第一章心理健康基本知識(shí)教案(編輯修改稿)
2025-05-14 08:24 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 文是一個(gè)健康陽(yáng)光的男孩，通過(guò)這個(gè)案例給學(xué)生樹(shù)立一個(gè)來(lái)自身邊的心理健康的形象，使學(xué)生效仿榜樣，也做一名這樣的學(xué)生。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)我國(guó)著名心理學(xué)家林崇德教授提出：“心理健康標(biāo)準(zhǔn)的核心是：凡對(duì)一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)做出積極反應(yīng)的人，其心理便是健康的?！敝饕幸韵?0條：了解自我：對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)和了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的能力。信任自我：對(duì)自己有充分的信任感，能克服困難，面對(duì)挫折能坦然處之，并能正確地評(píng)價(jià)自己的失敗。悅納自我：對(duì)自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接納認(rèn)同?？刂谱晕遥耗苓m度地表達(dá)和控制自己的情緒和行為。調(diào)節(jié)自我：對(duì)自己不切實(shí)際的行為目標(biāo)、心理不平衡的狀態(tài)、與環(huán)境的不適應(yīng)性，能做出及時(shí)的反饋、修正、選擇、變革和調(diào)整。完善自我：能不斷的完善自己，保持人格的完整與和諧。發(fā)展自我: 具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，充分發(fā)展自己的智力，能根據(jù)自身的特點(diǎn)發(fā)展自己的人格．調(diào)適自我: 對(duì)環(huán)境有充分的安全感，能與環(huán)境保持良好的接觸，理解他人，悅納他人，能保持良好的人際關(guān)系．設(shè)計(jì)自我: 有自己的生活理想，但理想與目標(biāo)能切合實(shí)際．滿足自我: 在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個(gè)人的基本需求．三、如何正確理解心理健康古代醫(yī)圣華佗說(shuō)：“善醫(yī)者，先醫(yī)其心而后醫(yī)其身?！碑吺缑粽f(shuō)：“一個(gè)人，在溫飽問(wèn)題解決之后，就會(huì)更多地關(guān)注自己內(nèi)心的渴求，這是進(jìn)步和文明的表現(xiàn)，是現(xiàn)代社會(huì)不可阻擋的趨勢(shì)?！弊屛覀兿葋?lái)聽(tīng)一聽(tīng)童華的故事（1）、童華的故事給你帶來(lái)什么思考？（2）、當(dāng)你有了心理問(wèn)題，你會(huì)尋求幫助嗎？我來(lái)告訴你（1）、正常和異常之間的區(qū)別主要是量的差異，問(wèn)題的關(guān)鍵在于健康、異常與異常方面行為發(fā)生的頻率和程度（2）、心理健康不是某種固定的狀態(tài)，它是動(dòng)態(tài)的，變化的，因社會(huì)的、心理的、生理的或家庭等方面的變化而發(fā)生變化。（3）、在人的心理健康上存在著一個(gè)廣泛的灰色區(qū)域。具體地說(shuō)，如果將人的精神健康比作白色，精神不正常比作黑色，那么，在白色與黑色之間存在著一個(gè)巨大的緩沖區(qū)域——灰色區(qū)域，世間大多數(shù)人的精神狀況都散落在這一灰色區(qū)域內(nèi)。（
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