nlp李中瑩和學(xué)——解脫之路資料(編輯修改稿)
2025-07-26 10:09 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 一。愛自己是讓自己有足夠的能力，能夠充分的照顧好自己人生的成功快樂，而不需要依賴其他的人。一個完整的自己就是身心合一，也就是跟自己的潛意識完美連接。3.愛情與婚姻愛一個人不給你以下的三個權(quán)利第一，要是他也愛你；第二，讓你有操控他的權(quán)利；第三，要求他照顧你的成功快樂。愛一個人只給你一個權(quán)利，就是想和愿意為他些事，讓他有更多的成功快樂。就算這樣，他接受不接受還是他的權(quán)利。婚姻是愛情的墳?zāi)故清e的。正確的是婚姻是愛情的開始。婚姻是一株植物，愛情是水，植物需要每天要水才能長的好?；橐隼锏膯栴}全是投射造成的，不是把對父母的要求、期望投射到伴侶身上，就是成長過程中的創(chuàng)傷所造成的，就是把對創(chuàng)傷原反感投射在伴侶身上。技巧：把投射收回。兩個人之間需要不斷努力朝著平衡做事，但是明白：不平衡提供了改善的動力，絕對平衡反而會使改善動力停頓了。所以，總是為對方做比應(yīng)該做的多一點點。4.親子之愛父母對孩子只有一件事要做，就是幫助孩子培養(yǎng)出來他能夠獨立照顧自己人生的能力。任何符合這一點的就是應(yīng)該做的事，不符合或者是阻礙了這一點的，就是不應(yīng)該做的事。愛孩子不給你操控孩子的能力與權(quán)利。孩子掙扎擺脫你的操控是好事，說明孩子愿意自己照顧自己。把操控壓抑的力量轉(zhuǎn)化成為幫助孩子獨立的力量，就會事半功倍。對于孩子的力量，“堵”是沒效的，只會傷害關(guān)系；“導(dǎo)”才有效，會改善關(guān)系。父母需要不斷提升自己，千萬不要用父母對孩子的愛作為交換的籌碼或者條件。對孩子的愛應(yīng)該是超越一切的：孩子縱然怎么樣不好，父母的愛還是完整的而永存的。六、情壓1.正確認(rèn)識情緒。2.正確認(rèn)識壓力。3.簡單而快速有效的技巧消除情緒與壓力。4.用智慧去面對情緒——負(fù)面情緒的正面意義。5.用智慧去面對壓力。區(qū)分本人的事，別人的事，老天的事。一個人不能操控或者改變另外一個人。順著系統(tǒng)運作的法則做事才可以有輕松與滿足。做的多，做的快不一定帶給你成功與快樂；找到關(guān)鍵所在，把它做好，才是正確的方向（精、準(zhǔn)、快原則）。七、系統(tǒng)法則1.系統(tǒng)理解層次是什么？系統(tǒng)① 本人與世界、人事物之間的意義與關(guān)系。② 偉大的事，為眾人而做的事，為社會國家而做的貢獻(xiàn)。③ 與本人最緊密關(guān)聯(lián)的就是與父母構(gòu)成的三角形關(guān)系。① 系統(tǒng)本身的定義是兩個或以上的雙重化不同的單元為了共同的意義或者目的而聚合在一起。② 宇宙里所有人事物、有形或者無形的事物都能構(gòu)成系統(tǒng)。所以有人構(gòu)成的系統(tǒng)（如團(tuán)隊），也有人事物構(gòu)成的系統(tǒng)（如企業(yè)）。身份① 我是誰，我的人生。② 自我的意識。① 在情景里本人的身份定位。② 身份是一個人內(nèi)心的最核心板塊，也是這個人存在的根本認(rèn)證。信念價值觀行為準(zhǔn)則BVR信念信念是應(yīng)該怎么樣，可以怎么樣，這樣必然會產(chǎn)生什么，如果怎么樣就會怎樣……。信念是我們對世界、人事物之間的關(guān)系的一個假設(shè)，我們必須把這份關(guān)系定在某一個位置上，我們才可以有效的思維與行為，所以這些假設(shè)是必須的。而當(dāng)我們習(xí)慣了引用這些假設(shè)，我們會錯誤的以為它們就是真理。價值觀① 價值是事情里面我們所在乎的想得到的東西。② 價值是我們行動的動力的來源，價值越大，我們的動力越強(qiáng)。① 凡是總給我們不止一個價值，同時價值里面有分正面價值（希望有的）與負(fù)面價值（不希望有的）。② 這些價值必須按輕重排位。假如他們的輕重程度不清晰，這個人就會有難以取舍的表現(xiàn)。③ 價值的排位在意識與潛意
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