氣和力量是生命的活力(編輯修改稿)
2025-07-22 19:48 本頁面
【文章內容簡介】 ，靠它來滋養(yǎng)身體，沒有正常運化養(yǎng)分而瘀化成一種痰，就變成身體里的廢物。 體征：1感到胸悶、腹部漲滿。2感到身體不輕松不爽快。3腹部肥滿松軟。4額頭油脂分泌物多。5上眼瞼眼泡浮。6嘴里有粘的感覺，不清爽、發(fā)干。7平時痰多。咽部總覺得有痰堵。 特點：肥胖的人愛打呼嚕，油光滿面。肥胖有三種人：肉人，肌肉結實型如奧尼爾；脂人肌肉均衡型如楊貴妃；膏人以痰濕體質為代表，肚子大鼾聲如雷，光彩照人，醫(yī)學稱同心性肥胖。膏人與脾胃的關系：津液失調，食物水谷精致沒有運化好，是脾胃的影響造成的，因脾下脂肪堆積了，要健脾。 養(yǎng)生藥方：化痰利濕。食物：1箂菔（古醫(yī)書稱）即大蘿卜排氣排毒順氣。箂菔仔作用：化痰寬中、下氣、消食、消脂。2荷葉本草綱目指荷葉令人廢劣，20克/次煲湯，祛喉炎。3荷葉粥（葉槎碎）。痰濕的人夏天荷葉煮水喝起消暑作用，注：陽虛的人不能喝。 運動理療：搓掌心熱順時針按腹部1020分鐘。養(yǎng)生就是隨意性的，根據自己的愛好受用。 經典藥方：化痰利濕、健脾的作用。生黃芪（補氣）、蒼術（燥痰化濕）、茯苓（利濕）、橘紅（化痰）、荷葉、冬瓜皮（作用消脂減肥）。 六、濕熱體質：在體質的原理上，臉部座瘡、口腔潰瘍、陰部癢疹（潰瘍）的表現就是濕熱。因濕熱內蕰、內熱重、濕熱重，表現在皮膚上為座瘡，濕熱下注，表現為陰部癢。 體征：1鼻部油膩或油光發(fā)亮。2易生座瘡或介瘡。3口苦有異味。4皮膚瘙癢。5大便粘滯、不爽、有解不盡的感覺。6小便時尿道有發(fā)熱感、尿色濃。 濕熱的原因：1先天性。2后天因素：a喜吃辛辣食物，體內熱排不暢，濕熱皮膚就會瘙癢。b久居濕地，如空調房身體汗迫弊身體內，有濕氣，要與自然界有一個交換的狀態(tài)。c飲酒過量。因酒的釀造過程是熟谷發(fā)酵就是一個濕熱的過程吃進肚子里也是一個濕熱的過程。 調理：清熱利濕。食物：薏米（清利濕熱健脾的作用）、薏米粥效果好，苦丁茶（清熱去火，等同黃芪、苦瓜）但胃
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