八年級跳繩單元教學(xué)計劃及教案(編輯修改稿)
2025-05-13 22:14 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 壓腿 膝關(guān)節(jié) 跳躍運(yùn)動踝腕關(guān)節(jié)雙飛跳繩：▲學(xué)生自主練習(xí)，檢查雙飛跳繩的回家練習(xí)的學(xué)習(xí)情況▲徒手的雙飛跳繩輔助練習(xí)，教師提示雙飛跳繩的動作要點，學(xué)生自主練習(xí)，積極思考，相互交流▲雙飛跳繩（一次）過繩的動作練習(xí)▲學(xué)生自主學(xué)練，互幫互學(xué)，教師鼓勵學(xué)生大膽嘗試?！p飛跳繩不失誤練習(xí)，激勵學(xué)生斗志▲學(xué)生展示自己學(xué)習(xí)的成績，師生共同點評▲布置家庭練習(xí)作業(yè)力量：各種力量動作練習(xí)▲俯臥撐練習(xí)（男：15；女10）▲立臥撐練習(xí)（男：15；女10）▲深蹲起練習(xí)（男：15；女10）▲學(xué)生自主的力量練習(xí)▲學(xué)生分組進(jìn)行組合動作的快慢的對抗賽（俯臥撐＋立臥撐＋深蹲起各5次）▲整隊集合▲放松練習(xí)▲評定▲師生呼別48拍33323234123121232121小中中中中中中中中中中小中小▲布置上課內(nèi)容和要求▲明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求（要求齊 靜 快）▲教師講明跑的路線和要求▲學(xué)生注意跑的節(jié)奏▲教師講解操要求師生共同練習(xí)▲聽口令學(xué)生一起練習(xí)▲動作有力、到位▲教師巡視，學(xué)生練習(xí)▲學(xué)生根據(jù)教師提示的跳繩的動作要點進(jìn)行一定的動作技術(shù)輔助性練習(xí)，同時互相交流練習(xí)時的經(jīng)驗?！鴮W(xué)生力爭能完成（一次）過繩動作，教師對部分學(xué)生進(jìn)行必要的指導(dǎo)▲互助互學(xué)，共同提高動作技術(shù)▲了解學(xué)生動作掌握情況，鼓勵學(xué)生積極進(jìn)取的精神▲學(xué)生展示所取得的練習(xí)的成果，師生共同談學(xué)習(xí)的體會，以利于以后今后動作技術(shù)的改進(jìn)▲學(xué)生仔細(xì)體會動作技術(shù)，并不斷改進(jìn)自己的動作技術(shù)▲教師巡視，學(xué)生練習(xí)▲學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)行練習(xí)▲教師積極巡視指導(dǎo)的同時進(jìn)行安全教育▲給學(xué)生一個展現(xiàn)自我的舞臺，啟發(fā)學(xué)生如何自己鍛煉自己的身體力量素質(zhì)，教師巡視、點撥▲注意練習(xí)的安全▲教師進(jìn)行賽前得安全教育▲教師巡視發(fā)令，學(xué)生進(jìn)行比賽，激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情▲整齊快速▲教師帶領(lǐng)學(xué)生隨著音樂集體放松▲教師綜合評價▲收拾器材，師生呼別ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ操場散點隊形操場散點隊形▲ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ▲場地器材短繩 36根安全保障，場地器材的合理放置。預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中47％35％課后小結(jié)八年級跳繩課時計劃53年級八 人數(shù)36日期2006．10執(zhí)教班級八（1）組班形式自然班周次7課次3內(nèi)容主題――提高雙飛跳繩的動作技術(shù)（5－3）――快速跑（12－5）重點1．提高手搖繩與腳配合的協(xié)調(diào)性2．解決途中跑的動作技術(shù)的應(yīng)用難點1．掌握手搖繩與腳之間動作配合2．途中跑技術(shù)的應(yīng)用學(xué)習(xí)目標(biāo)1．提高練習(xí)雙飛跳繩的動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生彈跳力及學(xué)生間相互的協(xié)作能力。2．通過快速跑練習(xí)，提高學(xué)生途中跑動作技術(shù)的應(yīng)用，有利于快速跑速度的提高。3．通過自主學(xué)習(xí)、合作，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)頑強(qiáng)的思想品質(zhì)。4．培養(yǎng)學(xué)生之間友誼，提高學(xué)生的交往能力。課序時間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強(qiáng)度一二三四五2368141591045▲課堂常規(guī)▲整隊▲師生問好▲安排見習(xí)生▲分組進(jìn)行各種方式的慢跑▲雙人操肩部 擴(kuò)胸 體側(cè) 體轉(zhuǎn) 正壓腿 膝關(guān)節(jié) 跳躍運(yùn)動踝腕關(guān)節(jié)雙人跳繩：▲學(xué)生自主練習(xí)，檢查雙人跳繩的回家練習(xí)的學(xué)習(xí)情況▲徒手的雙飛跳繩輔助練習(xí)，提高學(xué)生的動作技術(shù)▲雙飛跳繩練習(xí)15次▲學(xué)生自主練習(xí)，提高手搖繩與腳配合的動作技術(shù)，挑戰(zhàn)自我▲進(jìn)步生才藝展示，師生共同進(jìn)行點評▲布置回家練習(xí)作業(yè)跑：快速跑▲快速跑輔助練習(xí) 高抬腿10米 跨步跑15米 小步跑10米▲途中跑練習(xí)（步幅和步頻不變）▲學(xué)生進(jìn)行快速跑對抗比賽（每一位必須找三位比自己速度快的學(xué)生進(jìn)行對抗）▲整隊集合▲放松練習(xí)▲評定▲師生呼別48拍3
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