公共安全衛(wèi)生健康知識(編輯修改稿)
2025-06-22 03:17 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 外因 污染 (大氣 \水質(zhì) \食材等 ),醫(yī)物的 抗生素 ,個人不良的生活習慣及飲食結(jié)構(gòu)不合理等 無聲殺手 —高血壓 特點：沒有癥狀，隱蔽發(fā)展，突然爆發(fā) 原因： 1 遺傳因素 2 體重因素 3 營養(yǎng)因素 4 吸煙惡習 5 精神因素 血管病變及 高血壓形成 機理 并發(fā)癥 產(chǎn)生的原理 并發(fā)癥 ： 腦溢血 成年人高血壓的診斷標準 類別 收縮壓（ mmHg） 舒張壓（ mmHg） 理想血壓 ＜ 120 ＜ 80 正常 ＜ 130 ＜ 85 正常高值 130～ 139 85～ 89 1級高血壓（輕度） 140～ 159 90～ 99 2級高血壓 160～ 179 100～ 109 3級高血壓 ≥180 ≥110 單純收縮期高血壓 ≥140 ≥ 90 同仁堂股份董事長張生瑜 ? 張生瑜現(xiàn)年 39歲，大學學歷，經(jīng)濟師，現(xiàn)任北京同仁堂股份有限公司董事長，北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司副董事長、北京同仁堂健康藥業(yè)股份有限公司副董事長。此前，他還曾先后擔任過北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司董秘、北京同仁堂股份有限公司董秘、董事、副董事長等職務。其本屆任期是 2022年 5月 26日至2022年 5月 25日。 預防高血壓的方法 健康四大基石 (成年人每天攝入的鹽份應在 6g以下 . 粗細纖維的食物要搭配 ,營養(yǎng)均衡 .) (主動運動 :三三運動 , 被動運動 :加速人體的血液循環(huán) — 穴位療法 ) (煙 5支以下 ,酒適量 ) (保持積極樂觀開朗上進的心態(tài) ) ５ .定期了解自己的血壓 (預防高血壓的重點 ) 正確量血壓操作及注意事項 ? 一、左手測量 ,離心臟近 。系帶系扎在肘關節(jié)以上兩個手指符以上的位置 ,松緊度以一個指符為標準 。軟管沿手臂外側(cè)偏小拇指的位置向下 ,測動脈血壓和心率 . ? 二、測量時間 :早上起床半個小時 ,最
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