湖南省郴州市20xx中考政治領(lǐng)域一心理健康教育主題一認(rèn)識自我課件(編輯修改稿)
2025-07-09 14:44 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 知識雷區(qū) (1)只有愚蠢的人才會悲傷。 ( ) (2)情緒是不能調(diào)控的，要順其自然。 ( ) (3)將所有的不良情緒壓在心底，不讓自己的消極情緒影響別人。 ( ) (4)我的情緒我做主，怎么表達(dá)是我的自由！ ( ) (5)理智控制是調(diào)控情緒的唯一方法。 ( ) (6)喜怒無常是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。 ( ) 磨礪意志 13. 堅強(qiáng)意志品質(zhì)的表現(xiàn) 堅持不懈 (堅韌性 ) 堅持養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)慣；上學(xué)不遲到 ， 不早退 處事果斷 (果斷性 ) 果斷改正不良行為 不怕困難 (自覺性 ) 參加野外行軍訓(xùn)練；參與各種體育運(yùn)動 善于自制 (自制性 ) 抵制各種不良誘惑 ， 按時完成作業(yè)；遵守學(xué)校課堂紀(jì)律 ★ 14. 怎樣磨礪堅強(qiáng)意志？ (培養(yǎng)堅強(qiáng)意志的途徑和方法 )() (1)要提高行動的自覺性、果斷性和堅韌性，增強(qiáng)自制力。 (2)在完成任務(wù)時，要堅持不懈，持之以恒，鍥而不舍，不怕困難與失敗，勇敢堅毅，開拓進(jìn)取。 (3)在遇到外界的誘惑和干擾時，能自覺地控制自己、約束自己，克服沖動，抵制外界的引誘和干擾。 (4)能夠有意識地調(diào)節(jié)由成功或失敗引起的情緒波動。 名言哲語 關(guān)于堅強(qiáng)意志 (1)天行健，君子以自強(qiáng)不息。 ——磨礪堅強(qiáng)的意志 (2)眼前多少難甘事，自古男兒當(dāng)自強(qiáng)。 ——磨礪堅強(qiáng)的意志 (3)咬定青山不放松，立根原在破巖中。 ——磨礪堅強(qiáng)的意志 (4)蜘蛛結(jié)網(wǎng)，于樹之枝。大風(fēng)忽起，吹落其絲。蜘蛛勿墮，一再營之。人而不勉，不如蜘蛛。 ——磨礪堅強(qiáng)的意志 (5)不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。 ——磨礪堅強(qiáng)的意志 (6)三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。 ——堅強(qiáng)意志品質(zhì)的重要性 15. 在日常生活中，青少年應(yīng)該如何鍛煉良好的個性心理品質(zhì)？ [(2)] (1)明確提出鍛煉意志的任務(wù) 。如： 堅持每天按時起床；看一些勵志的電視節(jié)目，了解先進(jìn)人物的成長歷程。 (7)寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來 。 ——培養(yǎng)堅強(qiáng)意志的方法和途徑 (8)學(xué)道不難伶俐，難于慎重；發(fā)心不難勇銳，難以持久。 ——磨礪堅強(qiáng)意志 (2)培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣 。如： 不隨地吐痰；不闖紅燈；讀一些健康有益的圖書，使自己成為一個知識淵博的人。 (3)培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力 。如： 堅持每天做完作業(yè)才看電視；科學(xué)地使用網(wǎng)絡(luò)，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。 (4)持之以恒，善始善終 。如： 每天堅持課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)。 (5)培養(yǎng)自己寬大的胸懷和樂于奉獻(xiàn)、智慧、仁愛、勇敢的品質(zhì) 。如： 對待他人的小錯誤，不要斤斤計較，善于原諒別人；積極參加力所能及的公益活動。 良好的學(xué)習(xí)、勞動習(xí)慣與生活態(tài)度 ★ 16. 良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有哪些？ ① 一心向?qū)W的習(xí)慣； ② 專心致志的習(xí)慣； ③ 定時定量的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 ★ 17. 如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？ (1)勤奮學(xué)習(xí)、刻苦學(xué)習(xí)、持之以恒地學(xué)習(xí)。 (2)只有堅持不懈地重復(fù)正確的學(xué)習(xí)行為，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才能養(yǎng)成。 18. 如何養(yǎng)成良好的勞動習(xí)慣？ (1)樹立正確的人生態(tài)度。 (2)理解勞動是人生價值的源泉。 (3)珍惜糧食，體會勞動成果的來之不易。 (4)懂得勞動對人的智力具有推動作用。 (5)積極參加社會實踐，感受勞動成果帶來的快樂。 (6)保持良好的心態(tài)，
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