體育游戲之奔跑類(編輯修改稿)
2025-04-29 01:02 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 。[準(zhǔn) 備] 在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。[方 法] 學(xué)生站在成圓圈，從排頭開始14向后報(bào)數(shù)，要求每人記住自己的號(hào)數(shù)。游戲開始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號(hào)時(shí)，該號(hào)數(shù)的人立即離隊(duì)從隊(duì)外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號(hào)人。在跑回原位之前以手觸及前面同號(hào)者得1分，如追不上，跑至自己原位時(shí)歸隊(duì)，重新開始。[規(guī) 則]追逐者必須從圈外跑。沒聽到號(hào)者不得阻擋。喊數(shù)抱團(tuán)[目 的] 集中注意力，發(fā)展反應(yīng)能力[準(zhǔn) 備] 空地一塊。[方 法] 學(xué)生沿圓圈跑步或做行進(jìn)間操，教師突然喊出一個(gè)數(shù)字“2個(gè)”、“3個(gè)”、“4個(gè)”……。學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。[規(guī) 則] 不得用推、拉等動(dòng)作擠出已抱團(tuán)的人。換球接力[目 的] 提高奔跑的速度和靈活性。[準(zhǔn) 備] 在地上劃一條線做起跑線，在線的正前方，每隔68米劃一圓圈，每組23個(gè)，劃若干組。[方 法] 把學(xué)生分成45人一組，成縱隊(duì)站在起跑線后，每組第一個(gè)人的前腳踏在起跑線上并拿三個(gè)小球作好比賽準(zhǔn)備。鳴笛后每組第一個(gè)人前跑并把3個(gè)球依次擺進(jìn)小圓圈內(nèi)，跑回起跑龍?zhí)拙€。由第二個(gè)人接力跑，把3個(gè)球拿回交第三個(gè)人去放，直到全組完成。先完成的組為獲勝。[規(guī) 則] 球必須放定在小圓內(nèi)，如果滾出應(yīng)重新放好。中途掉球，撿起來繼續(xù)比賽。你抓我救[目 的] 發(fā)展速度、靈敏和力量。[準(zhǔn) 備] 1520米正方形場(chǎng)地一塊。[方 法] 選出學(xué)生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場(chǎng)地內(nèi)。開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開追逐者去營(yíng)救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。[規(guī) 則] 追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開。排頭抓排尾[目 的] 提高靈活性和奔跑能力。[方 法] 學(xué)生排成單行用雙手抱住
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