第三節(jié)工作壓力緊張及其緩解(編輯修改稿)
2025-07-24 01:12 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 personality）承諾：指個體對工作及其他生活事件的投入；控制：指相信自己能夠?qū)ぷ髋c生活中重大事件與結(jié)果施加影響；挑戰(zhàn)：將工作與生活的變故當(dāng)成長的挑戰(zhàn)和機(jī)會。內(nèi)傾與外傾職業(yè) 凱布拉（Caplan 1980）①非技術(shù)的工人（裝配線、生產(chǎn)線、鏟車司機(jī)、機(jī)器看管員）②技術(shù)性工人（工具制造、沖模工）③非專業(yè)職員（警察、電氣技術(shù)員、領(lǐng)班、監(jiān)管員、航空運(yùn)輸控制人員、火車調(diào)度員等）。④專業(yè)職員：（科學(xué)家、醫(yī)生、教授、行政官員、會計、工程師）在緊張中的職業(yè)差異緊張項目職 業(yè)工 人職 員非技術(shù)技術(shù)非專業(yè)專業(yè)工作負(fù)荷不滿意＋○○○工作不滿意＋＋－－厭煩＋＋○－－焦慮○○○○意志消沉＋○○○對身體的訴說＋＋○○○能力利用低＋＋－○－對復(fù)雜性適應(yīng)差＋＋○○－職責(zé)適應(yīng)差＋＋○－角色不明確適應(yīng)性差＋○○○工作超負(fù)荷○○－＋前景不明確＋＋＋○○低參與＋○○○低社會支持＋○○○（六）壓力后果心身疾?、傩难芟到y(tǒng)：高血壓、冠心病等。②消化系統(tǒng)：潰瘍病、厭食、肥胖③呼吸系統(tǒng)：支氣管哮喘、咳嗽④皮膚：皮炎、斑禿⑤神經(jīng)系統(tǒng)：偏頭痛、緊張性頭痛⑥癌癥：情緒（悲哀）、人格（多疑急躁）神經(jīng)癥①神經(jīng)衰弱（易興奮、易疲憊）②焦慮癥（廣泛性、急性）③強(qiáng)迫性（觀念、動作）④恐怖癥（社交、廣場）⑤抑郁（情緒低落、無興趣）⑥癔癥（情感爆發(fā)、感知狹窄、遲鈍）神經(jīng)?、倬穹至寻Y（心理過程障礙）②情感性精神障礙（焦慮、抑郁）③偏執(zhí)性精神障礙（妄想、迫害與夸大）④反應(yīng)性精神障礙（創(chuàng)傷）二、壓力管理（一）尋找壓力源
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