【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，多用含蛋白質(zhì)的豆制品，瘦肉魚(yú)蝦等都可用，生活也要有規(guī)律，早睡早起，減輕工作量，發(fā)生肌肉硬要立即住院。離休后生活居住環(huán)境太靜，與周圍人群交流少，信息不靈，長(zhǎng)期懊惱，焦慮記憶力下降，絕大多數(shù)人在一年內(nèi)能基本恢復(fù)，對(duì)情性急躁而較固執(zhí)著老人則需要較長(zhǎng)時(shí)間，所以要正確維護(hù)老人的心理健康，家政員要樹(shù)立愛(ài)老敬老的心態(tài)，去關(guān)愛(ài)老人，老人害怕孤獨(dú)和寂寞所以要多陪伴老人，為老人分憂解難。多選擇愉快開(kāi)心的話題和老人聊天，耐心聽(tīng)老人說(shuō)話，陪伴老人外出散步，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。鼓勵(lì)老人改善形象，擴(kuò)大社會(huì)交往，多交些新朋友，勤于學(xué)習(xí)、科學(xué)用腦，開(kāi)始新的生活。培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)自我保健身體，以填補(bǔ)空閑時(shí)間，做到老有所樂(lè)。護(hù)理病人家政員應(yīng)詳細(xì)了解病人患的什么病情，在護(hù)理病人的過(guò)程中，醫(yī)生有什么叮囑。俗話說(shuō)，“三分治療七分護(hù)理”把病人護(hù)理好了，很可能會(huì)很快恢復(fù)。喂病人時(shí)不要著急，盡量鼓勵(lì)病人坐起來(lái)吃，不能坐，最好側(cè)臥，給臥床病人洗臉時(shí)最好讓病人側(cè)臥，操作時(shí)動(dòng)作一定要輕，以免損傷病人，病人臨床表現(xiàn)不同，護(hù)理的方法也不同。而且每個(gè)人的情況也總在變化，應(yīng)學(xué)習(xí)和掌握一些常見(jiàn)疾病的臨床癥狀及簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)方法，出現(xiàn)危險(xiǎn)情況時(shí)，除立即送醫(yī)院外，要馬上通知雇主家其他成員，病人急性期臥床休息，避免搬動(dòng)，尤其是在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)，切忌顛簸，晚間護(hù)理定時(shí)給病人變換體位，并做按摩動(dòng)作，動(dòng)作要輕柔，以防發(fā)生壓，保持大小便通暢，如有便秘，可給小劑量緩瀉藥。如潘謝中泡水飲用等。病人的飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，適量食用蛋類及瘦肉等營(yíng)養(yǎng)成分較高的食物。忌油膩辛辣，過(guò)咸和甜，忌煙酒雞肉雞湯、羊肉、羊腦等刺激性食物，保持穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)病人的飲食，保證營(yíng)養(yǎng)。高血壓患者莫練“倒走”倒走是目前比較流行的一種健身方法，可改善腰椎間盤(pán)突出，老人慢性腰疼痛病，不過(guò)倒走并不適患有高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病的老年朋友，倒走需要腰身挺直或略微后仰，這樣脊椎和腰脊肌肉將承受比平時(shí)更大的重力和運(yùn)動(dòng)力，而對(duì)患有心腦血管的老人來(lái)講，就會(huì)從身體上和心理上產(chǎn)生兩個(gè)問(wèn)題，心理上：倒走時(shí)年輕人都會(huì)感到緊張，患有心腦血管的人自然會(huì)因緊張而誘發(fā)血壓突然升高，心律失常、心絞痛等，危險(xiǎn)因素 的產(chǎn)生，從身體上講，老人由于機(jī)體功能的退化，對(duì)空間和知覺(jué)的感能相對(duì)減弱。不能使身體有效的保持平衡，當(dāng)身體突然失去平衡時(shí)，很容易造成大腦或心肌缺血而出現(xiàn)頭暈、摔倒等危險(xiǎn)。