各種水果的成熟季節(jié)及功效(編輯修改稿)
2025-05-14 00:10 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 燥、失眠）不宜吃?！ ⊥达L(fēng)、糖尿病者不宜多吃。 體質(zhì)平和或虛寒者可飽享。 吃過(guò)量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。 十一、椰子 性質(zhì)溫和，椰肉可補(bǔ)陽(yáng)火、強(qiáng)健身體，適合身體虛弱、四肢無(wú)力、容易疲倦者。 體內(nèi)熱盛者不宜。 脂肪和蛋白質(zhì)含量多?！ ∫优疵谉蹼u，有補(bǔ)益功效。 椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養(yǎng)陰?！ ∫铀?冬瓜子=瀉肺火?！ ∫铀?性涼的銀耳或清補(bǔ)的黃耳。 十二、檸檬 女性水果?！ ∥覆≌卟灰藱幟什?。 +暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘?gòu)?qiáng)。 ?。簷幟?蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨干涸不適?！ 宜母子]、美顏、去斑、防止色素沉著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)?！ ⒏纳菩难?。 十三、 龍眼 滋補(bǔ)非人人宜吃，內(nèi)熱、痰火不應(yīng)多吃?！ ⊥达L(fēng)者吃過(guò)量引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛?！ ”旧韼嵯叱砸l(fā)肺熱咳嗽、燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃?！ ?duì)于心血不足（無(wú)端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。 十四、柿子 全身都是寶。 胃甜性寒、身體虛弱、脾腎虛寒、外感風(fēng)寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。 ?！ ∠麩崛?、止渴生津、潤(rùn)肺化痰、治療熱咳?！ ?、夜尿?！ ?，降壓、保護(hù)心血管、治失眠?！ ?、潤(rùn)肺理氣?！ 。汉韲笛矢珊涂谇谎椎奶匦?十五、香蕉 降壓通便，味甘性寒，適合燥熱人士?！ ◇w質(zhì)虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜（胃寒/腎炎/懷孕期腳腫不宜）。 淀粉質(zhì)豐富?！ ?、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)?！ ?、降血壓?！ ∠憬稛醣?醫(yī)治久咳 十六、番石榴 除濕止瀉，味甘性平?！ 「螣崛藨?yīng)慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。 生津止渴、除煩止瀉、杜蟲(chóng)、調(diào)節(jié)尿糖。 十七、甘蔗 清心潤(rùn)肺。本身帶涼，體質(zhì)虛寒不宜多吃。 黑皮蔗：溫和滋補(bǔ)，喉嚨熱盛者不宜； 青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱?！ 『嫡撸ò锥。┪痫??！ ?、解除心胸?zé)?、口干舌燥 ，?dāng)水沖飲?！ ∏嗥ふ?白茅根+紅蘿卜煮水=清熱。 十八、甜瓜（密瓜) 止咳又惹咳。 蘭州蜜瓜/美洲蜜瓜較哈密瓜/縐皮瓜寒涼。會(huì)令人熱上加熱或寒上加寒?！ ∫滓?jiàn)眩暈、月經(jīng)及白帶量多者忌?！ ◇w質(zhì)虛寒/哮喘者不宜。十九、棗 滋補(bǔ)強(qiáng)身，蛋白質(zhì)、糖分豐富。通血管、降血壓。 鮮棗維C含量比檸檬高10倍。 紅棗：補(bǔ)血力最強(qiáng)，但也較燥。 南棗：偏于養(yǎng)陰補(bǔ)血?！ ∷釛棧吼B(yǎng)血。 鮮蜜棗/金絲蜜棗：潤(rùn)肺/胃 慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳。 二十、無(wú)花果 健康大使，可治潰瘍?！ 」夂}、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質(zhì)和微量元素?！ ?、開(kāi)胸膈、清痰化滯。 、煎湯頻熏之、取效?！ ?、對(duì)消化道潰瘍有療效?！ ?duì)大腸癌有輔助作用?！ ⒖顾ダ??！ ⑽侥c道內(nèi)有毒物質(zhì)，有排毒作用。 ，雙向調(diào)節(jié)腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤(rùn)腸通便?！ ?二十一、西紅柿 開(kāi)胃但濕毒，味甘性涼生津止渴、健胃消食?！ 〉再|(zhì)濕而帶毒，不適合痛風(fēng)、風(fēng)濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者?！ ★L(fēng)疹戒吃蝦蟹、西紅柿?！ ∧c胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃?！ ?，煮時(shí)不易破壞，易被人體吸收?！ ?。 二十二、櫻桃 補(bǔ)血固腎冠軍，性溫帶補(bǔ)。 心火過(guò)旺、燥熱喉痛者少吃為宜?！ ?，可補(bǔ)血。素患貧血、血色素低或須壯陽(yáng)的人吃后利口利腹。 ，飲蔗汁解之?！ ?，核可透發(fā)麻疹、使病毒不致困在體內(nèi)。 ，根可杜蟲(chóng)?！ ‖F(xiàn)化學(xué)污染重，味道越甜、個(gè)子越小受害越深，應(yīng)用鹽水浸510分鐘再吃。 二十三、葡萄 補(bǔ)血固腎冠軍，強(qiáng)壯體質(zhì)。 性質(zhì)較櫻桃平和?！ 》翁摽人浴⑻?dòng)不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補(bǔ)身?！ ∑ず凸?、核都很有益，所含維E、B1P、C對(duì)心臟甚有利?！ ?二十四、水蜜桃 補(bǔ)血養(yǎng)顏，性溫?！ 《喑詴?huì)令人體內(nèi)熱過(guò)盛、胃脹胸悶?！ ⒃黾尤梭w血紅蛋白數(shù)量。 、平喘止咳，但過(guò)量和行經(jīng)期間不宜?！ 。蓮?qiáng)壯滋補(bǔ)、調(diào)節(jié)血糖水平?！ ?、沐浴、飲用。 +淘米水洗面潤(rùn)澤肌膚?！ ?二十五、柚子 潤(rùn)肺止咳、性質(zhì)平和、潤(rùn)肺止咳?！ 。ㄌ烊煌ū銊⒕S生素C(天然瀉劑)、維生素P，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)?！ ?、維P增加血管彈性、維C能通便兼對(duì)抗令人衰老的游離基?！ ⒔档脱?。 經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核+正北杏、貝母、未經(jīng)漂染銀耳各一30克+蜜糖燉，強(qiáng)健肺部 二十六、橙柑橘 抗癌食品、化痰順氣?！ 峥龋ㄌ禎鉂峥诟桑┳钜顺猿雀涕?，寒咳（喉嚨痕者）須避忌?！ 。鰪?qiáng)抵抗力，名副其實(shí)的保安康抗氧化劑?！ ?、清熱生津、健脾開(kāi)胃?！ 。壕SC和胡蘿卜素比果肉多，內(nèi)含揮發(fā)油促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進(jìn)痰派出，消炎利膽。
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