拓展培訓(xùn)安全理念和器械知識(shí)(編輯修改稿)
2025-07-25 19:37 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 力，防止腰帶脫開(kāi)；① 調(diào)整好腰帶和腿帶的長(zhǎng)度，腰帶略緊，腿帶要松緊合適，以能插入一手掌厚度為宜，調(diào)整好重心；腰帶要盡量上提使之緊貼腰部?？凵翔F鎖后，鐵鎖應(yīng)位于身體的正中，使重心穩(wěn)定。全身式安全帶的穿著是在穿好它的下半部分（同坐式安全帶）的基礎(chǔ)上，將背帶套在雙肩上，按體形調(diào)整好長(zhǎng)度背帶要非常緊，在背帶連接處打好反扣。還有一些安全帶在腰帶和腿帶上設(shè)計(jì)了自動(dòng)反扣的功能，穿時(shí)只要收緊就可以了。① 連接：坐式安全帶的連接點(diǎn)在體前腰帶與腿帶相結(jié)合的部位。在保護(hù)會(huì)產(chǎn)生沖墜的攀登時(shí)，應(yīng)將繩索以8字通過(guò)結(jié)的方式直接系于安全帶上。但我校大多數(shù)項(xiàng)目如果保護(hù)得當(dāng)，均不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重沖墜，而且由于培訓(xùn)時(shí)人員輪換頻繁，為了避免操作繁瑣，我們采用用鐵鎖將繩子與安全帶連接在一起的方式，繩頭打改良8字通過(guò)結(jié)。全身式安全帶掛繩索的連接點(diǎn)在后背。① 注意事項(xiàng)：每次使用前均應(yīng)仔細(xì)檢查，穿時(shí)注意反扣，穿好安全帶后不要隨便坐在地上；有的項(xiàng)目如天梯，學(xué)員會(huì)抓住同伴的安全帶腰帶用力攀登，要提醒學(xué)員不得抓安全帶腰帶上掛器械的環(huán)和腿帶。鐵鎖使用鐵鎖時(shí)要特別注意：掛在保護(hù)點(diǎn)上后要將開(kāi)口翻至朝下，也就是說(shuō)大頭朝下，這樣既可便于掛繩，又可以避免絲扣的意外開(kāi)啟。如需在一個(gè)保護(hù)點(diǎn)上掛兩把鐵鎖，則要使兩把鐵鎖的開(kāi)口相反。在使用帶絲扣鐵鎖時(shí)，應(yīng)將絲扣擰好，但不宜擰得過(guò)緊，以免拆時(shí)打不開(kāi)。鐵鎖掛在安全帶上時(shí)，應(yīng)大頭朝上，開(kāi)口向內(nèi)。自鎖大鐵鎖用在天梯時(shí)，掛好后要將機(jī)關(guān)鎖住。下降器保護(hù)方法① 法式五步保護(hù)法空中單杠、緬甸橋?yàn)榱吮苊獗槐Ｗo(hù)者墜落時(shí)受力太大，或保護(hù)者需隨著被保護(hù)者移動(dòng)，要將保護(hù)器械直接固定在保護(hù)者身上。將繩索甲端系于攀登者安全帶上，甲端向上延伸通過(guò)上方保護(hù)點(diǎn)繞下，則成為乙端。將乙端繩索按“8”字形纏繞在8字環(huán)上，將8字環(huán)掛在保護(hù)者安全帶上。以右手為主要用力手為例，第一步：左手握住從上方下來(lái)的繩索，右手握緊從8字環(huán)繞出來(lái)的繩索。保護(hù)者兩腿前后分立，重心略向后，隨著攀登者的逐漸向上運(yùn)動(dòng)，保護(hù)者要不斷將繩索收回。收繩時(shí)，左手根據(jù)攀登者的上升速度向下拉繩，右手同時(shí)將通過(guò)8字環(huán)繞出的繩端向上收緊；第二步：這時(shí)右手離開(kāi)8字環(huán)較遠(yuǎn)，應(yīng)向下翻至右大腿前；第三步：用左手過(guò)來(lái)抓住通過(guò)8字環(huán)繞出的繩端；第四步：右手換到8字環(huán)下抓緊繩索；第五步：恢復(fù)第一步姿勢(shì)。如此反復(fù)操作。注意必須始終有一只手抓緊從8字環(huán)繞出的繩端。