中醫(yī)體質辨識標準及評分標準docxdocx(編輯修改稿)
2025-08-13 14:27 本頁面
【文章內容簡介】 答）血瘀質（皮下出血）嗎？？？？？（健忘）嗎？？氣郁質、情緒低沉嗎？、焦慮不安嗎？、感情脆弱嗎？？？？，且吐之不出、咽之不下嗎？特稟質？、流鼻涕嗎？、溫度變化或異味等原因而咳喘的現象嗎？（藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)交替時、氣候變化等）嗎？（風團、風疹塊、風疙瘩）嗎？ 出現過紫癜（紫紅色瘀點、瘀斑）嗎？，并出現抓痕嗎？附：9類體質特征與調節(jié)方法 ●平和質 特征：正常的體質。調節(jié)：飲食有節(jié)制，不要常吃過冷過熱或不干凈的食物，粗細糧食要合理搭配?！駳馓撡| 特征：肌肉松軟，聲音低，易出汗，易累，易感冒。調節(jié)：多食用具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉等。少食空心菜、生蘿卜等?！耜柼撡| 特征：肌肉不健壯，常常感到手腳發(fā)涼，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，性格多沉靜、內向。調節(jié)：平時可多食牛肉、羊肉等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶?！耜幪撡| 特征：體形多瘦長，不耐暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，經常大便干結，容易失眠。調節(jié)：多食瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈之品。適合太極拳、太極劍、氣功等項目?！裱鲑| 特征：皮膚較粗糙，眼睛里的紅絲很多，牙齦易出血。調節(jié)：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋膩之品?？蓞⒓痈鞣N舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。●痰濕質 特征：體形肥胖，腹部肥滿而松軟。易出汗，且多黏膩。經常感覺臉上有一層油。調節(jié)：飲食應以清淡為主，可多食冬瓜等。因體形肥胖，易于困倦，故應根據自己的具體情況循序漸進，長期堅持運動鍛煉?！駶駸豳| 特征：面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢。常感到口苦、口臭，脾氣較急躁。調節(jié)：飲食以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒的食物。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等?！駳庥糍| 特征：體形偏瘦，常感到悶悶不樂、情緒低沉，常有胸悶，經常無緣無故地嘆氣,易失眠。調節(jié)：多食黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物。氣郁體質的人不要總待在家里，要多參加群眾性的體育運動項目。●特稟質 特征：這是一類體質特殊的人群。其中過敏體質的人易對藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過敏。調節(jié)：多食益氣固表的食物，少食蕎麥(含致敏物質蕎麥熒光素)、蠶豆等。居室宜通風良好。保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬，可防止對塵螨過敏。 中醫(yī)體質分類與判定自測表（中華中醫(yī)藥學會標準）判定方法回答《中醫(yī)體質分類與判定表》中的全部問題，每一問題按5級評分，計算原始分及轉化分，依標準判定體質類型。原始分=各個條目的分會相加。轉化分數=[（原始分條目數）/（條目數4）] 100判定標準平和質為正常體質，其他8種體質為偏頗體質。判定標準見下表。平和質與偏頗體質判定標準表體質類型條件判定結果平和質轉化分≧60分是其他8種體質轉化分均﹤30分轉化分≧60分基本是其他8種體質轉化分均﹤40分不滿足上述條件者否偏頗體質轉化分≧40分是轉化分30~39分傾向是轉化分﹤30分否示例示例1：某人各體質類型轉化分如一：平和質75分，氣虛質56分，陽虛質27分，陰虛質25分，痰濕質12分，濕熱質15分，血瘀質20分，氣郁質 18分，特稟質10分。根據判定標準，雖然平和質轉化分≧60分，但其他8種體質轉化分并未全部﹤40分，其中氣虛質轉化分≧40分，故此人不能判定為平 和質，應判定為是氣虛質。示例2：某人各體質類型轉化分如一：平和質75分，氣虛質16分，陽虛質27分，陰虛質25分，痰濕質32分，濕熱質25分，血瘀質10分，氣郁質 18分，特稟質10分。根據判定標準，平質轉化分≧60分，同時，痰濕質轉化分在30~39之間，可判定為痰濕質傾向，故此人最終體質判定結果基本是平和質，
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