【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 峻的形勢(shì) ” 面前，大家開(kāi)始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來(lái)表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團(tuán)。于是楊升超自發(fā)站了出來(lái)，在隊(duì)前示范著下蹲的方法。經(jīng)過(guò)全隊(duì)的努力，我們終于準(zhǔn)確地排列完成。 體會(huì)與分享： 1．每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。 2．工作中，我們可 能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來(lái)?yè)p失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來(lái)正面或者負(fù)面的影響。 3．每個(gè)人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭(zhēng)斗。 4．當(dāng)楊升超站在隊(duì)前，示范下蹲動(dòng)作的時(shí)候，他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)需 要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時(shí)，他必須站在隊(duì)前，讓所有人都知道他的方法，說(shuō)明領(lǐng)導(dǎo)者必須對(duì)團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。 6．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒(méi)有更好的方法提出來(lái)或者被大家接受前，原來(lái)的 “ 笨辦法 ” 就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見(jiàn)，無(wú)條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂。 6．鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí)、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享， 如果對(duì)工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時(shí)提出來(lái)，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭(zhēng)取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。 第一個(gè)拓展項(xiàng)目：高空抓扛。 在空地上豎立一根 8 米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為 20 厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方 米遠(yuǎn)的單杠。 雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女 員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。 在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員 “ 加油 ” ，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì) 20 多名隊(duì)員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。 體會(huì)與分享： 1．表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是 最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。 2．面對(duì)高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢?，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！ 3．褚海芬是我們選出的 “ 隊(duì)秘 ” ，當(dāng)她第一個(gè)成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、 他們 都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥?shù)立榜樣，成為行動(dòng)的標(biāo)兵和模范，這對(duì)鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。 4．當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。 在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同 的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念 —— 換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了嗎? 第二個(gè)項(xiàng)目：信任背摔。 “ 背摔 ” ，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在 米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè) “ 人床 ” 把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大，容易導(dǎo)致傷害。 體會(huì)與分享： 1．當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到： “ 我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？ ” ，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答 “ 我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！ ” 這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。 承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。 2．臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任 中得到解釋和感受。 3．只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。 第三項(xiàng)： 穿越電網(wǎng) 。 在兩棵樹(shù)之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的 20 個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部 分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“ 觸電 ” 。只要有一人 “ 觸電 ” ，全隊(duì)失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò)。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。 一開(kāi)始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無(wú)法通過(guò)。于是，在隊(duì)長(zhǎng)的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過(guò)去幾個(gè)同伴，雖然通過(guò)的過(guò)程很艱難，而且剛開(kāi)始屢屢 “ 觸電 ” ，只好重新來(lái)過(guò)。