小學(xué)生勞動(dòng)技術(shù)教育(編輯修改稿)
2024-12-02 10:36 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 的像別人疊得那么好。 在接下來(lái)的兩個(gè)星期里，我虛心向我的同床請(qǐng)教疊被子的方法。她 告訴我：先把被子展開(kāi)，把其中一邊折回來(lái)，再用另一邊壓住，然后把兩頭都折回來(lái)，再用另一邊壓住，最后把它折回來(lái)。她看見(jiàn)我的枕頭很大，讓我把枕頭放在床上，把被子放在枕頭的上邊。把枕巾折回來(lái)就小了許多，再把它 擲 起來(lái)，放在被子上，最后用蓋被子的布全部展開(kāi)搭在被子上，蓋被子布的邊要和枕頭的底對(duì)齊，把它們?nèi)w住，把被子側(cè)面的布提起來(lái)，往被子上一搭，再翻過(guò)去。另一頭也是這樣做，被子就完全弄好了。 過(guò)了兩個(gè)星期，我的被子疊的跟別人的果然一樣好。 疊被子是每個(gè)小學(xué)生力所能及的事情，我們要從小養(yǎng)成熱愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí) 慣。 因?yàn)槲蚁嘈抛龃笫孪茸鲂∈?，要從身邊的每一件?事 做起，這樣你才會(huì)做大事。 動(dòng)手做一做 ：小組疊被子比賽 7 學(xué)會(huì)刷牙 刷掉牙菌斑 ! 11 刷牙 盡管是件簡(jiǎn)單的事，但是有很多人 刷牙 不當(dāng)，實(shí)際上根本沒(méi)清理掉什么東西，要么刷的太用力反而損害了牙齒和牙齦。我們將以標(biāo)題提示的方式告訴你正確的刷牙方式讓你保持笑口常開(kāi)。 在你開(kāi)始之前 … 為什么 刷牙 這么重要？因?yàn)樗袛嗔搜谰叩纳L(zhǎng) 一層薄薄的附著的細(xì)菌，而這些細(xì)菌正是蛀牙和牙周疾病的主要原因。當(dāng)你 刷牙 的時(shí)候，你消除了大部分形成斑塊的細(xì)菌。但有一些留了下來(lái)。在 24 小時(shí)內(nèi)這些細(xì)菌會(huì)建立領(lǐng)地并開(kāi)始破壞你的牙齒 這就是為什么牙科醫(yī)生建議每天刷兩次牙來(lái)始終打斷它們的生長(zhǎng)。 步驟 1:選擇牙刷 牙科研究人員發(fā)現(xiàn)柔軟的，尼龍或者聚酯的環(huán)狀頂端的刷毛的牙刷最適合用于 刷牙 。像邊緣鋒利而且太硬的刷毛會(huì)損害牙齒和牙齦，而天然的刷毛又多孔會(huì)滋生細(xì)菌。 牙刷應(yīng)該容易使用，并且它的頭部應(yīng)該足夠小適合你的口腔。帶有更小刷頭的牙刷是現(xiàn)在牙刷發(fā)展的趨勢(shì)可更精確得用于牙齦線和牙齒交界處。 如果你的牙刷的刷毛不直了，而是明顯的偏向一邊了，是時(shí)候換根新的了。牙科專(zhuān)家認(rèn)為每?jī)?三個(gè)月應(yīng)該換一次牙刷。 步驟 2:選擇牙膏 以下是牙膏的作用 : ? 清除牙菌斑 ? 抑制蛀牙 ? 促進(jìn)牙齒再礦化 ? 光潔牙齒 ? 清除牙垢物 ? 清新口氣 牙膏的種類(lèi)很多，但是不管你選擇哪種，確保里面含有氟化物。氟化物僅占牙膏成分的 %,但是它卻是牙齒 健康 的最重要因素，因?yàn)樗梢缘种蒲谰吆椭?。除了氟化物，你可以根?jù)牙膏的配方 (膠，膏，粉 )和在其他方面的作用比如抑制牙結(jié)石和增白牙 齒來(lái)選擇牙膏。 步驟 3:學(xué)會(huì)正確的 刷牙 方式 刷牙 的方法真的很重要嗎？這個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的。最受歡迎的方法是所謂的貝氏 (Bass)刷牙 法，集中在牙齒的三分之一最接近牙齦線和牙齦本身的地方，那里是牙菌斑容易集中的地方。在刷牙齒其余表面之前徹底 12 清潔這塊區(qū)域，你可以消滅口腔中大部分會(huì)導(dǎo)致問(wèn)題的細(xì)菌。 開(kāi)始練習(xí)正確的 刷牙 方式，保持刷頭 (上面還沒(méi)有牙膏 )與牙齦成 45 度角。刷毛應(yīng)該輕 輕彎曲使它們涵蓋牙齦組織和牙齒最靠近牙齦線的部位。牙刷以圓周或者上下簸動(dòng)的方式來(lái)刷這塊區(qū)域。清潔這塊區(qū)域幾秒鐘后，牙刷從牙齦經(jīng)過(guò)牙齒表面滑到口腔的開(kāi)放區(qū)域。這樣就能清潔牙齒表面的其它地方并把疏松的細(xì)菌從牙齒上去除掉。這種 方法 也會(huì)刺激牙齦。 這種 方 法 改進(jìn)后的版本是更多的使用上下移動(dòng)來(lái)覆蓋整個(gè)牙齒，通常一次 個(gè)牙齒。另外一種 方法 是采用圓周或橢圓運(yùn)動(dòng)來(lái)覆蓋整個(gè)牙齒，一次 個(gè)牙齒。 開(kāi)始 刷牙 ，把豆粒大小的牙膏置于牙刷上，然后用貝氏 (Bass)法涵蓋你口腔中所有牙齒的所有表面。先刷所有 外表面，上下，然后是所有的內(nèi)表面，上下。不要跳過(guò)任何一顆牙齒。一旦刷完了內(nèi)外兩面，輕輕地使用舊式前后移動(dòng)的方式來(lái)清潔牙齒的咀嚼面。 最后，你可以輕輕地刷下你的舌頭來(lái)去除更多的細(xì)菌和清新你的口氣。如果你有嗆喉的困擾，伸出舌頭再刷它，或者考慮購(gòu)買(mǎi)舌刮。你也可以刷下口腔的頂部。 刷完后，徹底漱口并吐出牙膏。整個(gè)過(guò)程應(yīng)該大約需要 3 分鐘。大部分人只花了不到一分鐘時(shí)間來(lái) 刷牙 ，但從徹底的清 潔的角度來(lái)說(shuō)這是不夠的。 你可以想想看，按照 刷牙 帶給你的牙齒所有的預(yù)防作用來(lái)說(shuō)，每天兩次，一次三分鐘確實(shí)是一個(gè)很小的投資。蛀牙和牙周疾病可不是件有趣的事。用你手邊的牙刷把它們
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