【文章內(nèi)容簡介】 。你說我有多高興??！而后，只要我拍著肚子和他說話，他都會踢我。三周后我訓練他左右兩邊踢，果真胎兒會隨著我手的移動一左一右地踢我。樂得他爸爸直打哈哈。懷孕到8個月，我側(cè)重于訓練胎兒的思維想象能力，常念一些瑯瑯上口又像散文詩那樣的兒歌給他聽，如《小雪花》：“是誰，敲著窗戶沙沙沙？是我，我是……”，由于這樣的兒歌難度較大，我一有時間就給他念，每次念一首，一首念三天。語言是思維的外衣。一個人的智力發(fā)展如何，要以他思維能力的強弱來決定，而思維能力的強弱最終要通過語言表達出來；所以從胎教開始我就著重于語言能力的培養(yǎng)，雖然在胎教的各個階段都有其不同的側(cè)重點，但以語言培養(yǎng)作為貫穿全過程的中心內(nèi)容?，F(xiàn)在看來，盼盼的語言胎教是成功的。前兩天我讓他看《兒童畫字典》，字典上一個“擔”字，畫面是一個農(nóng)民挑著一擔白菜。我不作任何提示，問他畫上的人是誰？“伯伯”，他輕松地回答。再問他伯伯在干啥？“伯伯賣菜?！憋@然他是常常跟姐姐上街買菜時見到肩挑菜擔的老伯伯的形象，再通過類比推理得出來的結(jié)論。正好說明他思維敏捷、聯(lián)想豐富，這正是我實施“胎教”計劃的目的之一。有的專家說：“任何噪音都會對胎兒造成不可逆的損傷，有些我們現(xiàn)在可以認識到，有些我們尚未知曉。我們能不能不再煩擾我們的胎兒，讓他們度過一個安靜和愉快的胎兒期而健康成長？任何違反自然規(guī)律的阻斷行為都不利于兒童的生長發(fā)育，也是要受到自然界懲罰的?！睂＜业脑捲诤芏嗳诵睦锶缤宦曮@雷，把剛剛在國人心里建立的胎教信心震動了。但我根據(jù)科學方式親身體驗的胎教經(jīng)歷可以幫助大家對胎教有一個正確的認識，對胎兒進行科學胎教有利于孩子語言智力的開發(fā)，為孩子以后在語言領(lǐng)域打下堅實的基礎(chǔ)。通過自身的胎教經(jīng)驗我對專家的話不敢茍同，我堅信只要按科學方法對胎兒進行胎教的孩子比不進行胎教的孩子的身心發(fā)展更健康更有益?！疤ソ獭弊鳛椤?歲教育方案”的一個重要組成部分，我認為它對于培養(yǎng)人的潛在素質(zhì)，對后天嬰幼兒基本素質(zhì)的提高，無疑有較大的影響。 懷孕前，如何預(yù)防寵物??？［轉(zhuǎn)貼自：人民網(wǎng)健康時報點擊數(shù)：2更新時間：200568］現(xiàn)在很多年輕女性都喜歡養(yǎng)貓養(yǎng)狗，但當在準備懷孕時，則擔心會感染弓形蟲病。其實，幾乎所有的哺乳動物和鳥類都能傳染弓形蟲。美國愛貓協(xié)會的一項調(diào)查顯示，從人類的感染源來說，貓糞傳染弓形蟲的機會其實比吃未熟肉類要少。人如果食用了感染了弓形蟲的動物的肉，如吃涮肉時溫度不夠或時間過短，用切生肉的案板切熟食，或者食用未經(jīng)消毒的奶制品，沒洗干凈或生的蔬菜、水果，都可造成感染。貓是弓形蟲的最終宿主，弓形蟲寄生在貓的腸粘膜上，感染了弓形蟲的貓所產(chǎn)生的糞便可以把弓形蟲傳染給人。但蟲卵被貓排出后，至少要在24小時后才有可能有傳染性，所以如果每天及時清理糞便，就會減少被感染的機會。需要說明的是，貓只是首次被傳染弓形蟲之后，在糞便中排泄一次弓形蟲卵。家貓傳染弓形蟲的途徑通常是食用死老鼠、鼴鼠、松鼠或其它被感染的小動物，故住在室內(nèi)、從未與老鼠接觸過的貓被傳染的機會極少。狗是弓形蟲的中間宿主，也可以傳染弓形蟲，但是它的糞便和排泄物卻都沒有傳染性，所以單純和狗接觸不會感染弓形蟲病。為此，有關(guān)專家建議，飼養(yǎng)寵物的女性在懷孕前，要做一項叫做TORCH的化驗，這將查出有沒有感染弓形蟲。TORCH一詞是由幾種病原體英文名稱的第一個字母組合而成，其中字母T就代表弓形蟲。如果TORCH檢驗顯示已經(jīng)感染過弓形蟲，可以不用擔心，因為女主人體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生了抗體。如果顯示從未感染過，則表明沒有免疫力，那就要在整個懷孕期間，注意喂養(yǎng)寵物的方式和自己的飲食衛(wèi)生。