小學籃球社團教案(編輯修改稿)
2025-05-14 00:45 本頁面
【文章內容簡介】 ；引——手觸球后引，緩沖球的力量；收——收球于胸前。第七周 進一步掌握行進間變向運球和運球急停急起動作方法一、師生互相問好二、宣布本次課的內容和任務三、準備活動（一）慢跑（二）活動各關節(jié)（三）行進間熟悉球性、控制球練習胸前指撥球單、雙手拋接球腰、膝繞環(huán)交接球胯下8字交接球一、復習行進間變向運球和運球急停急起技術（一）教學任務：進一步掌握行進間變向運球和運球急停急起動作方法（二）教學重點：球和重心的控制，變向時蹬地轉體，急停時停的穩(wěn)，起動快。二、復習行進間雙手胸前傳接球技術（一）教學任務：進一步掌握行進間雙手胸前傳接球技術（二）教學重點：傳球準確，不走步。三、學習原地交叉步持球突破技術（一）教學任務：初步掌握原地交叉步持球突破動作方法。（二）原地交叉步持球突破動作方法：以右腳做中樞腳為例。突破時，左腳向左前方跨出半步，做向左突破的假動作，當對手重心向右移動時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向對手左側跨出一大步，同時上體右轉探肩，貼近對手；球移至右手，向左腳右斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超越對手。（二） 動作要點：假動作要逼真，后蹬有力，起動迅速突然，動作連貫第八周 進一步掌握技術動作，提高運用技術的能力一、師生互相問好二、宣布本次課的內容和任務三、準備活動（一）慢跑（二）活動各關節(jié)（三）行進間熟悉球性、控制球練習胸前指撥球單、雙手拋接球腰、膝繞環(huán)交接球胯下8字交接球四、復習防守移動技術（一）教學任務：通過復習防守移動技術，進一步掌握技術動作，提高運用技術的能力。（二）教學重點動作的規(guī)范性、合理性、動作之間的銜接。五、學習防運球（一）教學任務使學生建立正確概念，了解技術動作方法、要領。并初步掌握技術動作。（二）動作方法當對手運球時，防守人的注意力集中在對手的手和球上，搶先向運球方向移動。以身體的軀干對著球、伸臂擴大防守面積，并伺機干擾搶、打球。（三）原則堵中路，迫使其向邊、角運球 堵強手，迫使其弱手運球第九周 初步掌握原地單手肩上投籃的動作方法一、 師生互相問好二、宣布本次課的內容和任務三、準備活動（一）熱身跑（二）原地徒手操（4*8）第一節(jié) 頭部運動第二節(jié) 伸展運動第三節(jié) 擴胸運動第四節(jié) 體側運動第五節(jié) 踢腿運動第六節(jié) 腹背運動第七節(jié) 壓腿第八節(jié) 原地活動各關節(jié)四、行進間熟悉球性、控制球練習胸前指撥球單、雙手拋接球腰、膝繞環(huán)交接球胯下8字交接球三、學習原地單手肩上投籃（一）教學任務：初步掌握原地單手肩上投籃的動作方法。（二）動作方法與要點動作方法：以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側，右臂屈肘，肘關節(jié)自然下垂，置球于右肩前上方，目視籃球。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。動作要點：上下肢協調用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的撥球將球投出，中、食指控制方向。四、復習原地雙手胸前傳接球技術 （一）教學任務：進一步掌握雙手胸前傳接球技術的動作方法。（二）教學重點：傳接的手法第十周 提高行進間運球技術一、師生互相問好二、宣布本次課的內容和任務三、準備活動（一）慢跑（二）活動各關節(jié)（三）各種運球練習原地高、低運球原地前后推拉運球原地體前換手運球行進間高運球行進間低運球四、復習原地單手肩上投籃技術（一）教學任務：進一步掌握原地單手肩上投籃技術的動作方法。（二）教學重點：投籃手法和全身協調用力。五、復習行進間運球技術（一）教學任務：提高行進間運球技術。（二）教學重點：球的控制，全身配合協調。行進間高運球行進間低運球行進間高、低運球第十一周 提高移動技術一、師生互相問好二、宣布本次課的內容和任務三、準備活動（一）慢跑（二）活動各關節(jié)四、行進間熟悉球性、控制球練習胸前指撥球單、雙手拋接球腰、膝繞環(huán)交接球胯下8字交接球五、復習移動技術（一）教學任務：提高移動技術。（二）教學重點：重心控制，全身配合協調。
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