【文章內容簡介】 ，同學們不要去山間的溝壑邊玩耍，以免由于土質疏松塌陷引發(fā)事故；去郊區(qū)和鄉(xiāng)村時，同學們不要隨意撫摸追逐牲畜，因為牲畜性情狂躁、攻擊性較強，身上細菌和寄生蟲較多，容易使同學們受傷或感染疾??；不要獨自一人去不熟悉的地方，以免走失迷路；迷路時如何應對：隨聲攜帶手機等聯(lián)絡工具，迷路時可以及時與大家取得聯(lián)系；如果無法聯(lián)絡到老師和同學，要保持冷靜努力回憶來時的路線，按原路返回；確實無法找到歸路時，盡量呆在原地，等待正在尋找你的老師和同學；春季天氣變暖，萬物復蘇，此時正是同學親近自然的好時機，不過，請同學在與大自然親密接觸的同時，一定要將安全注意事項銘記于心。體育課是中小學生在校期間，鍛煉身體、增強體質的重要課程，春季天氣逐漸變暖，同學在上課期間需要多加注意：上課前的準備工作：上體育課時不要佩戴手表、項鏈和胸針等飾物，衣服的口袋里也不要裝別針、小刀等尖銳物品；為了方便運動，上體育課一定要選擇寬松且透氣好的運動服和運動鞋；準備活動要充分，將韌帶拉開、關節(jié)活動開，尤其是膝、踝等關節(jié)；春節(jié)氣溫回升，細菌相對活躍，同學在準備活動前后，要適當增減衣服；上課的過程中需要注意：春季鍛煉，不宜劇烈運動，選擇運動量較小的活動比較安全，以免出汗過多，皮膚毛孔張開，吹風后受涼感冒；短跑時，不要亂竄跑道，以免由于速度過快無法及時停下將其他學生撞倒；跳遠時要聽從老師的指揮，掌握助跑起跳的基本要領，避免發(fā)生事故；做單雙杠的訓練時，不要在杠上打鬧、搞惡作劇，以免拉傷手臂；做墊上運動比如前滾翻、后滾翻時，不要配戴眼鏡，防止眼鏡掉落在墊上，被同學踩到后受傷，也不要說說笑笑，避免扭傷脖子；投鉛球或者標槍時，要按照正確的投擲方式進行，避免因為動作不規(guī)范而傷到手腕或腰部；踢足球、打籃球時，要注意力度，不要在爭搶的過程中撞傷自己或他人；運動結束后要注意：天氣雖然變暖了，運動后的防寒措施不能放松，運動后，要用干毛巾擦干身上的汗水，再及時增加衣物；運動過后，不要喝冷水及用冷水沖頭，以免引起頭痛甚至顱內血管爆裂；體育課上同學們要在老師的指導下進行運動，從而達到強身健體的目的。學校開展運動會，既能鍛煉身體，又能培養(yǎng)學生的團隊精神和拼搏精神；在運動會期間，同學們要做到的以下幾點：沒有比賽項目的同學：離校前要向老師報告，不要擅自離開，避免發(fā)生安全事故；離開教室去觀看比賽時，要鎖好教室的門和窗，防止物品丟失；在指定地點觀看比賽，不得隨意進出賽場，影響比賽秩序；不要橫穿跑道，以免將正在比賽的同學撞倒；不得隨便出入正在進行投擲項目的賽場，以免被投擲出去的鉛球、鐵餅等器械砸傷；保持賽場的清潔，不要將食物的包裝袋、飲料瓶等垃圾物品拋入賽場內，以免使正在比賽的運動員受傷；參加比賽的運動員需要注意：運動員要服從賽場指揮老師的調度，遵守賽場的規(guī)律；比賽前要認真做好熱身運動，以免影響自己的正常發(fā)揮；臨近比賽時，切忌吃得過飽和飲水過量，賽前半小時內可食用一些巧克力，來增加熱量；比賽結束后，不要立即停下來休息，堅持做好放松活動，例如深呼吸或者慢跑，以免運動突然停止，心臟負荷過重、血液流暢不通，引起惡心嘔吐等癥狀；如果在比賽中不小心摔倒或者蹭傷，要及時清理傷口，并涂抹藥膏；比賽時肌肉出現(xiàn)酸痛或者抽筋等現(xiàn)象時，應終止比賽，用溫水局部熱敷并加以按摩來緩解癥狀；賽跑時出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，首先要調整自己的呼吸，并用手按壓腹部，如果疼痛仍未減輕，應找專業(yè)的醫(yī)務人員來診斷；比賽過程中出現(xiàn)骨折、頭暈神志昏迷等較為嚴重的情況時，應立刻前往醫(yī)院就診；在運動會的賽場上，請同學們以安全為前提，發(fā)揮自己的潛力，為自己的班級爭取榮譽。