體育學(xué)科考核方案(編輯修改稿)
2025-06-05 22:56 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 5個組合圈。良好級：較好地掌握單跳雙落方法，跳躍動作較連貫有力，落地輕巧，能連續(xù)跳過4個組合圈。合格級：基本完成單跳雙落，跳躍時基本做到連貫，能連續(xù)跳過2個以上組合圈。三年級考核標(biāo)準(zhǔn)：立定跳遠(yuǎn)（定位為是立定跳遠(yuǎn)動作及良好的習(xí)慣）優(yōu)秀：預(yù)備姿勢：兩腳左右開立與肩同寬，目視前方，不踩線。 預(yù)擺時：兩臂自然伸直，以肩關(guān)節(jié)為軸向上、后下擺動。身體能夠隨著手臂的擺動上下起伏。 落地時兩腳同時落地，腳跟過渡到全腳掌，屈膝全蹲，跳完以后向前走離測試場地。 沒有出現(xiàn)小跳、起跳前腳掌左右移動或翹腳尖的現(xiàn)象。男生跳過130cm，女生跳過120cm。良好：預(yù)備姿勢：兩腳左右開立與肩同寬，目視前方，不踩線。 有預(yù)擺，落地時兩腳同時落地，屈膝全蹲，跳完以后向前走離測試場地。沒有出現(xiàn)小跳、起跳前腳掌左右移動或翹腳尖的現(xiàn)象。男生跳過100cm，女生跳過80cm。合格：預(yù)備姿勢：兩腳左右開立與肩同寬，目視前方，不踩線。落地時兩腳同時落地，屈膝下蹲，跳完以后向前走離測試場地。男生跳過80cm，女生跳過60cm。10米直線往返運(yùn)球（定位為控球能力，而不過分強(qiáng)調(diào)動作細(xì)節(jié)）優(yōu)秀：能在一定速度中進(jìn)行直線運(yùn)球，動作協(xié)調(diào)，控球能力強(qiáng)。 運(yùn)球時球的落點在身體的側(cè)前方，運(yùn)球過程中，球不出限制區(qū)域。 男生成績在：25秒以內(nèi)，女生成績在：30秒以內(nèi)。（時間請考慮）良好：能在一定速度中進(jìn)行直線運(yùn)球，動作較協(xié)調(diào)，控球能力較好，動作較連貫。運(yùn)球時球的落點在身體的側(cè)前方，運(yùn)球過程中，球不出限制區(qū)域。男生成績在：28秒，女生成績在：33秒。合格：能進(jìn)行直線運(yùn)球，控球能力比較好，上下肢配合基本協(xié)調(diào)。男生成績在：32秒，女生成績在：38秒2米2米 10米場地：寬2米（兩條跑道寬），長10米。折返點后2米為轉(zhuǎn)彎區(qū)域，折返點放置標(biāo)志物。前滾翻：（定位：后腦著墊和滾翻動作直線兩方面、同時考慮情感因素）優(yōu)秀：準(zhǔn)備姿勢：兩手撐墊與肩同寬，手臂彎曲，低頭含胸。滾翻過程：兩腿用力蹬地，后腦輕輕著墊。身體團(tuán)身緊，直線向前滾動。結(jié)束動作：直體站立、兩手上舉，動作大方得體。（敢于向同學(xué)、老師展現(xiàn)自己）良好：準(zhǔn)備姿勢：兩手撐墊與肩同寬，手臂彎曲，低頭含胸。 滾翻過程：兩腿用力蹬地，后腦輕輕著墊，向前滾動。結(jié)束動作：直體站立、兩手上舉，動作大方得體。合格：準(zhǔn)備姿勢：兩手撐墊與肩同寬，手臂彎曲，低頭含胸。 滾翻過程：能夠基本完成滾翻動作。 結(jié)束動作：直體站立、兩手上舉，動作大方得體50米快速跑：考核要求同《體質(zhì)健康》考核要求。四年級考核標(biāo)準(zhǔn)
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