做哪些事情可以提升生活品質(編輯修改稿)
2024-07-25 04:00 本頁面
【文章內容簡介】 只是順手的事（Office也有定時自動保存的設置）1 整理精神?！蹲籼倏墒亢偷某硇g》?，F(xiàn)在，你打開的鏈接和窗口有多少？每個都要看、每個都有用嗎？桌面圖標是否雜亂無章？壁紙是否花哨得讓你找不到東西？你給書架上的書分類嗎？你給學習工作資料分類嗎？能一下子找到嗎？定時整理房間。房間亂糟糟的，用的東西再好都別來和我說生活品質1 語義化命名。未命名3，新建文件夾3……你有多少時間花費在尋找文件上1 學習和工作文件不放在電腦桌面上和C盤里。重要東西要備份。1 隨時注意耳機里的音樂音量和眼前屏幕的亮度。能降就降，能減就減。一片漆黑里盯著電腦手機iPad…的屏幕對眼睛不好，確保周圍盡量明亮。熬夜敲實驗報告還不開燈的慘痛經歷說明，真的對眼睛不好1 買一本手帳，好記性不如爛筆頭。生活里少一些trouble也是提高生活品質的辦法之一。1減肥。但是更重要的是平時節(jié)制的飲食習慣和運動,健身或運動。非常重要多運動，至少有一個自己感興趣的運動，并堅持去鍛煉。傍晚騎行 或者 玩滑板 要不就跑步 總要有運動,多些不一樣的體驗。周末或者假期有空就去旅行，去戶外，爬山，去馬場騎騎馬等羽毛球館打球兩小時一定要定時鍛煉身體，首選有氧操，可塑形，可
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