同學們一定要高度重視文藝匯演、外出游玩以及飲食方面的安全問題。 準備文藝匯演時：演出前，同學們要在老師的帶領下，學習相關的安全知識，提高自身的安全意識；乘車前往演出地點時，同學們要聽從老師的安排，自覺排隊上下車，以免發(fā)生安全事故； 到達演出地點后，表演節(jié)目的同學要到指定地點，進行演出前的準備工作；沒有演出任務的同學要在觀眾席內做好，等待演出開始，不要在會場內亂跑，打鬧或者玩危險游戲； 由于會場內人多復雜，同學們千萬不要與陌生人搭訕或跟隨陌生人一同離開，防止危險事件的發(fā)生；如果演出時遇到突發(fā)事件，同學們不要慌亂，要聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，有秩序、有條理地離開會場；外出游玩時：周末出去游玩時，一定要與家長同行；公共場所，人流量較大，同學們千萬不要離開父母單獨活動，以免走失后發(fā)生危險；在游樂場內，盡量不玩不適合自己年齡段的刺激性游戲，比如過山車、海盜船等，以免影響自己的身心健康和智力發(fā)展；六月份，公園里鮮花盛開，熱鬧非凡，同學們在賞花時不要隨意摘花朵、聞花香，防止被花朵中的昆蟲叮咬或出現(xiàn)花粉過敏的現(xiàn)象；飲食安全：六月天氣逐漸炎熱，同學們不要食用不新鮮、有異味的變質食物，防止食物中毒；不要過度食用生冷的食物，以免引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐的癥狀；不要食用太多甜食，多吃新鮮的蔬菜、黃豆和豆類制品，可以預防齲齒；不要用牙齒咬磕過于堅硬的東西，例如核桃、杏核等，防止牙齒受損；希望同學們能夠遵守以上要求，健康快樂成長。學生按時到校，不得無故離校；不得攜帶任何刀具、易燃易爆等違禁物品入校園；不得從事有礙其他同學人身安全的活動。學生有事、生病不能到校上課，應及時向班主任請假，如孩子放學遲回家，應及時了解原因并與老師聯(lián)系，及時教育、及時反饋。外出要遵守交通信號，嚴禁闖紅燈；靠道路右側行駛，不得進入機動車道；過馬路時一定要走人行橫道，嚴禁隨意橫穿馬路；騎自行車不得帶人、并排行駛，追逐打鬧。騎車轉彎時，要伸手示意，嚴禁在機動車臨近時急轉彎，爭道搶先。嚴防溺水，不到溝畔、水潭等不安全的地方去，不從事無安全保障的攀巖、游泳等危險活動。防止子女私自結伴外出，要重視防止意外事故發(fā)生。夏季注意防雷電，打雷時不要站在空曠地帶，也不要在大樹、電線桿、廣告牌、各類鐵塔底下避雷雨。要積極參加體育健身，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不暴飲暴食，不吃“三無”食品和霉變的食品。不到街頭小攤小販處購買食物，防止病從口入和食物中毒。慎重交友，不與社會閑散人員或品行不端人員、陌生人交往。尊重、關心、理解子女。重視子女的心理健康教育。嚴禁到營業(yè)性游戲機室、網(wǎng)吧、臺球室等學生不宜去的場所玩耍。教育學生不看不健康的書報，不參與學生不宜參加的活動。六月份、洪水和泥石流等惡劣天氣時的安全事項夏季是雷擊、洪水和泥石流等惡劣天氣的高發(fā)期，對此同學們要做好防范措施，并具備相應的應急常識。