曾奇峰先生關(guān)于我們精神生活的六個忠告-資料下載頁
2025-05-02 01:12本頁面
【正文】 。留下的可能就是空虛與無助。這個時候我們的自我很難說是堅強(qiáng)了還是軟弱了。而且當(dāng)我們向別人投射著愛的時候，可能還同時具有一種力圖控制對方、掌握對方的欲望。“我愛你”背后的潛臺詞是“我要控制你，你必須屬于我”。在聽到別人說“我愛你”的時候，我們無疑會感受到一種強(qiáng)烈的壓力。這也就是愛為什么常常或說很容易轉(zhuǎn)變成恨的原因吧。當(dāng)我們能對一種感情做細(xì)膩的把握和理解時，就不再簡單地對待它了。看一看人類創(chuàng)造的關(guān)于愛的一組詞就可以知道它的豐富和復(fù)雜了。喜歡、好感、羨慕、愛戀、留戀、愛情、性愛、友誼、友情、吸引、思念、相思、傷感、痛苦、遺憾等。在這些情感面前我們需要思索、辨認(rèn)、體味、理解、接受或改變。一個沒有細(xì)膩情感的人，好象一具只雕出了輪廓的石像，沒有精神，沒有光澤，沒有生氣。相反，一個能產(chǎn)生、感受、理解并對他人的情感會做出合適反應(yīng)的人才是一個活生生的人，是一個充滿生機(jī)和活力的人，一個對人有吸引力的人。從這個角度說，多愁善感也沒有什么不好。當(dāng)然，感情是一回事，而采取何種行動又是另外一回事了。六、活在當(dāng)下。在時間的坐標(biāo)上，沒有過去，也沒有將來。好好地活在當(dāng)下，既可以修復(fù)過去，也可以制作美好的將來。有人說，精神分析是一個哀悼的過程。也是有一定的道理。因為精神分析這種方法注重的是“現(xiàn)在是過去的重現(xiàn)”。它認(rèn)為一個人現(xiàn)在的思維模式、行為習(xí)慣，乃至心理疾病，都可以從過去的創(chuàng)傷中找到根源。但精神分析的目的并不是讓一個人永遠(yuǎn)沉浸于過去的輝煌或痛苦之中。它是帶領(lǐng)人完成過去不曾完成的徹底的哀悼，向過去的情感告別，為生活掀開新的一頁。許多人自認(rèn)為過去的創(chuàng)傷早已忘記，過去的生活也早已成為過去?？墒撬麄兺恢朗录堰^去，但也許情感并沒有消失，還在時時地附著于新近的事物或人物上，讓人在不自知的情況下，重演著現(xiàn)在變成過去的戲劇。精神分析式的心理咨詢就是指導(dǎo)人如何分辨在心理的內(nèi)容中，哪些是過去的東西，哪些地現(xiàn)在的東西。正是從這個意義上，弗洛伊德說過：精神分析是對人的一種再教育。只要努力就會改變。精神分析的術(shù)語叫“見諸行動”。憧憬、傷感、內(nèi)疚、譴責(zé)、后悔都不能解決問題，只有行動，通過行動去改變自己和他人，才能得到內(nèi)心的平靜和幸福。心理咨詢與治療鼓勵每一位向它尋求幫助的人，希望總在面前，一切都可以改變，也來得及改變。朋友們，思考一下這六個忠告，讓你的精神生活永遠(yuǎn)充實健康吧。
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