全腦教養(yǎng)法讀書筆記docxdocx(編輯修改稿)
2024-08-13 17:20 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 頭后面那部分，包括所謂的中部前額葉皮層，與本能 的下層大腦不同的是，上層大腦 進(jìn)化程度更高，可以給你一個(gè)更加全面的視角看待世界。在此發(fā)生的是更加復(fù)雜的心理過(guò)程，比如思考、想象和規(guī)劃。由于其高度的精密性和復(fù)雜性，很多我們希望孩子擁有的品質(zhì)也在此產(chǎn)生：明智的決策、對(duì)身體和情緒的控制、自我認(rèn)識(shí)、共情、道德。導(dǎo)致孩子容易情緒失控的原因有兩個(gè)，一個(gè)是因?yàn)橄聦哟竽X在孩子 出生時(shí)就已經(jīng)十分發(fā)達(dá)，而上層大腦要到一個(gè)人二十幾歲時(shí)才能夠完全發(fā)育成熟。另外一個(gè)重要原因與下支大腦的一個(gè)重寫部位——杏仁核有關(guān)，杏仁侅是大腦詢問(wèn)邊緣系統(tǒng)的一部分，其作用是快速處理和表達(dá)情緒。這一小塊腦灰質(zhì)是大腦的“看門狗 ”，對(duì)我們隨時(shí)可能受到的威脅保持警惕。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，杏仁核經(jīng)?！捌鸹稹弊钄?了聯(lián)結(jié)上層大勝下層大腦的階梯。上層怒火和下層怒火當(dāng)上層大腦發(fā)揮作用時(shí)，孩子可以控制自己的情緒和身體，保持更改，作出恰當(dāng)?shù)臎Q定，這時(shí)的怒火是一個(gè)孩子決定發(fā)脾氣，他有意識(shí)地選擇行動(dòng)，按下按鈕開始恐嚇你，直到得到他想要的東西。而當(dāng)下層大腦發(fā)揮作用時(shí)，孩子無(wú)法以控制自己的身體和情緒，“完全失去理智”。對(duì)待拋出上層怒火的孩子，父母需要快速設(shè)立牢固的邊界；而對(duì)待下層怒火，需要更多的耐心和安慰。 四、給孩子建立完整的心理拼圖——整合記憶記憶和大腦的兩個(gè)傳說(shuō)：傳說(shuō)一，記憶是一個(gè)心理檔案柜，當(dāng)你回想第一欠約會(huì)或孩子出生時(shí)的情形時(shí)，你就打開了大腦中相應(yīng)的文件抽屜，喚起了記憶。傳說(shuō)二，記憶像一個(gè)復(fù)印機(jī)。當(dāng)你喚起記憶時(shí)你看到的是過(guò)去發(fā)生的事件的精確再現(xiàn)。這兩個(gè)傳說(shuō)是不準(zhǔn)確的，實(shí)際上，大腦不是些記憶文件夾，而是聯(lián)想，作為一個(gè)聯(lián)想機(jī)器，大腦處理當(dāng)下的某種信息——一個(gè)想法、一種感覺 、一股氣味、一個(gè)形象時(shí)，會(huì)將這種體驗(yàn) 與過(guò)去類似 的體驗(yàn)聯(lián)系起來(lái)，這些過(guò)去的體驗(yàn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響，影響我們對(duì)現(xiàn)在所看到或感覺到的東西的理解。從本質(zhì)上說(shuō)，記憶就是過(guò)去影響現(xiàn)在的方式。另外，記憶并不是過(guò)去事件的精確再現(xiàn)，在你追溯一段記憶的同時(shí)，你也改變了這段記憶，你回憶起的東西可能跟真實(shí)發(fā)生的事情非常接近，但每一段回憶都 有改編的成分，有時(shí)甚至與真相大相徑庭。記憶的真相：外顯記憶和內(nèi)隱記憶外顯記憶指在意識(shí)層面回想起的過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)。內(nèi)隱記憶以過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)為后排崔健 以給孩子換尿布為例，一個(gè)母親給孩子換尿布，流程不需要思考就可以進(jìn)行，這就是內(nèi)隱記憶，而關(guān)于第一次給孩子換尿布的經(jīng)歷卻需要想一想了，這就是外顯記憶。內(nèi)隱記憶以過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，使我們形成對(duì)世界運(yùn)轉(zhuǎn)方式的期待，為我們建立 某種特定的心理模式。它甚至在我們出生之前就已經(jīng)形成，父母應(yīng)該記住的是，尤其是涉及孩子與的恐懼時(shí)，以過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的內(nèi)隱記憶，使我們對(duì)世界的運(yùn)轉(zhuǎn)方式產(chǎn)生期待。整合內(nèi)隱記憶與外顯記憶大腦中有一個(gè)部分，它的功能就是整合內(nèi)隱記憶和外顯記憶，讓我們更加了解自己和這個(gè)世界。這個(gè)部分叫作海馬，經(jīng)是記憶提取的“搜索引擎”。它與大腦的不同部分共同動(dòng)作，將內(nèi)隱記憶的所有形象、情緒和感受會(huì)合到一起，組成 為完整的圖像，從而形成對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)和外顯式理解，以此幫助我們反思內(nèi)隱記憶對(duì)生活的影響。五、讓孩子更具有專注力——整合自我第七感和覺知之輪第七感有兩層含義，了解自己的心理和了解他人的心理；覺知之輪：我們的內(nèi)心可以用一個(gè)車輪來(lái)
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