防雷擊：打雷時，在室內要關好門窗，關閉電視電腦，拔掉室外天線的插頭，切斷屋內的所有電源；在室外，打雷時應盡快躲進車內或安有避雷裝置的建筑里，不要站在旗桿、大樹和電線桿等高聳物體下；如果身處曠野莫要立即下蹲，雙腳并攏，盡量低頭，降低身體的高度，不要在曠野中奔跑，以免受到雷擊；雷電交加時，不要手持金屬等導電物體。防洪水：長時間的暴雨很容易引發(fā)洪災，同學們要密切關注天氣變化，在洪水到來之前，幫助家長一起收拾家中的貴重物品，準備好食物和水，以及必要的生活用品，切斷家里的電源和煤氣總閥，然后轉移到安全地帶；如果來不及轉移，可以爬到地勢較高的地方，比如結實的樓頂或者大樹上，等待救援；如遇到嚴重水災，可以協(xié)助家長盡量找到門板，箱子或床板用繩子綁成木筏逃生，如果沒有繩子，可以將床單，被單撕成條狀來代替；如果在山區(qū)遇到洪水要快速逃亡與洪水方向相反且地勢較高的山上；防泥石流：在室內遇到泥石流，要快速跑到室外較為平坦開闊的地方；在山區(qū)遭遇泥石流，應避開有滾石和堆積物的地方，并跑向與泥石流相反方向的兩側山坡躲避；災難過后加強防范：災難過后，同學們要預防傳染病，外出時盡量帶上口罩；遠離被洪水沖擊過的危險建筑物和塌陷路段；回到家中，徹底清洗家中物品并做好消毒工作；天災是人所不能控制的，同學們只有熟練掌握自救本領，了解相關知識，遇到危險時才能冷靜處理，平安度過災難。暑假即將來臨，同學們在享受愉悅時光的同時，還要預防溺水事件的發(fā)生：有效預防溺水事件：夏季天氣炎熱，去泳池游泳時，一定要有家長陪同，以免發(fā)生危險；由于雨季降水量增加，河水暴漲，同學們不要去水渠、水庫等危險水域內游泳；會游泳的同學，不要貿然在不熟悉的水域內跳水、潛水，更不要在水中互相打鬧，以免抽筋或被水嗆到發(fā)生溺水事件；下水前要做好準備活動，以免出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象，如果在游泳的過程中出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，要立即上岸休息；在水下腿部突然抽筋要盡量使身體成仰臥的姿勢，用一只手捏住抽筋的腳趾，用力朝自己身體的方向反復拉伸，再用另一側的手和腳劃水、踩水，使自己的身體上?。蝗绻植砍榻?，要迅速握成拳頭再用力張開，反復幾次直至復原；腹部肌肉抽筋時，可以仰臥在水里，然后把雙腿彎曲收向腹部再伸直，反復幾次直到癥狀消失；抽筋過后，游回岸邊時，一定要變換游泳姿勢，防止再次抽筋；不會游泳的同學，不能盲目下水，以防溺水；如果發(fā)生溺水事件，不要驚慌，先尋找能支持身體的漂浮物，然后將頭向后仰，使口鼻露出水面保持呼吸順暢，切記不要將手臂上舉在水中掙扎，防止身體下沉；正確搶救溺水者：將溺水者抬出水面后，要立即清除其口鼻內的污物，然后解開衣扣，以保持呼吸道的暢通，再將其背部朝上，頭和四肢下垂，用力壓迫其腰腹部，進行“空水”。如果溺水者出現(xiàn)呼吸微弱甚至停止呼吸的情況，要快速進行人工呼吸，并同時進行胸外心臟按壓；暑假是溺水事件的高發(fā)期，希望同學們遠離危險水域，珍愛生命，防止悲劇發(fā)生。學生參加集體勞動，可以體驗勞動的樂趣，培養(yǎng)熱愛勞動的精神。同學們在參加勞動時應注意以下安全問題：參加勞動前：認真聽從老師對社會實踐活動的安排，明確自己的工作內容；天氣較為炎熱，為了防止中暑或受傷，要隨身攜帶備用醫(yī)務用品，例如：藿香正氣水、人丹以及紗布等；勞動過程中：遵守紀律，服從相關管理人員的指揮，與其他同學統(tǒng)一行動，不要擅自離開或從事與活動無關的內容；在指定的區(qū)域內勞動，未經允許不得進入其他非勞動場所；提前了解勞動工具的性能和操作要領，正確使用刀具、鐵鍬、機械電器等工具。