另外倒走時(shí)為了避免碰到障礙物必定會(huì)不時(shí)地轉(zhuǎn)頭或扭腰，這樣頸部在轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)很容易使頸動(dòng)脈受到壓迫而造成管腔變窄。會(huì)出現(xiàn)大腦供血不足，缺氧患有心腦血管的老人最好選擇慢跑、散步，太極拳等。以耐力性后期性節(jié)律性為生的運(yùn)動(dòng)，慢慢鍛煉，以免病發(fā)情況出現(xiàn)。產(chǎn)前應(yīng)準(zhǔn)備的物品：產(chǎn)婦用品：吸奶器，乳頭保護(hù)器，防溢乳墊（2盒）哺乳衫2件，哺乳胸罩2個(gè)，全棉毛巾3條，牙刷，牙膏，月子鞋一雙，襪子2雙，水杯2個(gè)，吸管一包。護(hù)理孕婦：孕婦的飲食原則：不偏食不擇食，孕婦盡量少吃精制米面，適當(dāng)多吃五谷粗糧，以免患營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，不宜吃熱性香料，不要多吃冷飲，不宜攝入過(guò)多魚(yú)肝油、鈣食品，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充孕婦身體所需要的維生素和鈣鐵等微量元素，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩出現(xiàn)高血糖、高脂肪等豆類、花生、芝麻及制品中含有大量蛋白質(zhì)，脂肪維生素B，維生素C。鈣和鐵發(fā)芽的豆類含有豐富的維生素E應(yīng)多吃，多吃魚(yú)、肉、蛋類、奶以補(bǔ)充孕婦所需要的蛋白質(zhì)，牛奶和雞蛋中含有大量鈣和磷，可供胎兒骨骼生長(zhǎng)及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。產(chǎn)后最容易抑郁：產(chǎn)后抑郁發(fā)病率高達(dá)30％，產(chǎn)前產(chǎn)后發(fā)生的重度抑郁，它從女性妊娠開(kāi)始直到產(chǎn)后很長(zhǎng)一段時(shí)間，產(chǎn)前抑郁的發(fā)作癥狀和普通抑郁基本一樣，只不過(guò)是在特殊時(shí)間段發(fā)生，產(chǎn)生抑郁的發(fā)病率大約15%30%，通常在產(chǎn)后六周左右，雖然產(chǎn)前期抑郁不易明確診斷，但其危害卻不可小看，除了常見(jiàn)的害怕分娩痛苦，擔(dān)心身體走形、嬰兒生病時(shí)自責(zé)之外還有少數(shù)患者可能采取極端舉動(dòng)，給自己和家人帶來(lái)嚴(yán)重后果，不僅如此，抑郁的母親所生的寶寶，與正常母親所生的孩子相比，處理壓力的能力更差，自我調(diào)整發(fā)展遲緩、社交能力都差等。如果在生育期，心理壓力過(guò)大，容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、急躁等癥狀，所以要及時(shí)對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行心理健康咨詢和疏導(dǎo)，有助于順利度過(guò)孕產(chǎn)期。孕婦生活起居護(hù)理：孕婦穿著應(yīng)以寬大舒適為主，面料最好以吸汗、透氣性強(qiáng)，純棉比較好，冬季可選擇輕而暖的毛料以寬大舒適為原則，防暑保暖，清潔衛(wèi)生，孕婦初期會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)早產(chǎn)等異常情況，外出時(shí)身邊最好有人同行加以照顧，不騎馬不開(kāi)車，不宜太累，避免站立太久，引起下肢水腫。孕婦不要隨便用藥，對(duì)胎兒不好，容易畸形，需要用藥經(jīng)過(guò)醫(yī)生，如早期有過(guò)流產(chǎn)的孕婦，78月保持心里愉快，生活多樣化，不要值夜班，以免影響胎兒的正常發(fā)育。