做哪些事情可以提升生活品質-文庫吧資料
2025-07-04 04:00本頁面
【正文】 ，去戶外，爬山，去馬場騎騎馬等羽毛球館打球兩小時一定要定時鍛煉身體，首選有氧操，可塑形，可減肥。非常重要多運動，至少有一個自己感興趣的運動，并堅持去鍛煉。1減肥。熬夜敲實驗報告還不開燈的慘痛經(jīng)歷說明，真的對眼睛不好1 買一本手帳，好記性不如爛筆頭。能降就降，能減就減。重要東西要備份。房間亂糟糟的，用的東西再好都別來和我說生活品質1 語義化命名?！蹲籼倏墒亢偷某硇g》。1 隨手保存。春夏綠茶白茶，秋冬紅茶黑茶，女生一年四季都可以喝點玫瑰花茶 不要浪費，出去吃飯有多大的胃點多少吃的。喝茶。 每周日不要再看新東西，回顧一周看過 收藏 記錄的東西。 吃飯的時候別駝背。單反卡片機拍立得手機都可以。重點是開啟一天好心情。好好吃一頓早飯,吃漂亮又營養(yǎng)的早餐。.養(yǎng)一點植物，一只貓，或者有一個知冷暖又給你自由的愛人 找一項自己愿意傾注心血的興趣愛好。試試牽掛的感覺。 養(yǎng)一只寵物。不一定要借助交通工具，可能只是一個本市沒去過的公園。挑選一些漂亮精致的廚房、衛(wèi)浴用品。 買個便攜的保溫杯，和帶蓋兒的飲水杯。同理買u型枕和小背墊兒，包括旅行乘坐交通工具時可攜帶款，保護頸椎腰椎，太重要。別把微博上看來的廢物
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