【文章內(nèi)容簡介】 游戲：老鷹捉小雞方法：大家自由組合，排頭當(dāng)老鷹，第二個同學(xué)當(dāng)雞媽媽，其余的同學(xué)當(dāng)小雞，跟在雞媽媽的身后，老鷹只能抓最后一個小雞，雞媽媽負(fù)責(zé)保護(hù)好自己的雞寶寶。一定時間后交換，看那位同學(xué)抓道德小雞最多。20一 組織：如圖○▲♀♀♀♀ ▲ ○○ □♀♀♀ ▲ ○○ □♀♀♀ ▲ ○○ □♀♀♀ ▲ ○○ □ 教法：教師講解方法，并示范。 學(xué)生練習(xí)，教師指揮。 要求：學(xué)生聽從指揮二、 組織：自由隊形教法：教師講解游戲的方法，學(xué)生練習(xí)教師組織好學(xué)生。要求：學(xué)生動作快，注意安全結(jié)束部分5一 放松活動二 本課小結(jié)三 布置作業(yè)四 宣布下課，師生再見。5一 組織： 同 圖 （二）要求：動作放松自然。場 地器 材呼啦圈8個、小體操墊4個木鉆架4個練習(xí)密度預(yù)計38%課 后小 結(jié) 學(xué)生能夠積極參與，課堂氣氛活躍。生理負(fù)荷預(yù)計平均心律： 120 次/分 課次：10 課型： 授課時間：教材一 150米跑二 游戲：頭上跨下傳球?qū)W習(xí)目標(biāo)一、 通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生跑的姿勢。二、 通過游戲：培養(yǎng)學(xué)生的興趣，即學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。課的部分時間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 學(xué) 與 要 求次數(shù)時間開始部分2一 課堂常規(guī)：9 體育委員整隊，師生問好。2 宣布本課內(nèi)容、任務(wù)。3 檢查學(xué)生著裝。4 安排見習(xí)生。2一 組織： （一）要求：隊伍集合快、靜、齊。準(zhǔn)備部分8一 慢 跑： 學(xué)生按四列縱隊繞操場慢跑兩圈。二 徒手操： 73 頸 部 運 動74 擴(kuò) 胸 運 動75 振 臂 運 動76 體 轉(zhuǎn) 運 動77 腹 背 運 動78 弓 步 壓 腿79 側(cè) 壓 腿80 膝 關(guān) 節(jié) 運 動81 踝、腕 關(guān) 節(jié)運 動8一 要 求： 排頭要壓住步子，勻速前進(jìn)，是身體逐漸進(jìn)入適宜運動的狀態(tài)。二 組 織： （二）要求：動作正確舒展，大方有力，有節(jié)奏感。課的部分時間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 法 與 要 求次數(shù)時間基本部分20一 150米跑二 游戲：頭上跨下傳球方法：學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊，成體操隊行站好，教師的哨音一響，排頭同學(xué)將籃球從頭頂傳給第二個同學(xué)，第二個同學(xué)接球后，從自己的跨下將籃球傳給第三個同學(xué)，依次進(jìn)行，先完成的為勝隊。20一 組織：兩人一組。教法：教師講解動作方法，學(xué)生慢跑體會學(xué)生談感受，教師進(jìn)行總結(jié)，學(xué)生練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。要求：學(xué)生練習(xí)認(rèn)真。二、組織：如圖♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀教法：教師講解示范游戲方法教師指揮，學(xué)生游戲要求：學(xué)生遵守紀(jì)律。結(jié)束部分5一 放松活動二 本課小結(jié)三 布置作業(yè)四 宣布下課，師生再見。5一 組織： 同 圖 （二）要求：動作放松自然。場 地器 材籃球4個練習(xí)密度預(yù)計38%課 后小 結(jié)學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，能夠較好的完成教學(xué)任務(wù)。生理負(fù)荷預(yù)計平均心律： 120 次/分 課次：11 課型： 授課時間：教材一 立定跳遠(yuǎn)二 游戲：接力往返跑學(xué)習(xí)目標(biāo)一、 通過練習(xí)，鍛煉學(xué)生的的彈跳能力，發(fā)展學(xué)生的跳躍力量二、 通過游戲，發(fā)展學(xué)生跑的能力以及學(xué)生的急停練習(xí)。課的部分時間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 學(xué) 與 要 求次數(shù)時間開始部分2一 課堂常規(guī)：10 體育委員整隊，師生問好。2 宣布本課內(nèi)容、任務(wù)。3 檢查學(xué)生著裝。4 安排見習(xí)生。2一 組織： （一）要求：隊伍集合快、靜、齊。準(zhǔn)備部分8一 慢 跑： 學(xué)生按四列縱隊繞操場慢跑兩圈。二 徒手操： 82 頸 部 運 動83 擴(kuò) 胸 運 動84 振 臂 運 動85 體 轉(zhuǎn) 運 動86 腹 背 運 動87 弓 步 壓 腿88 側(cè) 壓 腿89 膝 關(guān) 節(jié) 運 動90 踝、腕 關(guān) 節(jié)運 動8一 要 求： 排頭要壓住步子，勻速前進(jìn)，是身體逐漸進(jìn)入適宜運動的狀態(tài)。二 組 織： （二）要求：動作正確舒展，大方有力，有節(jié)奏感。課的部分時間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 法 與 要 求次數(shù)時間基本部分20一 立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)：有立正姿勢開始，手臂預(yù)擺，屈膝，由腳前掌登地開始，伸踝、伸膝、手臂向前上方伸出帶動身體向高處 、遠(yuǎn)處跳起，跳起后，屈膝，當(dāng)達(dá)到最高點時，手臂后擺，當(dāng)快要落地時，雙腿前身，身體向前方到地，完成動作。