【總結(jié)】26式經(jīng)典瑜伽動(dòng)作1、深呼吸――放松精神、排除毒素、增強(qiáng)神經(jīng)呼吸與循環(huán)系統(tǒng)的功能。2、半月式――減緩腰病、便秘、腹部脂肪堆積、氣管炎、脊椎側(cè)凸與畸形、脊關(guān)節(jié)僵硬。3、尷尬姿勢(shì)――幫助打開(kāi)膝關(guān)節(jié),減緩膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛與坐骨神經(jīng)痛。加強(qiáng)股四頭肌與肩肌力量,腳與踝關(guān)節(jié)的柔韌性。4、鷹式――加強(qiáng)下肢力量,增大髖關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍與12個(gè)關(guān)節(jié)的柔韌性。通過(guò)對(duì)關(guān)節(jié)施加壓力與放松
2025-04-16 12:11
【總結(jié)】瑜伽館規(guī)章制度篇一:瑜伽室管理制度瑜伽室管理制度為了保持一個(gè)良好的活動(dòng)氛圍和環(huán)境,特制定本制度,請(qǐng)瑜伽小組成員服從管理并自覺(jué)遵守:1、在瑜伽室內(nèi)請(qǐng)保持安靜,請(qǐng)不要在室內(nèi)大聲喧嘩、追逐打鬧;2、保持室內(nèi)衛(wèi)生,請(qǐng)勿隨地吐痰、亂扔紙屑等雜物,禁止在室內(nèi)進(jìn)食、吃零食;3、請(qǐng)注意保護(hù)瑜伽室的公共財(cái)產(chǎn),嚴(yán)禁將瑜伽室的物品帶出,如有損壞加倍賠償;4、使用過(guò)
2025-08-11 02:55
【總結(jié)】甲方:聯(lián)系地址:電話:乙方: ?????身份證號(hào):聯(lián)系地址:?營(yíng)業(yè)執(zhí)照號(hào)碼:“xx瑜伽”將印度瑜伽、芭蕾舞、古典舞巧妙的融合。xx老師曾在上海灘的美格菲、貝菲特、建力寶、飛揚(yáng)、依莉莎等特邀教練,上海金茂大廈君悅大酒店、黃浦區(qū)市政府、安利(中國(guó))公司作指導(dǎo)培訓(xùn),還為中國(guó)XEO俱樂(lè)部春節(jié)聯(lián)歡會(huì)、安利華東地區(qū)等單位
2025-05-14 12:37
【總結(jié)】《瑜伽》課程教學(xué)大綱課程英文名稱:YoGa課程編號(hào):課程類別:全校素質(zhì)選修課課程性質(zhì):選修課學(xué)分:1學(xué)時(shí):16適用專業(yè):全校各專業(yè)學(xué)生開(kāi)課部門:體育學(xué)科部一、課程教學(xué)目的和課程性質(zhì)本課程為大學(xué)公共體育選修課之一。它以適合大學(xué)生生理、心理特點(diǎn)的瑜伽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主。通過(guò)瑜伽基礎(chǔ)理論、基本技術(shù)和技能的學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握一定的健身、
2025-04-17 06:43
【總結(jié)】房屋租賃合同瑜伽會(huì)所 房屋租賃合同瑜伽會(huì)所 房屋租賃協(xié)議 出租方(以下稱甲方): 承租方(以下稱乙方): 甲、乙雙方雙方根據(jù)國(guó)家相關(guān)法律、法規(guī),經(jīng)協(xié)商一致,訂立本合同,詳細(xì)情況如下:第一條...