當(dāng)攀登者達(dá)頂后或需放下時(shí)，則將右手背于胯后緊貼軀干，手握力略松將繩逐漸放出。一旦攀登者失誤脫落，則在兩腳站穩(wěn)的基礎(chǔ)上，重心后移，將右手迅速用力抓緊繩子背于胯后，利用8字環(huán)的摩擦力使繩索停止滑動(dòng)而將攀登者固定在空中，使其得到保護(hù)，然后再將其慢慢放下。以上保護(hù)技術(shù)，左利手者操作則正好相反?？罩袉胃芤驔_墜較大，應(yīng)由兩組保護(hù)人員保護(hù)一人。① 攀巖、天梯因攀登者下墜時(shí)往往會(huì)被直接固定在空中，為了使攀登者更安全，保護(hù)者更省力，我們采用將8字環(huán)固定在訓(xùn)練架上的方式，收放繩和換手動(dòng)作與上述人體保護(hù)類似。① 如學(xué)員參加保護(hù)，應(yīng)安排副保護(hù)兩人，協(xié)助收繩并將繩子理順，在主保護(hù)者有失誤時(shí)，迅速將繩拉緊。無(wú)論采取那種保護(hù)方式，也無(wú)論保護(hù)者的力量有多大，一個(gè)人要想不借助繩索與器械之間的摩擦，而拉住同自己體重差不多又突然下落的物體是絕對(duì)不可能的。保護(hù)技術(shù)并不難掌握，多實(shí)踐幾次就可操作熟練，但決不可麻痹大意，保護(hù)時(shí)大家要牢記以下幾點(diǎn)：a.保護(hù)者自己的重心穩(wěn)定是很重要的，如控制不好，最嚴(yán)重的問(wèn)題是攀登者下墜的強(qiáng)大沖擊力會(huì)將保護(hù)者拉到空中。最有效的辦法是固定保護(hù)者。還有，保護(hù)者體重最好不要輕于攀登者太多；b. 保護(hù)時(shí)一定要戴手套，因?yàn)榉畔屡实钦邥r(shí)繩索在手中的滑動(dòng)摩擦轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮?，手掌根本無(wú)法承受；c.保護(hù)者一定要精力集中，仔細(xì)檢查裝備無(wú)誤，與攀登者互相聯(lián)系好后再開(kāi)始攀登，并密切注意觀察攀登者。當(dāng)攀登者遇到難點(diǎn)、體力不支或動(dòng)作明顯不協(xié)調(diào)時(shí)，時(shí)刻作好制動(dòng)準(zhǔn)備；d. 不要把繩拉得過(guò)緊，或放得過(guò)松。過(guò)緊會(huì)妨礙攀登者的動(dòng)作，過(guò)松則失去了保護(hù)的意義。下降方法：① 器械下降的原理同保護(hù)技術(shù)類似，即利用主繩同連接于身體上的8 字環(huán)之間的摩擦，減緩并控制下滑速度達(dá)到下降目的。其方法及要領(lǐng)是：將主繩一端在頂部固定，另一端拋至下方，或把繩索中間在上方固定，兩端同時(shí)拋下，雙繩下降。下降者在腰部系好安全帶，掛好鐵鎖，戴好手套、頭盔，先用一繩套將自己固定在上端。以右手為主要用力手為例，將主繩按“8”字形纏繞于8字環(huán)上，再將8字環(huán)和鐵鎖連接（最好通過(guò)一短繩套），左手握主繩上端，右手在胯后緊握從8字環(huán)穿繞出來(lái)的主繩，面向巖壁，兩腿略分開(kāi)登住崖棱，身體后坐，軀干與下肢約成100176。角，（如將上方主繩搭于崖棱上，崖棱與繩索間要墊軟質(zhì)物體，尤其是單繩下降時(shí)），左右腳上下支撐，用前腳掌蹬住巖壁，在下降繩索受力繃直后，解開(kāi)固定自己的保護(hù)繩套，便可開(kāi)始下降。先上體略后傾，臀部后坐，身體重心落于臀部，同時(shí)右手略約放松握力，繩索即開(kāi)始滑動(dòng)，身體下降。這時(shí)，膝蓋彎曲不要過(guò)大，兩腳要隨身體的下降而迅速倒腳向下移動(dòng)，使之始終同身體保持一定的角度，
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