吃7種食物降壓降脂軟化血管doc(編輯修改稿)
2025-08-14 00:05 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。香菇湯做法：鮮香菇10個(gè)，加水小火煮15分鐘，加少許鹽調(diào)味。早晨空腹適量飲用此湯，有助于減肥，能消除過(guò)多的脂肪。高血壓、高血脂、感冒初期患者也可用此湯食療。 適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過(guò)度肥胖。然而過(guò)多攝入番薯可使進(jìn)食的總熱量增加，反而不利于降低血脂?！ ∫獯罄滋m大學(xué)研究人員利用芹菜中含有的一種能促進(jìn)脂肪加速分解、消失的物質(zhì)，使受試者通過(guò)吃芹菜促其體重在1周內(nèi)減輕3600～4900克。研究結(jié)果表明，經(jīng)常食用芹
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1