蘆薈品種介紹食用藥用美容等doc(編輯修改稿)
2024-08-11 06:44 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 治療作用，不論內(nèi)服、外用都有效果。吃蘆薈有講究時(shí)下流行吃蘆薈，不但餐廳有蘆薈菜肴供應(yīng)，很多愛美的女性還將蘆薈種植在自家陽臺上，以供自己隨時(shí)取用。對此，營養(yǎng)學(xué)家表示：蘆薈雖好，食用也要講究方法和適度。蘆薈含有多種碳水化合物以及氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等成分，營養(yǎng)價(jià)值比較高，人體食用后不但能補(bǔ)充微量元素，還能起到清熱消火、排毒養(yǎng)顏的作用。食用蘆薈的方法有很多，比如將蘆薈做成色拉，或者將蘆薈與肉類一起烹飪，另外還可以將蘆薈作為原料入湯。這些做法餐廳里使用的比較多，而自己在家食用的話可以直接將蘆薈去刺去皮，用清水洗凈，再用開水燙熱后食用，比較簡單。如果興趣好的話，也可以將蘆薈榨汁后添加砂糖、果汁一起飲用，制好的蘆薈汁可在冰箱中存放1至2天。但是，蘆薈并不是吃得越多就越有利于健康，其間有一個(gè)適度的問題。蘆薈性寒，吃多了會造成上吐下瀉，一般的標(biāo)準(zhǔn)限量是每人每天不宜超過15克，孕婦、老人和兒童不建議食用蘆薈。還有，并不是所有的蘆薈都適合食用的。如果你自己購買蘆薈回家種植后食用的話，一定要向供應(yīng)商說明，他們會介紹給你可以食用的蘆薈。吃蘆薈不當(dāng)會加重病情針對蘆薈大餐、蘆薈汁等強(qiáng)調(diào)以蘆薈為主的健康飲食，由于蘆薈皮中含有易造成腹瀉的大黃素，勿長期食用蘆薈，就算吃也一定要去皮。以往蘆薈被認(rèn)為有養(yǎng)顏美容的功能，其實(shí)是一種外用的藥草，并不是一種吃的食品，近年因?yàn)樘J薈被認(rèn)為有消炎殺菌的功效，坊間乃主張將蘆薈列為具整形外用效果的健康食品，所謂的蘆薈大餐、蘆薈汁大受消費(fèi)者歡迎。由于蘆薈皮中所含的大黃素食用后會引發(fā)腹瀉，有人將之視為減肥圣品，要注意的是，根據(jù)最近的藥理研究蘆薈所含的某些蒽醌類、大黃素類，會引發(fā)胃癌，因此，建議食用蘆薈要謹(jǐn)慎。有關(guān)食用蘆薈，目前國內(nèi)并沒有嚴(yán)格的人體實(shí)驗(yàn)研究報(bào)告，建議勿長期服用蘆薈，服用時(shí)絕不可過量，同時(shí)，幼童和孕婦應(yīng)禁絕服用蘆薈，以避免引發(fā)不良后果。2009年衛(wèi)生部下發(fā)通知要求凡含蘆薈食品，要標(biāo)明本品含有蘆薈，孕婦忌服的字樣。 新鮮蘆薈美容用法取鮮蘆薈葉洗凈，除掉邊緣刺齒，切去基部和頂尖即可使用。將新鮮蘆薈葉壓榨取汁，并以水稀釋，涂抹面部，對惡性粉刺，可在臨睡前以葉肉貼患部，幾天內(nèi)粉刺全部消失。以蘆薈汁涂抹黑斑，雀斑部位，并配合飲用蘆薈酒或蘆薈汁，可使后天長出的黑斑全部消除。就是先天帶來的雀斑，黑斑、經(jīng)過一年的治療，也可以消除。以鮮蘆薈汁加水稀釋，每天用來擦臉，可以使面部松馳的皮膚拉緊，毛孔收縮，并難皮膚以營養(yǎng)，保持面部皮膚滋潤、白嫩。以蘆薈汁涂抹在頭發(fā)，同時(shí)按摩頭皮，能給頭皮以營養(yǎng)，使毛根處組織血液運(yùn)行良好。不僅能止癢去屑，而且能預(yù)防脫發(fā)白發(fā)，使頭發(fā)晶蘆瑩黑亮。福建婦女喜用蘆薈汁梳頭，既是定發(fā)劑，又起美發(fā)和養(yǎng)發(fā)作用。以蘆薈汁配以蜂蜜，涂于唇部，可防止和治愈嘴唇的粗糙，干裂。唇邊皮膚吸收了營養(yǎng)，強(qiáng)化了血液循環(huán)，唇部就有了血色，并且滋潤和富于彈性，效果十分顯著。*蘆薈葉外用注意的事項(xiàng)*，方法也簡單易行。適宜外用的蘆薈品種較多，如翠葉蘆薈、中國蘆薈、木立蘆薈、皂質(zhì)蘆薈都可以取用，其中以翠葉蘆薈（即庫拉索蘆薈）最為適用。，方法十分簡單，睡前將蘆薈凝膠涂于上臂內(nèi)側(cè)或者大腿內(nèi)側(cè)柔軟處，第二天早上若肌膚沒有出現(xiàn)異常癥狀，就可以安全使用了。如果皮膚發(fā)紅或者出現(xiàn)斑疹，可以用清水沖洗，千萬不要用手去抓癢，以防感染。 新鮮蘆薈葉食用方法蘆薈是具有排毒養(yǎng)顏、清除體內(nèi)垃圾、減肥，提高免疫力的特殊性功能食品。洗凈去皮,蘆薈肉切丁盡量越小越好加入適量蜂蜜冷水,放置二三分鐘夏天可放入冰箱,即可食用。蘆薈顆?？冢朔ㄇ鍥鼋祷?美容養(yǎng)顏,潤腸通便,。需減肥的睡覺前吃上半片（依個(gè)人的胃腸而定）第二天小肚楠明顯的平好多，堅(jiān)持吃半個(gè)月，而且皮膚也變得光澤。蘆薈為上檔次的特種蔬菜，它可切成丁、絲、塊，與你愛吃的食物烹調(diào)出各種美味的菜肴。蘆薈在做菜時(shí)先把黏液去掉，可放入開水撈下。也可同排骨燉湯。將洗凈的蘆薈
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