大家冷靜下來(lái)，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)， “ 抱、抬、托、舉 ” ，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過(guò)了 “ 電 網(wǎng) ” 。 體會(huì)與分享： 1．有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展。 2．大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變，競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過(guò)程，不斷尋找它 的突破點(diǎn)。 3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說(shuō)明資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配。因此，任何一項(xiàng)工作開(kāi)始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì)，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。 4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致 “ 觸電 ” ，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們?cè)?“ 抱、抬、托、舉 ” 的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。 6．每托起一個(gè)同伴 ，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎？ 6．一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。 第四項(xiàng)： 畢業(yè)墻 每個(gè)人都要翻越一堵大約 4 米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開(kāi)始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。 通過(guò)集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用 “ 疊人墻 ” 的方法，讓身強(qiáng)力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座，先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀，大家?jiàn)^力將他們先托上高墻，然后他們?cè)谏厦娼討?yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不過(guò) 6 分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。 體會(huì)與分享： 1．首先要感謝作為底座的 人，使他們讓 十幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì) 的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們 “ 俯首甘為孺子牛 ” 的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！ 2．每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對(duì) “ 不可能 ” 完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎？ 3．團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán) 結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。 “ 我為人人，人人為我 ” ，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。 結(jié)束語(yǔ)： 良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！ 感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用 心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力 ， 感謝大自然拓展訓(xùn)練營(yíng)的努力付出 ！ ！ 北京大自然 拓展訓(xùn)練營(yíng) （ ） 50 篇 拓展心得體會(huì) 合集匯總 習(xí)慣的影響力 大自然拓展訓(xùn)練教練心得 ,習(xí)慣影響 拓展訓(xùn)練也是成功學(xué)得范 疇 ,在訓(xùn)練過(guò)程中 ,教練最多的關(guān)鍵詞就是 習(xí)慣 ,馬斯洛曾說(shuō)，心若改變，你的態(tài)度跟著改變； 態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變； 習(xí)慣改變，你的性格跟著改變； 性格改變，你的人生跟著改變。 通過(guò)不斷的重復(fù) ,在重復(fù)的過(guò)程獲得能量改變行為習(xí)慣 。成功就是簡(jiǎn)單的事重復(fù)去做：反復(fù)記住自我激勵(lì)的關(guān)鍵詞 , 活動(dòng)成功的馬達(dá)：只要您開(kāi)始去讀，花時(shí)間：恭喜你，您已向成功邁進(jìn)了 1%，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持下去直到完成目標(biāo)。記得要給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)。這些話(huà)對(duì)于教練也非常地熟悉 ,不過(guò)我們?cè)倮^續(xù)分析分析 ,有多少觀念改變了我們的一生的命運(yùn) ① 改變一生命運(yùn)的八個(gè)觀念 1． 這個(gè)世界上沒(méi)有失敗這回事，只有暫時(shí)停止成功。 2． 過(guò)去不等于現(xiàn)在，現(xiàn)在才是將來(lái)。 3． 改變?nèi)魏稳酥?，改變世界之前，需要改變的是自己? 4． 改變以選擇覺(jué)決定開(kāi)始，決定在行動(dòng)之前。 5． 沒(méi)有 “ 慧根 ” ，至少學(xué)會(huì) “ 會(huì)跟 ” ，進(jìn)入成功人士的 “ 圈子 ” 。 6． 是我的決心，而不是環(huán)境在決定我的命運(yùn)。 7． 一定要學(xué)會(huì)諒解別人，理解別人，寬恕別人，學(xué)會(huì)忍讓。 8． 為我自己活，為我家人活，為社會(huì)做出 奉獻(xiàn) 。 又有多少警示呢 ② 建立成功信念的四 大警言 1． 成功是一種心態(tài)，一種習(xí)慣，是人的一種思考模式，是人生的一種方式。 2． 成功就是簡(jiǎn)單的事情重復(fù)去做，因?yàn)橹貜?fù)為學(xué)習(xí)之母。 3． 速度 +成就就是成功，目標(biāo) +目的就是財(cái)富。 4． 競(jìng)爭(zhēng)與公共關(guān)系就是生活。 信念仍然是重要的 ③ 成功的四大信念 1． 我對(duì)成功的定義是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。 2． 只要每天不斷地進(jìn)步與突破，我每天都是成功的人。 3． 任何成功不單決定于我表現(xiàn)的那個(gè)時(shí)刻，重要的是決定于我在表現(xiàn)之前所做的準(zhǔn)備。 4． 成功者決不放棄，成功者愿做失敗者不愿做的事 。 ④ 快速實(shí)現(xiàn)任何愿望的三大步驟 大家同樣是人，因此只要?jiǎng)e人能做到的，我也可做到。 第一步：模仿信念。 第二步：模仿策略。 第三步：模仿肢體語(yǔ)言。 目的勝過(guò)結(jié)果，行動(dòng)勝過(guò)理論，一切操之在我。 ⑤ 溝通的四大步驟 面對(duì)溝通（即銷(xiāo)售）時(shí)，三大要素影響力的比例是文字 7%，聲音 38%，肢體語(yǔ)言 55%。 一 .學(xué)會(huì)傾聽(tīng) ,聽(tīng)要多于說(shuō)是重。 二 .溝通中不要指出對(duì)方的錯(cuò)誤 ,即使對(duì)方是錯(cuò)誤的。