八年級單杠單元教學(xué)計劃及教案(編輯修改稿)
2025-06-07 23:30 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 35%課后小結(jié)八年級單杠課時計劃8—4年級八人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式自然班周次8課次1內(nèi)容主題一、單杠：跳起成支撐—單腿擺越 成騎撐的組合（8—4）二、跳：立定三級跳（8—2）重點支撐頂肩，擺腿推杠移重心難點杠上動作優(yōu)美，平穩(wěn)坐姿學(xué)習(xí)目標(biāo) 發(fā)展學(xué)生的上肢及腰腹肌力量和動作的協(xié)調(diào)能力，增強支撐與杠上的平衡能力。掌握跳起成支撐，單腿向前擺越成騎撐的動作。初步掌握立定三級跳的動作技術(shù)。進一步培養(yǎng)學(xué)生對動作的果斷性杠上的良好姿態(tài)，確立自信。培養(yǎng)學(xué)生互相交流的學(xué)習(xí)習(xí)慣及良好的團隊合作精神。課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)整隊、報數(shù)師升問好宣布課的內(nèi)容按排見習(xí)生30＂小常規(guī)檢查課的動員引出主題進入角色要求做到快、靜、齊，精神飽滿○——————○——————ⅹ——————ⅹ——————★二4徒手操：上肢運動肩部運動擴胸運動腰部運動全身運動下肢運動整理運動4*83中體育委員帶操，同學(xué)跟做。教師融入隊伍中節(jié)奏感強、動作到位充分活動開各相關(guān)關(guān)節(jié)體操隊形〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲三10單腿擺越成騎撐10︱153中教師示范，學(xué)生明確復(fù)習(xí)要求學(xué)生分組練習(xí)動作，教師巡視指導(dǎo)，重點保護指導(dǎo)較差的學(xué)生讓其有較好的掌握動作學(xué)生對復(fù)習(xí)動作的觀摩與展示教師作點評分組鞏固性練習(xí)注重相互保護與幫助，掌握基本方法四15跳起成支撐—單腿擺越成騎撐的組合支撐輔助游戲：撐駱駝組合練習(xí)1）單杠跳上支撐2）直腿慢起與杠平3）推手移重心迅速擺腿成騎撐10︱20 15︱2010中教師演示動作講明撐與被撐者的動作姿勢與方法學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)進行分層、分組遞進式練習(xí)組合動作，以次促進學(xué)生的練習(xí)激情，教師有的放失地掌握學(xué)生的情況，能及時的輔導(dǎo)學(xué)生讓全體學(xué)生都能掌握動作學(xué)生交流展示動作教師點評，讓學(xué)生鞏固動作，形成杠上良好的姿態(tài) 〇 〇 〇 〇 〇 〇分4組圓形或直線形4副以上并排直放五7立定三級跳8︱104大講解示范技術(shù)動作學(xué)生模仿練習(xí)教師叫口令統(tǒng)一練習(xí)學(xué)生自練教師巡視指導(dǎo)學(xué)生演示，互評跑道上分組進行六3放松練習(xí)布置課后作業(yè)安排歸還器材,師生互道再見2小學(xué)生認真聽講,明確練習(xí)方法學(xué)生放松運動回顧本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,評估自己的掌握情況圍坐于海棉墊上場地器材海綿墊若干單杠若干30米跑道安全保障保護與幫助： 杠下放墊子2保幫者站在杠側(cè)，一手握上臂以穩(wěn)固支撐，一手扶下肢穩(wěn)固學(xué)生的平衡性預(yù)計練習(xí)密度強度全課內(nèi)容主題中45%32%課后小節(jié)八年級單杠課時計劃8—5年級八人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式自然班周次8課次2內(nèi)容主題一、單杠：騎撐—前腿后擺成正撐（8—5）二、墊上運動：復(fù)習(xí)前后滾翻（8—1） 重點前腿后擺時支撐頂肩移重心擺腿節(jié)奏連貫性的確立難點穩(wěn)定重心學(xué)習(xí)目標(biāo) 發(fā)展學(xué)生的支撐力量和肩帶力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力和靈活性。 提高滾翻技巧，初步掌握前腿后擺成正撐的技術(shù)動作，改進杠上騎撐動作。培養(yǎng)學(xué)生勇敢的良好心理，提高練習(xí)的積極性。培養(yǎng)學(xué)生互幫互助團結(jié)友愛的良好學(xué)風(fēng)。課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)整隊、報數(shù)師生問好宣布課的內(nèi)容按排見習(xí)生30＂小 常規(guī)檢查課的動員著裝規(guī)范精神飽滿○——————○——————ⅹ——————ⅹ——————★二7二、 游戲：“找朋友”規(guī)則：看誰反應(yīng)快又準(zhǔn)32小講解方法和規(guī)則。哨音、口令指揮練習(xí)。注意力集中，認真練習(xí)。巡視指導(dǎo)分4組三、 徒手操練習(xí)頭部運動上肢運動體轉(zhuǎn)運動全身運動跳躍運動整理運動4*83小教師講解操的要求學(xué)生練習(xí)體育委員喊口令帶操教師適時指導(dǎo)參與體操對形〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲三25單杠成騎撐—前腿后擺成正撐復(fù)習(xí)杠上騎撐動作學(xué)習(xí)杠上前腿后擺成
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