如果化驗結(jié)果顯示正在感染，暫時不能懷孕。如果在懷孕3個月內(nèi)，女主人的TORCH檢驗顯示感染了弓形蟲，應(yīng)立即中止妊娠，因為感染了弓形蟲，對胎兒的發(fā)育影響較為嚴重。巧烹調(diào)，鎖住食物中的營養(yǎng)媽媽們總是千方百計地為寶寶挑選各種富含營養(yǎng)的食物，可是她們卻往往忽略了一個問題，那就是，食物中的營養(yǎng)素，經(jīng)過烹調(diào)加工，往往會有所損失。那么該如何減少這種損失呢？能否通過烹調(diào)加工，來提高食物的營養(yǎng)價值呢？其實，這都是烹調(diào)中的營養(yǎng)學?！扒伞迸胝{(diào)，招招有用 “鎖住”鈣秘訣實施要點先焯后炒菠菜、莧菜等蔬菜含草酸多，要先焯一下再炒，可去掉一些草酸。避免草酸與鈣結(jié)合，形成人體無法利用的草酸鈣。強強聯(lián)合豆腐富含鈣，魚富含維生素D，魚頭燉豆腐，強強聯(lián)合，通過維生素D讓鈣留在體內(nèi)。想著用醋炒豆芽菜，點醋；燉排骨，點醋；做小酥魚，也要點醋，因為醋有助于鈣的吸收利用。 “鎖住”維生素C維生素C既怕高溫，又怕堿，還會溶在水中悄悄地溜走。秘訣實施要點先洗后切蔬菜摘干凈了，先洗，再切。切完就別再浸泡。切好后也不要放置太久，應(yīng)該現(xiàn)炒現(xiàn)切。想著用醋維生素C喜歡酸性環(huán)境，所以烹調(diào)時應(yīng)該適當?shù)胤劈c醋。急火快炒蔬菜中當屬柿子椒的維生素C含量最多。椐《食物成分表》“食物經(jīng)過烹調(diào)后維生素含量的保存率”：柿子椒，切成粒，用油炒1分鐘，維生素C的保存率為78%?？蓜e小看這78%，炒過的柿子椒仍含有維生素C56毫克（每100克），這個量已經(jīng)接近于1～3歲寶寶每日維生素C的推薦攝入量（60毫克）。 “鎖住”維生素B1維生素B1被稱為健腦維生素。因為大腦唯一能夠利用的能源是葡萄糖，而五谷雜糧要被消化成葡萄糖，就不能缺少維生素B1。秘訣實施要點米飯別撈營養(yǎng)學家曾提供了這樣的測查結(jié)果：稻米，用撈飯的辦法，維生素B1的保存率僅為33%；用碗蒸的辦法，維生素B1的保存率為62%?？梢姡該骑?，維生素B1大多溜到米湯中去了。面食別炸營養(yǎng)學家也提供了這樣的測查結(jié)果：標準面粉，炸成油條，維生素B1的保存率為0；制成烙餅，維生素B1的保存率為79%。粗糧細做粗糧含維生素B1比較豐富，但小寶寶很難消化。如鮮玉米棒子，或煮、或蒸、或烤，都鮮嫩可口，可對于寶寶來說，整粒的玉米不容易嚼爛，因此消化吸收就打了折扣。如果用礤床把鮮玉米粒礤成糊狀，再制成餅，那就好消化多了。 “鎖住”胡蘿卜素和番茄紅素胡蘿卜素和番茄紅素，是兩種抗氧化劑，有助于提高人體的抵抗力。這兩種物質(zhì)“喜油”，也就是只有溶解在脂肪里才能被人體利用。生吃胡蘿卜、番茄，或榨汁，都會白白浪費了這兩種抗氧化物。所以，西紅柿炒雞蛋、胡蘿卜燉牛肉等等，都是一種“巧烹調(diào)”?？磥?，怎么烹調(diào)，還真得先了解各種食物的“脾氣”，順著它，它就能更好地為寶寶服務(wù)了。孕期腿、腳腫的原因與對策腿、腳腫在孕期里是很常見的，總的來說，孕期腿、腳腫可以分為兩種，一種是正常的，另一種是不正常的，不正常時需要及時就醫(yī)。正常孕期腿、腳腫的特點在下肢足踝的兩側(cè)、足背及小腿前面可出現(xiàn)“可凹性水腫”，即用手指按壓后所按處出現(xiàn)一凹陷； 休息6至8小時后，腿、腳腫消失。正常孕期腿、腳腫的原因血容量增加懷孕后，孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加，至孕32至34周時達最高峰，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。血管通透性改變由于循環(huán)血容量增加，心臟排出的血量就會增高。同時，全身的毛細血管床數(shù)目增多了，管徑也增粗了，其結(jié)果就是會有更多的（平均增加25%）液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙。下肢靜脈壓增高因為妊娠后大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高；另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓就進一步升高了。請注意以下3項變化是孕期里本該發(fā)生的正常變化。減輕腿、腳腫的對策孕期內(nèi)應(yīng)經(jīng)常活動，如輕微動作的體操或散步，有利于血液循環(huán)； 要經(jīng)常變換體拉；睡眠時取側(cè)臥位，以左側(cè)臣位為最佳，而仰臥位則會加重下腔靜脈的壓迫，從而加重水腫； 下腳稍墊高，以利血液回流；不要長時間站立；經(jīng)常穿緊身襪，以減輕下肢靜脈曲張的程度。異常的孕期腿、腳腫的特點水腫范圍較大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外陰部、腹部、上肢、顏面部等； 一般臥床休息6至8小時后不消退；伴有血壓升高或血尿。異常的孕期腿、腳腫的原因異常的孕期腿、腳腫的根源就是妊娠期高血壓綜合征，因為妊娠期高血壓可以引孕婦腎臟、心臟功能的異常。特別提示休息8小時以后腿、腳腫仍不消退，或者是妊娠晚期體重每周增長大于500克，就要警惕有發(fā)生妊娠性高血壓的可能，要及時到醫(yī)院做全面檢查。 準爸爸新爸爸戒煙必備手冊［轉(zhuǎn)貼自：母子健康點擊數(shù)：279更新時間：200537］數(shù)據(jù)顯示，妊娠期抽煙者的小兒平均體重及頭圍的減小到孩子1歲時才能恢復。到10歲前，一般都有某種發(fā)育遲緩，如孩子的數(shù)學比不抽煙者孩子的數(shù)學晚5個月，閱讀晚4個月?，F(xiàn)在有很多快要當爸爸的男士戒煙，只考慮到抽煙對孩子的影響，實際上，抽煙對他自己能導致心臟病、鼻癌、支氣管炎、肝硬化、記憶力衰退、視力下降、食欲不佳、口臭等疾病。女性吸煙會導致皮膚過早衰老、臉色灰暗、失去紅潤光澤，孕婦還會出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)和死胎等情況。抽煙者的家屬一般去世過早。喝酒同樣對孩子的成長有影響。懷孕時煙、酒能讓染色體畸變，也能讓卵子畸變，造成酒精嬰兒。所以，懷孕之前3個月禁止煙、酒?；蔚暮⒆哟蠖喽家呀?jīng)在媽媽的肚子里流產(chǎn)了。醫(yī)院里的實例證明，流產(chǎn)的孩子中畸形率非常高。因此，對于快要流產(chǎn)的準媽媽，大夫一般都不保孩子。沒有生過孩子的媽媽最好不要做流產(chǎn)。這樣可能會造成習慣性流產(chǎn)或輸卵管病癥。懷孕中間，酒可以通過胎盤傳給孩子。胎兒是在羊水里面泡著的，胎兒喝了之后，撒尿，然后又喝回去，羊水里面含有酒，孩子不斷排出來，喝進去，大約要醉醺醺一個月（羊水整個換干凈要一個月）。孩子的生存環(huán)境受到威脅。有的媽媽說：“我不只是喝幾回嗎？”媽媽喝幾回，孩子也受幾個月的毒害。有的爸爸喝酒時常拿著筷子沾點酒給兩三歲的孩子嘗嘗，問“好喝不好喝？你要當男子漢，就要會喝酒！”也有的孩子，看著爸爸干杯好玩，就學爸爸干杯。這時家長最好給他牛奶或飲料，千萬別給真酒?？捎械陌职謺f：“我5歲就喝酒?！爆F(xiàn)在的煙民、酒民都已經(jīng)低齡化了，與父母有很大的關(guān)系。準爸爸新爸爸戒煙手冊：往鼻子里噴戒煙藥水。噴完之后，感覺煙的味道不好，抑制自己去抽煙。抽煙的人最怕別人抽時勸他加入，可是當他噴了藥劑以后，沒有抽煙的欲望，這可能幫助戒煙。吃戒煙糖。使用戒煙牙膏，這個方法最好，因為牙膏是既能潔齒、又能戒煙的新型二合一牙膏，如同往常一樣每天早晚各刷一次，用量同普通牙膏。一般使用13支可把煙癮戒掉。喝“扶正康戒煙沖劑或吃“力克雷”戒煙藥。使用“維爾戒煙貼”和“力克雷”戒煙貼。更有趣的是還有專門針對戒煙的煙，如“煙敵泰”煙。自己下定決心戒煙最關(guān)鍵。比如抽大煙，95%的人戒不掉，真正能戒掉的只占5%?，F(xiàn)在有的戒煙所用一種藥代替嗎啡，剛一開始時，并不是讓戒煙的人馬上戒掉，是先打上少量的嗎啡，不至于感受發(fā)煙癮時的難受，讓他度過癮。