乳房腫脹的護(hù)理：產(chǎn)后3天內(nèi)，因淋巴和靜脈充盈，乳腺管不暢，乳房變脹硬，有輕度發(fā)熱疾病一般產(chǎn)后一周內(nèi)，乳腺管暢通后自然消失，也可用以下方法：盡早哺乳，產(chǎn)后半小時(shí)讓寶寶吃奶，促進(jìn)乳汁分泌。外敷乳房。哺乳前熱敷乳房，促進(jìn)乳敷乳房，促進(jìn)乳腺管暢通。按摩乳房。哺乳前按摩乳房，促進(jìn)具有地托性乳罩，減輕乳房沉重。佩戴乳罩，穿戴合適的具有底托性乳罩，減輕乳房沉重感。敷乳顆粒金黃散，專治紅腫熱病（用茶水、醋、蜂蜜調(diào)和）產(chǎn)婦的護(hù)理：順產(chǎn)產(chǎn)婦的護(hù)理，產(chǎn)后要想恢復(fù)到妊娠前的狀態(tài)，一般需要68周時(shí)間，用飲食來(lái)補(bǔ)充分娩中的消耗，盡快復(fù)原，讓媽媽充足的乳汁供給嬰兒。產(chǎn)婦的飲食原則：產(chǎn)后應(yīng)吃容易、刺激性小、清淡食物，每餐不宜吃的太飽，因休息時(shí)間多活動(dòng)少，有時(shí)會(huì)感到飯后不舒服，產(chǎn)后第23天開(kāi)始可在飲食中增加蛋白和脂肪食品，并且要有大量的水分，促進(jìn)下奶。喝雞湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等，對(duì)滋補(bǔ)身體和促進(jìn)乳汁分泌非常有利，產(chǎn)后一周后飲食可基本轉(zhuǎn)為正常，應(yīng)注意飲食中營(yíng)養(yǎng)成分的搭配，產(chǎn)期一般每天需要的熱量應(yīng)含有足量的蛋白礦物質(zhì)鐵鈣及維生素，如產(chǎn)后適當(dāng)吃一些水果、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎，豆類食品及魚(yú)蝦等營(yíng)養(yǎng)品，因水果含有大量維生素、魚(yú)蝦有多種人體必需的氨基酸，是高蛋白的食品，有利于傷口愈合和防止感染，多喝水，多喝湯，不要偏食挑食，不要盲目忌口，要根據(jù)嬰兒的大便性質(zhì)調(diào)整飲食，注意不吃冷食、刺激性，堅(jiān)硬不消化的食品，為了克服便秘，應(yīng)多吃含維生素（菠菜和水果）、有貧血的多吃含蛋白質(zhì)和鐵的食物。乳腺炎的治療：乳房有紅腫熱痛但尚未形成膿腫時(shí)，可采取以下方法： 促進(jìn)乳汁排空，要勤給孩子喂奶，讓孩子盡量把乳房里的乳汁吃干凈。必要時(shí)可用抽吸的方法排空乳房。 局部理療和熱敷，可以理療或用熱毛巾散熱敷，每次2030分鐘，每天34次，對(duì)早期炎癥有效。 內(nèi)服蒲公英顆粒、金銀花果粒，處用（土豆片、仙人掌、包菜葉）如意全黃散敷！避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，有損傷要及時(shí)治療，不要給孩子養(yǎng)成含乳頭睡覺(jué)的習(xí)慣，多吃粗糧、全麥?zhǔn)称罚诡惡褪卟?，控制?dòng)物蛋白攝入。產(chǎn)后正?，F(xiàn)象：子宮是月子期變化最大的器官。產(chǎn)后六周恢復(fù)，注意喂奶有助于子宮的收縮，身體恢復(fù)，分娩后，發(fā)抖或寒戰(zhàn)，胎兒出生，產(chǎn)婦全身感到輕松，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)控制不住抖動(dòng)寒戰(zhàn)，這都正常 ，順產(chǎn)產(chǎn)婦體溫一般在分娩后肌肉疲勞。有人體溫升到38℃左右，是正常反應(yīng)，一般在數(shù)小時(shí)后退去。乳房產(chǎn)后23天增大，有時(shí)形成硬結(jié)，產(chǎn)婦感到疼痛，身體也會(huì)發(fā)熱，不超過(guò)38℃。24小時(shí)之內(nèi)自然下降正常，如38℃以上持續(xù)不退，可能是急性乳腺炎，分泌乳汁。乳房在妊娠后受激素影響，開(kāi)始變大，分娩后23天感到乳房疼痛，開(kāi)始分泌乳汁，大部分人需要2周左右滿足寶寶的需要。產(chǎn)后降痛：又稱子宮收縮，分娩后的12天子宮一降降收縮引起腹痛，稱為子宮縮痛，多見(jiàn)于二胎以上的產(chǎn)婦，