我們還必須了解致癌因素及腫瘤的預防保健知識。致癌因素。包括外來因素和內(nèi)在因素。①外來因素:主要有化學因素如亞硝胺、食用油煙、煤灰、煤焦油、苯并芘(香煙煙霧的成分)等,物理因素如各種放射線(易引起皮膚癌、骨癌、白血病等)、石棉、玻璃絲及慢性機械性刺激、炎癥刺激、過硬過燙食物刺激等,生物因素如各種寄生蟲、霉菌毒素、病毒等(如乙肝病毒、黃曲霉毒素可引起肝癌,血吸蟲可引起大腸癌等)。②內(nèi)在因素:包括遺傳、年齡、內(nèi)分泌、精神等因素。癌癥的預防保健方法主要有:① 良好的精神狀態(tài)是預防癌癥的關鍵。因此應緩解各種壓力和精神緊張狀態(tài),保持樂觀情緒。②盡量避免與環(huán)境中的致癌因素接觸,做到不吸煙,不嗜酒,不過量飲酒,不過度曬太陽,家庭裝修少用化學材料,多用環(huán)保材料等。③注意飲食是防癌的重要內(nèi)容。不吃霉變或烤焦的食物,不用反復煎炸過的油,不吃或少吃熏烤、煎炸食物,少吃腌、熏制食品,少用花椒、茴香等辛辣調味品;飲食不應過于精細,要減少食物中的脂肪和動物蛋白,多吃含纖維素較多的蔬菜水果;多吃含維生素A和B族的食物,如肝、蛋、奶及胡蘿卜等;提倡吃天然食品,少吃含添加劑的食品;飲食有節(jié)制,不偏食,不暴食,不快食,不吃過燙過硬食物。④講究衛(wèi)生,堅持體力活動,增強體質,提高身體抵抗力。要避免過度勞累,控制體重。肺 結 核肺結核是由結核桿菌引起的慢性呼吸道傳染病。結核病人在咳嗽、打噴嚏時散發(fā)的帶有結核菌的飛沫如被健康人吸入肺部就有可能感染。本病起病慢、病程長,病人常見癥狀有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、胃口差、低熱、乏力、月經(jīng)不調等;部分病人可能沒有明顯癥狀,只在健康檢查時被發(fā)現(xiàn)。肺結核的防治要點有:肺結核病因明確,查痰、X線胸透或拍片可以發(fā)現(xiàn)和確診肺結核。病人在醫(yī)生指導下長期堅持用藥可以治愈本病。千萬不能隨便停藥,否則,很可能難以治愈。肺結核除了化學治療外,注意休息、增強營養(yǎng)、保持心情愉快是治愈該病的重要措施。飲食要清淡,應多吃魚、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品、新鮮水果、蔬菜等,少吃多餐,堅決戒煙。痰中帶有結核菌者應注意個人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生,不要直接對著周圍的人打噴嚏,盡量減少出入公共場所。活動性患者一定要住院治療,以免傳染給家人。結核病病灶有活動時不宜結婚,避免妊娠,活動期女性患者不能哺乳。病人日常用品要注意消毒,單獨洗、放。室內(nèi)要經(jīng)常通風換氣,使房間有新鮮空氣和充足的陽光。兒童必須進行卡介苗接種。精神病健康不僅僅是沒有疾病,而是身體上、心理上和社
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