20xx有關(guān)愛眼護(hù)眼倡議書范文三篇(編輯修改稿)
2025-03-08 20:40 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 逐增，視力日減，成長的一路，用眼不當(dāng)，屈光不正，疲勞過度等都是視力衰退的主要原因。我們的雙眼正在大聲呼叫sos，可惜我們置若罔聞，沒有引起足夠重視。世界是多彩的，我們向往一個(gè)清晰的世界，我們可以創(chuàng)造一個(gè)光明的未來，為此我們倡議：??一、學(xué)習(xí)健康用眼知識(shí)：??通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，趨利避害，預(yù)防為主，形成健康的用眼習(xí)慣。選擇光線適宜的用眼環(huán)境，堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，避免用眼過度。??二、相信科學(xué)護(hù)眼方法：??合理膳食，多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。??三、堅(jiān)持做好眼保健操：??聚神遠(yuǎn)眺，常曬日光。提倡戶外活動(dòng)，特別是球類活動(dòng)。認(rèn)真正確到位做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛。??四、控制加深近視度數(shù)：??定期視力檢查，聽從專業(yè)人士的建議和指導(dǎo)。眼睛不適，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。患上近視或眼疾時(shí)，要科學(xué)
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