下一次再打少一點，慢慢的就不打了，或者打維生素B。慢慢的，抽大煙的人可以維持住了。可是出來以后就害怕別人的引誘，而他往往沒有更多的抑制力。頭一次戒煙的人，還能戒掉一點點，第二、第三次再戒，就更難了。所以最關(guān)鍵的是，既然下定決心要戒，一定要戒住才行。戒煙之后，一定要特別注意此后的保護。戒普通的煙與戒大煙，道理并無二致。戒煙還需要環(huán)境幫助。主動躲開有煙的環(huán)境。如果經(jīng)不住誘惑，抽了一支，那么他以前的一切戒煙行為都白費了?，F(xiàn)在我們國家有的辦公環(huán)境可以抽煙。不過有的大公司嚴格規(guī)定“工作環(huán)境不許抽煙”。有一個懷孕4個月的網(wǎng)站編輯準媽媽向訴苦道：“我們辦公室的人（除了兩三個女士以外）全部都抽煙，可是，我們不能要求他們那么多人不抽煙。最主要的是領(lǐng)導喜歡在辦公室里大抽特抽。”如果有的爸爸真的戒不住煙，那么最起碼不要在封閉的環(huán)境里抽煙。出去在過道或走廊里抽，以免影響別人被動吸煙。實驗證明，被動吸煙者比抽煙者的苯丙芘（致癌物質(zhì)）大五倍。 設(shè)計寶寶的高智商——胎教［轉(zhuǎn)貼自：孕育網(wǎng)點擊數(shù)：684更新時間：200532］據(jù)國外神經(jīng)學專家研究，胎兒從第5周之后形成神經(jīng)細胞，因此父母親希望寶寶有什么樣的智力，希望能夠在有利的條件下增進遺傳中大腦潛力的發(fā)展，這在一定程度上是可以預(yù)先設(shè)計的，其方法很簡單，那就是胎教。所謂胎教，是指孕婦在懷孕期間的一切心理、生理狀態(tài)對胎兒將來的身心、智力發(fā)展上產(chǎn)生的一切影響。一般說來，父母身體健康、心情愉快而且營養(yǎng)充足并且有充分的智力刺激環(huán)境，所生出的嬰兒身體較健康，智力較高。“★生理方面：要想生育一個健康聰明的寶寶，母親的身體素質(zhì)是優(yōu)生的前提條件，所以孕婦應(yīng)盡量保持良好的健康狀況，有病即早治療，并使自己身體都能得到全方位的調(diào)養(yǎng)。建議：營養(yǎng)充足——飲食上既重質(zhì)量，又適量，所有養(yǎng)分，尤其是蛋白質(zhì)、維生素、糖類、礦物質(zhì)等都要充足，但在量的方面，不要過度進補，免得造成胎兒過度肥胖，影響生產(chǎn)過程。衣物干凈衛(wèi)生舒適——不要為了怕身材難看而束腰束腹，如此會影響胎兒的正常發(fā)展，鞋子也要以舒適為主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危險。休息與睡眠要充足，不要過度勞累。適當?shù)倪\動——夫婦通過體育鍛煉保持身體健康，能為下一代提供較好的遺傳素質(zhì)，例如散步、慢跑、登山、郊游，這些輕微的活動有助于順利生產(chǎn)，但切記做太強烈的運動或繁重的體力勞動。保持身體清潔，避免染上疾病。定期產(chǎn)前檢查——不但可以幫助孕婦了解自己目前的身體狀況，早期發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療，也能給孕婦提供一個良好的生存環(huán)境。★心理方面：孕婦在懷孕期間如果能保持愉快穩(wěn)定的心情，所生的孩子也能較好地適應(yīng)外界環(huán)境，情緒也會較穩(wěn)定。建議：接受孩子的來臨——不要因為他不是在父母親期待中降臨而拒絕孩子，自己必須先從心理上接受這個現(xiàn)實，這才能有利于胎兒的成長。接受孩子的性別——不要苛求孩子的性別及容貌，如果重男輕女，希望孩子出生時把父母親相貌上所有的優(yōu)點都一一具備，這種期望太大，會給孕婦造成不必要的心理壓力，使她無法保持平靜的心態(tài)。夫妻關(guān)系和諧——首先丈夫要給予妻子足夠的關(guān)心，幫助妻子盡快適應(yīng)懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和的心情；其次妻子出現(xiàn)失常的心理狀態(tài)時，另一方要善于引導，幫助其恢復到正常的心境；第三，夫