愛眼護眼最新倡議書范文三篇(編輯修改稿)
2025-05-11 11:15 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕！??我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎？”??一、預(yù)防近視，從下面做起吧：??讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。??連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。??不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。??不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。??不要長時間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。??二、對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：??膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。??眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1