媽教已改大課堂產(chǎn)品resiz(編輯修改稿)
2025-05-26 05:05 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 進(jìn)奶水、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 滋養(yǎng)泌乳 調(diào)整體質(zhì) 恢復(fù)體力、穩(wěn)固奶水 坐月子期間專用 藥食同源湯料包 【 第一階段 】 活血化淤，代謝排毒 【 第二階段 】 收縮內(nèi)臟，收縮子宮，養(yǎng)要固腎 【 第三階段 】 滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)，幫助發(fā)奶 【 第四階段 】 滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)充體力 廣禾堂 坐月子湯方 用法 ： 配合魚、排骨、豬心等肉類食用。 操作 ： 煮湯時(shí)加入，像泡茶包一樣方便，燉煮 1015分鐘。 步驟 1 將準(zhǔn)備好的食材放入鍋中燉煮 步驟 2 煮開后加入坐月子湯包 步驟 3 待食材熟爛后燉煮 1015分鐘 超簡(jiǎn)單！坐月子湯方做出月子餐 生寶寶是非常消耗體力的，產(chǎn)后女性多感體力差，精神不濟(jì)，腫脹未消，腸胃消化吸收功能也尚在“休眠”。所以本階段的重點(diǎn)在于幫助氣血恢復(fù)，胃腸功能的“蘇醒”，促進(jìn)惡露和毒素排出，幫助身體恢復(fù)。 第一階段 湯方名 生化湯 大全湯 養(yǎng)膳湯 生養(yǎng)粥 潤(rùn)顏湯 舒心湯 包 7 1 1 3 3 2 第一階段：產(chǎn)后的 17天，身體需要代謝排毒 活血化淤 代謝排毒 ? 麻油豬肝 ： 破血，將子宮內(nèi)的血塊打散以 利排血。 ? 生化湯 ： 活血化瘀、排除惡露、收縮子宮。 ? 養(yǎng)肝湯 ： 幫助肝臟解毒，解麻藥的毒性。 ? 魚湯 ：肉質(zhì)松軟，易吸收 。 ? 紅豆湯 ： 強(qiáng)心利尿，排除多余水份。 ? 糯米粥 ： 刺激腸蠕動(dòng)，幫助胃腸道恢復(fù)正常。 ? 坐月子飲料 ： 解渴。 ? 膳食豬肝 (四神粥 ) ： 剖腹產(chǎn)及小產(chǎn)者前三 天補(bǔ)氣用。 坐月子應(yīng)該這么吃 麻油豬肝 階段性食補(bǔ) （第一階段：產(chǎn)后 17天） ? 消毒殺菌 ? 活血化淤 — 促進(jìn)惡露排出 ? 活血行氣 —— 促進(jìn)奶水分泌 ? 利水排出 —— 發(fā)汗，排出體內(nèi)多余水分。 ? 新陳代謝 —— 有利于毒素及多余脂肪排出。 ? 保暖 ? 藥引 產(chǎn)后養(yǎng)生專用調(diào)理水 —— 廣禾堂 月乃湯 第一周 (17天 )代謝排毒階段調(diào)理餐 第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 第六天 第七天 生化湯 麻油豬肝 五谷飯 月悅糯米粥 生養(yǎng)粥 首烏豬心（舒心） 枸杞鮮魚湯 紅豆湯 坐月子飲料 養(yǎng)肝湯 生化湯 麻油豬肝 黃豆糙米飯 月悅糯米粥 生養(yǎng)粥 山藥木耳排骨 當(dāng)歸鮮魚湯（ 潤(rùn)顏 ） 紅豆湯 坐月子飲料 養(yǎng)肝湯 生化湯 麻油豬肝 薏仁飯 月悅糯米粥 竹 蓀 蓮 子豬心 麻油鮮魚湯 紅豆湯 坐月子飲料 養(yǎng)肝湯 生化湯 麻油豬肝 黑米飯 月悅糯米粥 當(dāng) 歸 排 骨（ 潤(rùn)顏 ） 首 烏 燉 魚湯（ 舒心 ） 紅豆湯 坐月子飲料 養(yǎng)肝湯 生化湯 麻油豬肝 糙米飯 月悅糯米粥 歸芪豬心 （ 潤(rùn)顏 ） 月悅糯米粥 干貝鮮魚湯 紅豆湯 坐月子飲料 養(yǎng)肝湯 生化湯 麻油豬肝 五谷飯 月悅糯米粥 膳食排骨（ 養(yǎng)膳 ） 黃豆薏仁飯 生菇鮮魚湯 紅豆湯 坐月子飲料 養(yǎng)肝湯 生化湯 麻油豬肝 黃豆薏仁飯
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