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正文內(nèi)容

20xx小學(xué)生我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿(編輯修改稿)

2025-05-11 13:35 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 多并發(fā)癥,如氣管炎、支氣管炎等。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病。所以,生活中對于普通的感冒千萬不要掉以輕心。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對各種各樣病毒的侵害,最常見的要數(shù)感冒病毒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明,各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種,免疫系統(tǒng)在每次面對不同病毒侵害時(shí),難免疏漏防范。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí),感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降,給感冒病毒可乘之機(jī)。因此,對付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,那么我們就要從運(yùn)動(dòng)做起。為此,提醒大家:運(yùn)動(dòng)對健康是非常必要的。千萬不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng),它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長壽。運(yùn)動(dòng)使你精力充沛,從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運(yùn)動(dòng)使你處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠,利于休息。運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力,對疾病具有一定的抵抗力。運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng),體形勻稱,身體各部比例協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳。運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活,無疼痛。運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤,無頭屑。運(yùn)動(dòng)使你肌肉、皮膚富有彈性,走路輕松。運(yùn)動(dòng)的好處多多,如果一一列舉出來,恐怕連你自己都覺得:運(yùn)動(dòng)真是太好啦!健康需要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的,糾正自己的心態(tài),運(yùn)動(dòng)自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆青春的心。才能更好地立足于當(dāng)下而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們都知道“運(yùn)動(dòng)有益于身心健康”,這種健康不僅僅是在肢體上的,也是在心理上的。我們在提高身體素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華,因此當(dāng)我們面對生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂觀。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說,有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致,而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平,無論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗,我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對它,勝者不驕,敗者不餒!快樂有苦有甜,有酸有澀。人生時(shí)見陰云,時(shí)見陽光。在運(yùn)動(dòng)中,我們可以體會(huì)到五味生活,七彩人生。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,健康成就快樂。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪,一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義,永遠(yuǎn)
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