曾奇峰先生關于我們精神生活的六個忠告(編輯修改稿)
2025-05-29 01:12 本頁面
【文章內容簡介】 地位和作用。三、我們對他人的態(tài)度是自己對自己態(tài)度的投射。中國古代的孔子講過“己所不欲勿施于人”的話。但要做到這一點并不容易，因為人們往往并不自知何以會常常將自己的想法“投射”于他人。心理防御機制是精神分析理論的重要組成部分，指的是我們每一個人都具有的、在人的潛意識中自動發(fā)揮著作用的保護自己心理不受過大傷害的措施。“投射”是心理防御機制的一種。分為“外投射”和“內投射”兩種?！巴馔渡洹敝傅氖钱斪约簾o法接受自己內心的某種欲望、沖動或意念時，就把它投射到別人的身上，認為是別人有這種欲望、沖動或想法。比如一個人自己很迷戀別人的妻子，但是無法接受這樣不該有的情欲，心里就（改變）現(xiàn)實認為是某同事有這樣想入非非的情形，對同事責罵譴責，實際上是通過這樣的行動來抵御自己內心里無法接受的欲望。自己的超我過于強大，則對他人也往往不能寬容。明明自己總是懷著對他人很強的攻擊欲，那么，他（她）也總感受到別人對自己的攻擊。反過來說，當一個人善意地對待同事、朋友時，他（她）也總是得到相同的回報。“外投射”嚴重起來就是一種妄想，屬于精神病的范疇，當比較輕微時，自己不覺察，就容易形成對他人的偏見。明白了這個道理，則當我們對某人有一種情緒很重的判斷時，總應該想一想這是否自己內心想法的一種投射，而不要為假象所迷惑。四、只有保持了恰當?shù)娜穗H距離，才能夠擁有和享受高質量的人際關系。沒有人愿意成為一個孤島，也沒有人愿意成為被人群淹沒的一員。這一條是講與人交往的。包括與親人、朋友、同事等的關系。我們每一個人都是在與其他人的交往中，把別人作為一個參照，才會發(fā)現(xiàn)和調整自我的。這樣說，有兩個關鍵點，一是說一個人不能離群索居，如果不是他精神有問題的話。二是說與人應保持恰當?shù)木嚯x，不能失掉自己的獨立性。若即若離，不遠不近，也可以說這就叫中庸之道。心理咨詢中，常常發(fā)現(xiàn)一些年輕人為不善于與人交往而苦惱，他們缺少朋友，缺少愛情，感到十分寂寞和孤獨，可又不知道如何擺脫這種局面。不善于與人交往，有素質方面的原因，更多的是在過去的生活中，沒有向周圍的人學到這種技能。比如很可能他們的父母就不喜歡結交朋友，他們的性格過于內向和孤僻，容易看到人與人之間具有的競爭的一面，沒有或極少看到人們之間的合作，在這樣家庭中成長起來的孩子，自然不會學得熱情好客，廣泛交游。他們見了人不知道如何說話，不適應別人與自己在
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