不熟悉的勞動工具不要隨意觸碰，專心勞動，不用勞動工具追逐打鬧、做游戲； 勞動時要環(huán)顧左右，以免一不留神將手中的工具甩出去，傷到別人；活動現(xiàn)場內的電閘、開關和按鈕，不要隨意觸摸、撥弄，以免發(fā)生安全事故；搬運物體時要量力而行，不要逞能搬運超出能力范圍的重物，以免傷到自己或他人；如果在勞動過程中肢體受傷流血，要用干凈的紗布或者寬布條將傷口緊緊包扎；鼻孔留血時可以把頭揚起，并用手指壓住出血一側的鼻根部，直到不流血為止，或者用干凈的棉球，塞進鼻孔內壓迫止血，還可以將冷水澆到后腦部，使血管收縮從而起到止血的目的；勞動結束后：將勞動工具統(tǒng)一存放到指定地點，不要隨地亂丟，以免絆倒他人；與同學和老師一起離開勞動場所，不要私自逗留或者獨自離開，防止發(fā)生意外事件；適當?shù)募w活動，可以讓同學認識勞動，了解勞動，從而愛上勞動，不過，希望同學們在鍛煉自己的同時，保護好自己，也別傷害到他人。繁重的學業(yè)以及升學考試帶來的壓力使部分中小學生出現(xiàn)一系列的心理問題，同學們如何正確應對來自各方面的壓力呢？請牢記以下要點：學會自我調節(jié)：遇到挫折或者不開心的事，可以想些開心的事情來轉移注意力；提高自信心，認識自身缺點，相信自己的能力，不過份依賴別人；定期與同學、朋友、家長或老師進行一次較為深入的談話，把自己遇到的困難和壓力詳述詳細，認真聽取別人的意見，從而排解自身的憂郁；學會宣泄情緒，比如將自己的煩惱告訴信任的人，或者寫進日記里，必要的時候可以大哭一場，切記不要過分壓抑自己的情緒；在考試前或者情緒低落時可以聽一些較為舒緩的音樂，多看一些積極、勵志、情節(jié)較為美好的圖片或影片；定期做些戶外運動，比如跳繩、踢毽子、慢跑等，用以提高自身的抗挫能力，以積極健康的心態(tài)應對各類考試；嚴重心理疾病的癥狀和應對方法：神經衰弱、強迫癥、焦慮癥、孤獨退縮癥和多疑癥的前兆，大多是：失眠多夢、急躁好勝、焦慮、心悸、惡心、情緒消沉、寡言獨行、面紅耳赤、手足無措和無端猜疑。當同學們出現(xiàn)以上癥狀時，需要到正規(guī)的心理診所，接受專業(yè)的心理治療；重大考試前，比如小升初和中考前期，盡量不要做超負荷的腦力勞動，同時增加營養(yǎng)，還要做好防暑降溫的工作，保持一個健康的身體和健康的精神狀態(tài)。同學們遇到壓力或者情緒低落時，一定要找到正確、合理的排解方法，樹立正確的人生、價值觀念，用積極的心態(tài)面對未來的機遇與挑戰(zhàn)。七月份盛夏酷暑難耐，高溫燥熱，同學們在夏季需要做好防暑降溫和防紫外線照射的工作。如何防暑降溫：在室內要勤開窗，保持空氣流通，也可以利用空調及風扇來降低室溫，但不可以過度使用，防止感冒或者引發(fā)空調??；早上10點到下午2點是一天中氣溫最高的時段，同學們應避免在這一時段外出。盡量不要去人多密集的場所，避免由于空氣流通不暢而引起頭暈或呼吸困難等癥狀；避免在高溫天氣時做戶外運動，課間活動最好選擇在陰涼處，不要在太陽下暴曬；夏季天氣炎熱，出汗量增多，同學們要多喝水來補充身體所需水分，尤其外出活動時，一定要帶上充足的水，為防止中暑最好攜帶藿香正氣水，十滴水等防暑藥物；萬一在戶外出現(xiàn)中暑癥狀，要立即尋找陰涼處，解開衣領，降低體溫，及時補充水分或服用防暑藥物來緩解癥狀；外出活動歸來，不要立刻冷水洗澡，這樣很容易感冒或引起肌肉痙攣；正確的降溫方式應該先飲用一些淡鹽水，休息一段時間用溫水洗澡；