氣和力量是生命的活力(編輯修改稿)
2025-07-22 19:48 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，靠它來(lái)滋養(yǎng)身體，沒(méi)有正常運(yùn)化養(yǎng)分而瘀化成一種痰，就變成身體里的廢物。 體征：1感到胸悶、腹部漲滿。2感到身體不輕松不爽快。3腹部肥滿松軟。4額頭油脂分泌物多。5上眼瞼眼泡浮。6嘴里有粘的感覺(jué)，不清爽、發(fā)干。7平時(shí)痰多。咽部總覺(jué)得有痰堵。 特點(diǎn)：肥胖的人愛(ài)打呼嚕，油光滿面。肥胖有三種人：肉人，肌肉結(jié)實(shí)型如奧尼爾；脂人肌肉均衡型如楊貴妃；膏人以痰濕體質(zhì)為代表，肚子大鼾聲如雷，光彩照人，醫(yī)學(xué)稱(chēng)同心性肥胖。膏人與脾胃的關(guān)系：津液失調(diào)，食物水谷精致沒(méi)有運(yùn)化好，是脾胃的影響造成的，因脾下脂肪堆積了，要健脾。 養(yǎng)生藥方：化痰利濕。食物：1箂菔（古醫(yī)書(shū)稱(chēng)）即大蘿卜排氣排毒順氣。箂菔仔作用：化痰寬中、下氣、消食、消脂。2荷葉本草綱目指荷葉令人廢劣，20克/次煲湯，祛喉炎。3荷葉粥（葉槎碎）。痰濕的人夏天荷葉煮水喝起消暑作用，注：陽(yáng)虛的人不能喝。 運(yùn)動(dòng)理療：搓掌心熱順時(shí)針按腹部1020分鐘。養(yǎng)生就是隨意性的，根據(jù)自己的愛(ài)好受用。 經(jīng)典藥方：化痰利濕、健脾的作用。生黃芪（補(bǔ)氣）、蒼術(shù)（燥痰化濕）、茯苓（利濕）、橘紅（化痰）、荷葉、冬瓜皮（作用消脂減肥）。 六、濕熱體質(zhì)：在體質(zhì)的原理上，臉部座瘡、口腔潰瘍、陰部癢疹（潰瘍）的表現(xiàn)就是濕熱。因濕熱內(nèi)蕰、內(nèi)熱重、濕熱重，表現(xiàn)在皮膚上為座瘡，濕熱下注，表現(xiàn)為陰部癢。 體征：1鼻部油膩或油光發(fā)亮。2易生座瘡或介瘡。3口苦有異味。4皮膚瘙癢。5大便粘滯、不爽、有解不盡的感覺(jué)。6小便時(shí)尿道有發(fā)熱感、尿色濃。 濕熱的原因：1先天性。2后天因素：a喜吃辛辣食物，體內(nèi)熱排不暢，濕熱皮膚就會(huì)瘙癢。b久居濕地，如空調(diào)房身體汗迫弊身體內(nèi)，有濕氣，要與自然界有一個(gè)交換的狀態(tài)。c飲酒過(guò)量。因酒的釀造過(guò)程是熟谷發(fā)酵就是一個(gè)濕熱的過(guò)程吃進(jìn)肚子里也是一個(gè)濕熱的過(guò)程。 調(diào)理：清熱利濕。食物：薏米（清利濕熱健脾的作用）、薏米粥效果好，苦丁茶（清熱去火，等同黃芪、苦瓜）但胃
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