【文章內容簡介】 代的趙國。主人公叫紀昌，家住趙國的都城邯鄲。他立志成為天下第一的神箭手，故拜有名的飛衛(wèi)為師。 飛衛(wèi)先命紀昌學練不眨眼睛，紀昌練成后，飛衛(wèi)又命他學練視覺。 飛衛(wèi)告訴紀昌：“等你練到能把小的東西看大，微茫的東西賈得顯著后再來見我?！? 紀昌于是回到家里，從內衣的縫中提了一只虱子，用自己的一根頭發(fā)拴起來，懸吊在向南的窗上，成天凝視。開始，在他的眼中，虱子當然不過僅是一只虱子而已。然而，10多天過去不知覺中，那虱子比實際的大了—些。三個月后，看起那只虱子競分明地象蠶那么大了。懸吊虱子的窗外，風物隨時日而變遷著。從和熙的春光到炎炎的烈日；從飛渡澄碧秋空釣雁行，到飄落灰暗寒空的雪花，紀昌始終堅定不移地看著虱子。虱子也換了不知幾十只了。很快地，三年過去了。有一天，紀昌忽地感到窗上的虱子看起來竟如馬一般大了。“太好啦！”紀昌欣喜萬分地一拍大腿，走出家門。他簡直懷疑自己的眼睛了：人看起來象商塔似的。馬看起來象山似的。豬看起來象丘陵似的。雞看起來象城樓似的。紀呂歡欣雀躍地返回家中，再次面向窗前的虱子站定，彎弓搭箭對虱子射去。箭矢直貫虱子的心臟，而拴掛虱子的頭發(fā)卻還沒有斷。 紀昌立刻奔赴到老師飛衛(wèi)處去報告。飛衛(wèi)神志飄逸地夸獎紀呂“干得好！”于是，馬上開始毫不保留地把射術的秘傳奧義傳授給紀昌。 再談一些多余的話。作者在小說中還圍繞著師徒糾葛，以及最后成為名人的紀昌的結局進行了—番興趣濃厚的描述。 中島敦是根據哪些資料來寫這本小說的我尚不清楚，不過我對神箭手的訓練法，特別是射箭高手飛衛(wèi)所言的“學習視覺”倒使我頗感興趣。 我認為，在這篇小說中所寫的射箭術的訓練法，作為小話真是有夸張的，但基本的方法，卻是很正確的。 下面，我們進入固定點凝視法的訓練。 ■　訓練法(訓練圖示見訓練圖1) （在另一文件里） ①眼睛睜大，口閉攏。眼晴離訓練圖約30～40厘米。 ②自我暗示：“黑點看大，黑點看清?！? ③凝視訓練圖上面的大黑點兩分鐘。呼吸照樣用丹田呼吸，盡量不眨眼睛。 ④練就能夠不眨眼睛的凝視力后，把使用的黑點逐漸變小。—個黑點作為一個目標看四天左右。(3) 視點移動法 對棒球，乒乓球、網球等運動最合適。 集中力訓練的第三個階段是視點移動法。這是活動眼球的運動，即用規(guī)定距離的速度正確地移動視點。它要求跟的運動要柔和，而且無論眼怎樣移動，精神的集中力也不要松弛。通過這一訓練，可使眼球能按一定的速度正確地運動，而且緊緊盯住作為視點的對象。正因為這樣，這一訓練對體育運動，特別是棒球、乒乓球，網球等需要追蹤迅速移動的球的球技，特別有益。 控制眼球活動的是眼內側的上直肌和下直肌。視點移動法，能鍛煉這兩部分肌肉。 我們在日常生活中，讓眼球迅速，而且連續(xù)運動的情況是很少的。但是，在超級速讀法中，讓眼球很快地正確運動卻是必備的條件，因此，如果不充分地進行這一訓練，在速讀中上直肌和下直肌就容易產生疲勞，眼球的活動亦將變得遲鈍。反之，如果這一訓練大幅度地超過了后面所講述的訓練時間，也會產生同樣的情況。因此，視點移動法，必須每天堅持不懈地訓練，一旦眼球略感疲勞，就宜暫時閉上眼睛稍事休息。 ■ 訓練法(訓練圖示見圖2) ①姿勢與丹田呼吸的狀況相同。伸直坐正，丹田呼吸。 ②眼略睜大面對展開的訓練圖。訓練圖與眼的距離30一40厘米。 ③讓視點循線上下慢慢移動。黑點與黑點間的視點移動速度約為5秒。一旦到達下一個黑點時。視點停止移動，約注視1秒。視點注視在黑點之際，運用固定點凝視法的要領，集中凝視黑點，盡量不要眨眼睛。 ④自我暗示示：“把線和黑點看大，看清楚。” ⑤視點循訓練圖上下往復移動，一次訓練時間約2分鐘。(4) 振子訓練法　　振子訓練法也叫西維累爾實驗法。是19世紀澳大利亞化學家西維累爾發(fā)明。 這一訓練法雖不是超級速讀法的直接訓練，但對在情緒焦躁不安的時候，讓精神集中、腦呈現ａ波的狀態(tài)最為合適。它能使自我感覺清爽，賦予自我暗示威力的實感，從側面對速讀產生很好的益處，故務請一試。 ■　訓練法(訓練圖示見圖3) ①用一枚紐扣的鈕扣，在小孔處系起一根約20厘米的細繩。將訓練圖平放在桌上。 ⑧把細繩的一端拴左手指上，將鈕扣懸垂在訓練圖中央的交叉點上方。鈕扣與圖保持約5厘米的距離。 ⑧先將視點投向鈕扣，然后慢慢讓視點左右移動。 ④在心里默念：“鈕扣左右搖吧……”，一旦鈕扣稍微有一點兒搖動。又念“再搖大些，再搖大些……” ⑤當鈕扣左右搖大以后，又按同樣的程序讓它前后搖。繼而再暗示讓其成對角線畫圓搖動。 ⑥拴掛著繩子的手，始終僅僅是保持掛著繩子的狀態(tài)。不過，實際上尋仍要產生無意識的微動。所以正如心里所默念的那樣，五元的鈕扣搖動了。 ⑦一旦鈕扣如上所述呈左右，前后、對角線，畫圓等之后，精神自然就集中起來了。這一訓練，仍然應配合丹田呼吸法來進行才更有效果。第二節(jié) 視幅擴大訓練——眼機能鍛煉法 TBS電視臺實驗的速讀時的眼的活動。 視幅擴大訓練，是能開擴我們視野幅度的訓練。根據下面將介紹的五種訓練，能使視野開闊，促進視神經發(fā)達及活性化。只要經過充分的訓練，一頁書的內容就可以一眼瞥之了。 關于這點、ＴＢＳ電視臺曾在《早問觀察》專欄時間節(jié)目里，在東京工業(yè)大學舉行實驗，使用視點測試記錄器觀察顯示速讀時限的活動情況。對此，旺文社(出版社名。譯者注)的科學雜志《OMNI》1984年11月號上還刊載有報道。報道內容如下： “(前略)首先報道—下在東京工業(yè)大學舉行的視點測試汜錄器的實驗報告。所謂視點測試記錄器，是一種記錄視點移動的裝置。利用這一裝置?？梢粤私馑僮x時，視點是怎樣在書頁上移動的。 被驗者育三人。一位是能一分鐘讀10萬字的笹谷氏。一位是用普通鬩瀆方法的A氏(一位普通的成人。其閱讀速度是一分鐘400~000字左右)。還有一位是電視記者池田孝子。她為了電視采訪的需要，參加了最近一次一個月的集中速讀講座。到舉行這次實驗時，她大約已接受了三周訓練，一分鐘能讀7000字左右。 實驗的結果是—— 先說A氏，視點當然是完全忠實地從上到下追視鉛字。 再說池田?？梢钥吹剿难蹌优cA氏的截然不同。正如我在視幅擴大訓練中介紹“視點、書頁連結法”時所談到的在一頁書中反復兩次波動的波型(參見圖8視點、書頁連結法)。即她的視點從書頁右上方移至下方，呈波形(四波谷四波峰)上下反復移動四次，然后再轉向另一頁。 視點、書頁連結法的教材上的波型，正確地再現了實際速讀時視點的移動，可以確認，如果以在一頁書上僅呈上下兩次反復的波形(兩波谷兩波峰)的視點移動去閱讀的話，那其閱讀速度則會是池田氏的兩倍，即一分鐘15OOO字左右。 至于□（上“竹”下“世”）谷氏，他的視點的移動，與其說是線，還莫如