二 游戲：接力往返跑方法：如圖，分成人數(shù)相等的四隊，但聽到哨音師，排頭向前跑去觸摸第一個標(biāo)志物后返回，觸摸起點線后再返回，然后去觸摸地二個標(biāo)志物后返回，與第二個同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，先完成的小隊為勝隊20一 組織：★教法：教師講解示范動作要領(lǐng)學(xué)生練習(xí)教師巡回指導(dǎo)教師進(jìn)行個別指導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)練習(xí)要求：學(xué)生聽從指揮。二、組織：如圖♀♀♀ ♂ ♂ ♀♀♀ ♂ ♂♀♀♀ ♂ ♂♀♀♀ ♂ ♂1 2教法：教師將解示范方法。教師指揮，學(xué)生練習(xí)要求：學(xué)生積極參與。結(jié)束部分5一 放松活動二 本課小結(jié)三 布置作業(yè)四 宣布下課，師生再見。5一 組織： 同 圖 （二）要求：動作放松自然。場 地器 材標(biāo)志物8個練習(xí)密度預(yù)計38%課 后小 結(jié)學(xué)生能夠積極參與，課堂氣氛活躍,學(xué)生能夠較好的掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。生理負(fù)荷預(yù)計平均心律： 120 次/分 課次：12 課型： 授課時間：教材一 50米跑二 小足球比賽（男）跳小繩（女）學(xué)習(xí)目標(biāo)一、 通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。二、 通過足球比賽，使學(xué)生能夠提高傳切配合及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力；通過跳小繩，發(fā)展學(xué)生的彈跳性。課的部分時間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 學(xué) 與 要 求次數(shù)時間開始部分2一 課堂常規(guī)：11 體育委員整隊，師生問好。2 宣布本課內(nèi)容、任務(wù)。3 檢查學(xué)生著裝。4 安排見習(xí)生。2一 組織： （一）要求：隊伍集合快、靜、齊。準(zhǔn)備部分8一 慢 跑： 學(xué)生按四列縱隊繞操場慢跑兩圈。二 徒手操： 91 頸 部 運 動92 擴(kuò) 胸 運 動93 振 臂 運 動94 體 轉(zhuǎn) 運 動95 腹 背 運 動96 弓 步 壓 腿97 側(cè) 壓 腿98 膝 關(guān) 節(jié) 運 動99 踝、腕 關(guān) 節(jié)運 動8一 要 求： 排頭要壓住步子，勻速前進(jìn)，是身體逐漸進(jìn)入適宜運動的狀態(tài)。二 組 織： （二）要求：動作正確舒展，大方有力，有節(jié)奏感。課的部分時間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 法 與 要 求次數(shù)時間基本部分20一 、50米跑二 小足球比賽（男）跳小繩（女） 方法：分成人數(shù)相等的兩隊進(jìn)行比賽，在規(guī)定的時間內(nèi)那個隊進(jìn)球多為勝隊， 方法：兩人一組，由組長同一計時，看那個同學(xué)在規(guī)定的時間內(nèi)跳繩的個數(shù)最多，誰就為勝利者20一 組織：四人一組。教法：教師講解動作方法，學(xué)生慢跑體會學(xué)生談感受，教師進(jìn)行總結(jié)，學(xué)生練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。教師指揮要求：學(xué)生練習(xí)認(rèn)真。二、組織：教法：分成男、女兩個大組，教師講解方法，有組長帶領(lǐng)進(jìn)行活動，教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)。要求：學(xué)生遵守紀(jì)律，聽從指揮。結(jié)束部分5一 放松活動二 本課小結(jié)三 布置作業(yè)四 宣布下課，師生再見。5一 組織： 同 圖 （二）要求：動作放松自然。場 地器 材足球1個、短跳繩10根。練習(xí)密度預(yù)計38%課 后小 結(jié)本課學(xué)生能夠較好的面對測試項目，興趣很高生理負(fù)荷預(yù)計平均心律： 120 次/分 課次：13 課型：新授 教材一 前滾翻二 迎面接力跑學(xué)習(xí)目標(biāo)一、 通過練習(xí)，鞏固學(xué)生的技術(shù)動作，使學(xué)生能夠熟練的做動作。二、 通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。三、課的部分時間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 學(xué) 與 要 求次數(shù)時間開始部分2一 課堂常規(guī)：12 體育委員整隊，師生問好。2 宣布本課內(nèi)容、任務(wù)。3 檢查學(xué)生著裝。4 安排見習(xí)生。2一 組織： （一）要求：隊伍集合快、靜、齊。準(zhǔn)備部分8一 慢 跑： 學(xué)生按四列縱隊繞操場慢跑兩圈。二 徒手操： 100 頸 部 運 動101 擴(kuò) 胸 運 動102 振 臂 運 動103 體 轉(zhuǎn) 運 動104 腹 背 運 動105 弓 步 壓 腿106 側(cè) 壓 腿107 膝 關(guān) 節(jié) 運 動108 踝、腕 關(guān) 節(jié)運 動8一 要 求： 排頭要壓住步子，勻速前進(jìn)，是身體逐漸進(jìn)入適宜運動的狀態(tài)。二 組 織： （二）要求：動作正確舒展，大方有力，有節(jié)奏感。課的部分時間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 法 與 要 求次數(shù)時間基本部分20一 前滾翻動作要領(lǐng)：從蹲立兩手向前撐墊開始，提臀，同時屈臂低頭，用頭后部在兩手支撐點前著地。兩腿登地，頸、背、腰、臀依次找點，屈膝團(tuán)身向前滾動。當(dāng)背部著墊時，兩手抱小腿中部，上體緊跟大腿向前滾動成蹲立。保護(hù)與幫助：保護(hù)幫助者右腿跪立在練習(xí)者的右