曾奇峰先生關(guān)于我們精神生活的六個(gè)忠告(編輯修改稿)
2025-05-29 01:12 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 地位和作用。三、我們對(duì)他人的態(tài)度是自己對(duì)自己態(tài)度的投射。中國(guó)古代的孔子講過“己所不欲勿施于人”的話。但要做到這一點(diǎn)并不容易，因?yàn)槿藗兺⒉蛔灾我詴?huì)常常將自己的想法“投射”于他人。心理防御機(jī)制是精神分析理論的重要組成部分，指的是我們每一個(gè)人都具有的、在人的潛意識(shí)中自動(dòng)發(fā)揮著作用的保護(hù)自己心理不受過大傷害的措施?！巴渡洹笔切睦矸烙鶛C(jī)制的一種。分為“外投射”和“內(nèi)投射”兩種。“外投射”指的是當(dāng)自己無法接受自己內(nèi)心的某種欲望、沖動(dòng)或意念時(shí)，就把它投射到別人的身上，認(rèn)為是別人有這種欲望、沖動(dòng)或想法。比如一個(gè)人自己很迷戀別人的妻子，但是無法接受這樣不該有的情欲，心里就（改變）現(xiàn)實(shí)認(rèn)為是某同事有這樣想入非非的情形，對(duì)同事責(zé)罵譴責(zé)，實(shí)際上是通過這樣的行動(dòng)來抵御自己內(nèi)心里無法接受的欲望。自己的超我過于強(qiáng)大，則對(duì)他人也往往不能寬容。明明自己總是懷著對(duì)他人很強(qiáng)的攻擊欲，那么，他（她）也總感受到別人對(duì)自己的攻擊。反過來說，當(dāng)一個(gè)人善意地對(duì)待同事、朋友時(shí)，他（她）也總是得到相同的回報(bào)。“外投射”嚴(yán)重起來就是一種妄想，屬于精神病的范疇，當(dāng)比較輕微時(shí)，自己不覺察，就容易形成對(duì)他人的偏見。明白了這個(gè)道理，則當(dāng)我們對(duì)某人有一種情緒很重的判斷時(shí)，總應(yīng)該想一想這是否自己內(nèi)心想法的一種投射，而不要為假象所迷惑。四、只有保持了恰當(dāng)?shù)娜穗H距離，才能夠擁有和享受高質(zhì)量的人際關(guān)系。沒有人愿意成為一個(gè)孤島，也沒有人愿意成為被人群淹沒的一員。這一條是講與人交往的。包括與親人、朋友、同事等的關(guān)系。我們每一個(gè)人都是在與其他人的交往中，把別人作為一個(gè)參照，才會(huì)發(fā)現(xiàn)和調(diào)整自我的。這樣說，有兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，一是說一個(gè)人不能離群索居，如果不是他精神有問題的話。二是說與人應(yīng)保持恰當(dāng)?shù)木嚯x，不能失掉自己的獨(dú)立性。若即若離，不遠(yuǎn)不近，也可以說這就叫中庸之道。心理咨詢中，常常發(fā)現(xiàn)一些年輕人為不善于與人交往而苦惱，他們?nèi)鄙倥笥?，缺少愛情，感到十分寂寞和孤?dú)，可又不知道如何擺脫這種局面。不善于與人交往，有素質(zhì)方面的原因，更多的是在過去的生活中，沒有向周圍的人學(xué)到這種技能。比如很可能他們的父母就不喜歡結(jié)交朋友，他們的性格過于內(nèi)向和孤僻，容易看到人與人之間具有的競(jìng)爭(zhēng)的一面，沒有或極少看到人們之間的合作，在這樣家庭中成長(zhǎng)起來的孩子，自然不會(huì)學(xué)得熱情好客，廣泛交游。他們見了人不知道如何說話，不適應(yīng)別人與自己在
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