2024-12-16 22:59
【總結(jié)】員工手冊(cè)第一章總則——手冊(cè)內(nèi)容、適用范圍、公示形式第二章企業(yè)文化——會(huì)館簡(jiǎn)介、企業(yè)信念、組織架構(gòu)第三章招聘錄用——招聘考試、報(bào)到簽約、試用轉(zhuǎn)正第四章考勤假期——工時(shí)適用、考勤標(biāo)準(zhǔn)、假期管理第五章薪酬福利——?jiǎng)趧?dòng)報(bào)酬、工資支付、社保福利第六章
2025-06-29 00:44
【總結(jié)】第一次修改茜茜瑜伽舞蹈俱樂(lè)部品牌推廣策劃書(shū)策劃單位:L3組合策劃客戶:茜茜瑜伽舞蹈俱樂(lè)部摘要品牌締造價(jià)值,策劃成就未來(lái)。本策劃書(shū)針對(duì)瑜薏這一品牌展開(kāi)分析。我們首先介紹公司基本情況,進(jìn)而進(jìn)行營(yíng)銷環(huán)境分析、SWOT分析和目標(biāo)市場(chǎng)分析,從而確定俱樂(lè)部的營(yíng)銷組合策劃、宣傳方案和服務(wù)方案。為了確保各方案能達(dá)到好的效果,我們還設(shè)計(jì)
2025-08-01 19:52
【總結(jié)】男人也能練瑜伽嗎?運(yùn)動(dòng)學(xué)專家竇文浩教授認(rèn)為,瑜伽是一種身心合一的運(yùn)動(dòng),男女都適宜,因此,并不是女性專屬。如果被瑜伽動(dòng)作表面的柔性所迷惑,對(duì)很多男性而言無(wú)疑是一種損失。對(duì)于腳步匆匆的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),如果不能學(xué)會(huì)放松宣泄,就會(huì)引發(fā)一系列心理和生理上的病變,像心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等疾病也會(huì)悄然來(lái)到身邊。不僅如此,人體在腦部疲勞的時(shí)候,很多功能都會(huì)受到影響,使人陷入疲憊、無(wú)精打采的亞健康狀
2025-05-16 04:05
【總結(jié)】瑜伽館合作協(xié)議 是什么樣的公司才會(huì)與瑜伽館進(jìn)行合作,其合作的內(nèi)容又是什么,合作雙方要簽署什么樣的合作協(xié)議合同呢?請(qǐng)看以下北京某美容公司與某瑜伽館合作協(xié)議: 甲方:北京XX瑜伽公司(以下簡(jiǎn)稱甲方) 乙方:北京XX美容美發(fā)公司(以下簡(jiǎn)稱乙方) 甲乙雙方本著互相信任、資源共享、互惠互利、共同發(fā)展的原則,經(jīng)友好協(xié)商達(dá)成聯(lián)盟合作,形成以下協(xié)議:
2025-05-30 22:14
【總結(jié)】雙人瑜伽---感覺(jué)二人合二為一、注重彼此的配合、共享身體的伸展~~~讓我們一起來(lái)感受雙人瑜伽吧~~~(附教練配圖)雙人瑜伽的練習(xí),旨在鍛煉肌肉,提高持續(xù)力、增強(qiáng)能量和活力。通過(guò)練習(xí)感受兩個(gè)人合二為一,與對(duì)方一起分享深度伸展,釋放體內(nèi)所有的緊張并建立力量和持久力,同時(shí)也改善身體柔韌性、平衡和協(xié)調(diào)能力,達(dá)到高質(zhì)量的現(xiàn)實(shí)生活和精神生活。注意要點(diǎn):,空
2024-11-02 08:58
【總結(jié)】本文格式為Word版,下載可任意編輯 瑜伽加盟合同 甲方: 聯(lián)系地址: 電話: 乙方: 身份證號(hào): 聯(lián)系地址: 營(yíng)業(yè)執(zhí)照號(hào)碼: xx瑜伽將印度瑜伽、芭蕾舞、...
2025-04-04 07:00
【總結(jié)】(本模板為Word格式,可根據(jù)您的需要調(diào)整內(nèi)容及格式,歡迎下載。) 瑜伽減肥妙招 瑜伽減肥妙招 1、早上空腹練瑜伽 我曾經(jīng)介紹過(guò)練習(xí)瑜伽的最佳時(shí)間,但是對(duì)于想用瑜伽來(lái)減肥的...
2025-04-15 03:24
【總結(jié)】第一篇:瑜伽社團(tuán)總結(jié) 篇一:瑜伽社團(tuán)總結(jié) 瑜伽社團(tuán)總結(jié) 尊敬的領(lǐng)導(dǎo)您好: 北京愛(ài)迪學(xué)校2012-2013學(xué)年度第二學(xué)期馬上就要結(jié)束了。 瑜伽社團(tuán)作為學(xué)校眾多社團(tuán)之一,主要的目的是發(fā)展學(xué)生的興...
2024-11-16 22:56
【總結(jié)】(本模板為Word格式,可根據(jù)您的需要調(diào)整內(nèi)容及格式,歡迎下載。) 瑜伽減肥方法 瑜伽減肥方法 側(cè)腰伸展式 1、緩緩地吐氣,在我們的肘部的帶動(dòng)下對(duì)我們的腰椎進(jìn)行扭動(dòng)。不要強(qiáng)...
2025-04-14 01:38
【總結(jié)】遠(yuǎn)不僅僅是簡(jiǎn)單的身體鍛煉,它是幫助我們建立自我內(nèi)部世界與外部環(huán)境和諧統(tǒng)一的生活方式之 得力助手,它只有通過(guò)實(shí)踐和,才能成為我們的。下面是為大家收集整理的瑜伽老師感悟,歡迎大家閱讀。 瑜伽老師感悟篇...
2024-09-06 11:44