小學(xué)籃球社團(tuán)教案(編輯修改稿)
2025-05-14 00:45 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ；引——手觸球后引，緩沖球的力量；收——收球于胸前。第七周 進(jìn)一步掌握行進(jìn)間變向運球和運球急停急起動作方法一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)三、準(zhǔn)備活動（一）慢跑（二）活動各關(guān)節(jié)（三）行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)胸前指撥球單、雙手拋接球腰、膝繞環(huán)交接球胯下8字交接球一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運球和運球急停急起技術(shù)（一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握行進(jìn)間變向運球和運球急停急起動作方法（二）教學(xué)重點：球和重心的控制，變向時蹬地轉(zhuǎn)體，急停時停的穩(wěn)，起動快。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)（一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)（二）教學(xué)重點：傳球準(zhǔn)確，不走步。三、學(xué)習(xí)原地交叉步持球突破技術(shù)（一）教學(xué)任務(wù)：初步掌握原地交叉步持球突破動作方法。（二）原地交叉步持球突破動作方法：以右腳做中樞腳為例。突破時，左腳向左前方跨出半步，做向左突破的假動作，當(dāng)對手重心向右移動時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向?qū)κ肿髠?cè)跨出一大步，同時上體右轉(zhuǎn)探肩，貼近對手；球移至右手，向左腳右斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超越對手。（二） 動作要點：假動作要逼真，后蹬有力，起動迅速突然，動作連貫第八周 進(jìn)一步掌握技術(shù)動作，提高運用技術(shù)的能力一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)三、準(zhǔn)備活動（一）慢跑（二）活動各關(guān)節(jié)（三）行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)胸前指撥球單、雙手拋接球腰、膝繞環(huán)交接球胯下8字交接球四、復(fù)習(xí)防守移動技術(shù)（一）教學(xué)任務(wù)：通過復(fù)習(xí)防守移動技術(shù)，進(jìn)一步掌握技術(shù)動作，提高運用技術(shù)的能力。（二）教學(xué)重點動作的規(guī)范性、合理性、動作之間的銜接。五、學(xué)習(xí)防運球（一）教學(xué)任務(wù)使學(xué)生建立正確概念，了解技術(shù)動作方法、要領(lǐng)。并初步掌握技術(shù)動作。（二）動作方法當(dāng)對手運球時，防守人的注意力集中在對手的手和球上，搶先向運球方向移動。以身體的軀干對著球、伸臂擴(kuò)大防守面積，并伺機(jī)干擾搶、打球。（三）原則堵中路，迫使其向邊、角運球 堵強手，迫使其弱手運球第九周 初步掌握原地單手肩上投籃的動作方法一、 師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)三、準(zhǔn)備活動（一）熱身跑（二）原地徒手操（4*8）第一節(jié) 頭部運動第二節(jié) 伸展運動第三節(jié) 擴(kuò)胸運動第四節(jié) 體側(cè)運動第五節(jié) 踢腿運動第六節(jié) 腹背運動第七節(jié) 壓腿第八節(jié) 原地活動各關(guān)節(jié)四、行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)胸前指撥球單、雙手拋接球腰、膝繞環(huán)交接球胯下8字交接球三、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃（一）教學(xué)任務(wù)：初步掌握原地單手肩上投籃的動作方法。（二）動作方法與要點動作方法：以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側(cè)，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自然下垂，置球于右肩前上方，目視籃球。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。動作要點：上下肢協(xié)調(diào)用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的撥球?qū)⑶蛲冻?，中、食指控制方向。四、?fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù) （一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法。（二）教學(xué)重點：傳接的手法第十周 提高行進(jìn)間運球技術(shù)一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)三、準(zhǔn)備活動（一）慢跑（二）活動各關(guān)節(jié)（三）各種運球練習(xí)原地高、低運球原地前后推拉運球原地體前換手運球行進(jìn)間高運球行進(jìn)間低運球四、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)（一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握原地單手肩上投籃技術(shù)的動作方法。（二）教學(xué)重點：投籃手法和全身協(xié)調(diào)用力。五、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球技術(shù)（一）教學(xué)任務(wù)：提高行進(jìn)間運球技術(shù)。（二）教學(xué)重點：球的控制，全身配合協(xié)調(diào)。行進(jìn)間高運球行進(jìn)間低運球行進(jìn)間高、低運球第十一周 提高移動技術(shù)一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)三、準(zhǔn)備活動（一）慢跑（二）活動各關(guān)節(jié)四、行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)胸前指撥球單、雙手拋接球腰、膝繞環(huán)交接球胯下8字交接球五、復(fù)習(xí)移動技術(shù)（一）教學(xué)任務(wù)：提高移動技術(shù)。（二）教學(xué)重點：重心控制，全身配合協(xié)調(diào)。
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